Dermatológico
Recomendaciones farmacéuticas
En el caso del acné vamos a recomendar dos partes. Por un lado, el tratamiento tópico, cosmético adecuado para cada tