Remedios naturales para la mala circulación
Con todos estos productos podrás ayudar a mejorar tu circulación y podrás comprar los productos naturales que mejor se adapten a tus necesidades.
Tipos de productos naturales para mejorar la mala circulación
Disponemos de una selección de productos naturales para aplicar de manera tópica, como son los geles, las cremas, las pomadas... y por otro lado encontramos los productos naturales por via oral.
En el caso de la vía tópica, es la más rápida en cuanto a mejora del síntoma de malestar y dolor en las piernas y la vía oral sería el complemento ideal a su toma.
Vía tópica
- Gel Circularom: gel a base aceites esenciales con efecto descongestionante y tónico venoso y linfático. Además posee efecto frescor y analgésico. Aplicar un poco de gel, 2 a 3 veces al día, sobre la zona a tratar con un suave masaje hasta su total absorción.
- Fisioven Biogel: sinergia funcional de los extractos liofilizados de Rusco y Castaño de indias con los extractos hidroalcohólicos de Vid roja y Centella, los cuales, disueltos en una solución acuosa de mucílagos de Malvavisco, aseguran la elevada concentración de sustancias funcionales. Completa la fórmula el aceite esencial de Menta, con acción refrescante.
Además tenemos una amplia selección de aceites esenciales que podemos añadir a nuestra crema para potenciar sus efectos: Ciprés: descongestionante y tónico venoso y linfático, Lentisco: en los casos en los que el ciprés está contraindicado, Menta de campo: frescor, Siempreviva amarilla: antihematomas potente.
Vía oral
- Oleocaps 6: cápsulas a base de aceites esenciales con acción descongestionante y tónico venoso y linfático, además de antiinflamatorio y analgésico. Toma 1 o 2 cápsulas por la mañana antes de cualquier comida.
- Fisioven cápsulas: Evita la retención de líquidos y se favorece una correcta circulación, principalmente en las extremidades inferiores, en casos de varicosis e insuficiencia venosa crónica. Una cápsula dos veces al día.
- Pranarom capsulas forte piernas ligeras, circularom: con aceites esenciales descongestionantes y tónico venosos y con vid roja para estimular la circulación de las piernas cansadas. Tomar 1-0-1 durante 14 días y luego descansar y pasar a 1-0-0.
Y por último el tratamiento compresivo: (medias de compresión) es una de las más importantes y eficaces en el tratamiento de patologías venosas. Está indicada tanto en el tratamiento de los síntomas (reduce el edema evitando la retención y la hipertensión venosa del miembro a la vez que mejora el retorno venoso, la microcirculación y el drenaje linfático) como en tratamientos esclerosantes, postquirúrgicos, profilaxis y tratamiento en el embarazo. Reduce tanto la cantidad como la intensidad de los síntomas. Estas prendas ejercen una presión máxima en el tobillo que disminuye progresivamente hacia la parte proximal de la extremidad.
Además de la combinación de estos tres tratamientos vamos a recomendar hacer una cura depurativa.
¿Cómo usar los productos naturales para la mala circulación?
En el caso de las medias de compresión se recomienda colocarlas a primera hora de la mañana y llevarlas a diario durante un máximo de 8 horas diarias.
Cuando los productos naturales sean en forma de gel o crema, lo aplicaremos hasta tres veces al día y realizando siempre un ligero masaje desde la zona del tobillo hacia el muslo para conseguir activar la circulación. Y si además queremos conseguir un efecto frescor podremos guardarlas en el frigorífico y aplicarlas fresquitas en nuestra piel.
¿Por qué es mejor utilizar productos naturales para la mala circulación?
Porque al final para mejorar la circulación de nuestras piernas lo que deberemos hacer será cambiar nuestro estilo de vida. Por mucho que tomemos algún medicamento, conseguiremos aliviar el síntoma del dolor y la pesadez en el momento pero no vamos a ir a la base del problema y ese dolor va a volver siempre.
Preguntas y respuestas
La mala circulación es la dificultad que tiene la sangre para pasar por las venas y arterias.
Los principales factores de riesgo de un mal retorno venoso son:
· Edad: con el paso del tiempo las venas no realizan eficientemente el retorno venoso. Por tanto, aconsejaremos la aplicación de las medidas preventivas incluso aunque el paciente no manifieste sintomatología.
· Sexo femenino: hasta cinco veces más fuerte en mujeres que en hombres.
· Calzado inadecuado: demasiado tacón o demasiado planos.
· Deporte inadecuado, pasar muchas horas de pie o muchas horas sentado.
· Toma de anticonceptivos orales
· Embarazo
· Enfermedades crónicas: hipertensión, diabetes, ateroesclerosis...
· Calor y cambios de temperatura
· Sobrepeso y sedentarismo
· Dieta inadecuada, rica en sal
· Factores genéticos, herencia: contra los genes no se puede luchar, sólo cabe aconsejar la aplicación de las medidas preventivas.
Normalmente se suele caracterizar por varios síntomas en común, siendo los más característicos:
-Piel fría, seca y azulada o pálida
-Tobillos y pies hinchados
-Presencia de varices o pequeños vasos
-Manchas rojas en las piernas o los pies
-Picor o sensación de hormigueo
-Calambres
-Dolor o cansancio de las piernas al caminar
Los síntomas suelen empeorar al final del día, despúes de muchas horas sentado o de pie. Además también suele empeorar en las mujeres durante el ciclo menstrual.
Las varices son dilataciones permanentes de las venas superficiales, típicamente en las piernas, que se producen debido a la disfunción en la acción de retorno de la sangre desde las extremidades hacia el corazón. Son un síntoma en sí de una patología denominada insuficiencia venosa crónica.
El tratamiento tópico es el tratamiento de elección ya que actúa in situ y mejora el síntoma de manera rápida. Con efecto descongestionante y tópico venoso y linfático. Además podemos añadir unas gotas de aceites esenciales tópicos para poteciar el efecto de nuestra crema.
Y el tratamiento oral que actúa potenciando la vía tópica, en cápsulas que favorecen la microcirculación y además también hay enzimas digestivas que nos ayudan con su actividad fibrinolítica.
Y por último no hay que olvidarse que es muy importante el tratamiento compresivo: (medias de compresión) es una de las más importantes y eficaces en el tratamiento de patologías venosas. Está indicada tanto en el tratamiento de los síntomas (reduce el edema evitando la retención y la hipertensión venosa del miembro a la vez que mejora el retorno venoso, la microcirculación y el drenaje linfático) como en tratamientos esclerosantes, postquirúrgicos, profilaxis y tratamiento en el embarazo. Reduce tanto la cantidad como la intensidad de los síntomas.
Además de la combinación de estos tres tratamientos vamos a recomendar hacer una cura depurativa.
Son un tratamiento compresivo que actúan en los tratamientos de patología venosa, que reducen tanto la cantidad como la intensidad de los síntomas.
Estas prendas ejercen una presión máxima en el tobillo que disminuye progresivamente hacia la parte proximal de la extremidad.
Deben ser colocadas desde primera hora de la mañana y renovadas cada 3-6 meses si se llevan diariamente. Este tratamiento sólo está contraindicado en caso de hipersensibilidad al tejido de la media, artritis reumatoide en fase aguda o isquemia arterial.
Según la altura que alcance en la pierna se distinguirán distintas longitudes:
-Media corta (AD). Debajo de la rodilla. Indicadas para pacientes con IVC por debajo de la rodilla para viajes y actividad laboral sentado.
-Media larga (AF). Hasta medio muslo. Para pacientes con varices sintomáticas en el muslo, actividad laboral de pie, pacientes que por diversos motivos no toleren el panty como embarazadas, personas con sobrepeso, problemas di-gestivos o incontinencia. Para épocas de calor.
-Media entera (ET) o panty. Hasta la cintura. Para pacientes con IVC por encima del muslo, para actividad laboral de pie y postoperatorio.
La toma de medidas se hará por la mañana al levantarse o después de 20 minutos con las piernas extendidas y levantadas. Se tomarán tres medidas: El perímetro del tobillo 3 cm por encima del maléolo, El perímetro de la pantorrilla, El perímetro del muslo a la altura de su centro.
Para mejorar la circulación se suelen usar diferentes tipos de medicamentos, un poco en función de si esa mala circulación nos deriva en varices o en problemas de retorno venoso.
El más típico por vía oral son los flebotónicos que poseen accciones tanto a nivel macrocirculatorio como microcirculatorio.
También existen en forma de cremas o geles.
-Uno de los mejores remedios es el uso de medias de compresión
-Evitar pasar horas en la misma posición, intentando cada hora cambiar de postura. Es decir, si yo trabajo ocho horas sentada, intentar cada hora, ponerme de pie y andar un poco...
-Colocar las piernas en alto. Dormir con los pies ligeramente elevados
-Practicar un deporte adecuado
-Utilizar un calzado cómodo
-Hidratarnos, tanto por dentro, como por fuera.
-Comer alimentos que posean acción anticoagulante, así como alimentos ricos en vitamina C y bioflavonoides.
-Hacer duchas y masajes con agua fría
-Evitar el sedentarismo
-Evitar los cambios bruscos de temperatura
-Evitar la obesidad
-Disminuir el consumo de sal
-Evitar todos los medicamentos hormonales
La mala circulación es la dificultad que tiene la sangre para pasar por las venas y arterias.
Los principales factores de riesgo de un mal retorno venoso son:
· Edad: con el paso del tiempo las venas no realizan eficientemente el retorno venoso. Por tanto, aconsejaremos la aplicación de las medidas preventivas incluso aunque el paciente no manifieste sintomatología.
· Sexo femenino: hasta cinco veces más fuerte en mujeres que en hombres.
· Calzado inadecuado: demasiado tacón o demasiado planos.
· Deporte inadecuado, pasar muchas horas de pie o muchas horas sentado.
· Toma de anticonceptivos orales
· Embarazo
· Enfermedades crónicas: hipertensión, diabetes, ateroesclerosis...
· Calor y cambios de temperatura
· Sobrepeso y sedentarismo
· Dieta inadecuada, rica en sal
· Factores genéticos, herencia: contra los genes no se puede luchar, sólo cabe aconsejar la aplicación de las medidas preventivas.
Normalmente se suele caracterizar por varios síntomas en común, siendo los más característicos:
-Piel fría, seca y azulada o pálida
-Tobillos y pies hinchados
-Presencia de varices o pequeños vasos
-Manchas rojas en las piernas o los pies
-Picor o sensación de hormigueo
-Calambres
-Dolor o cansancio de las piernas al caminar
Los síntomas suelen empeorar al final del día, despúes de muchas horas sentado o de pie. Además también suele empeorar en las mujeres durante el ciclo menstrual.
Las varices son dilataciones permanentes de las venas superficiales, típicamente en las piernas, que se producen debido a la disfunción en la acción de retorno de la sangre desde las extremidades hacia el corazón. Son un síntoma en sí de una patología denominada insuficiencia venosa crónica.
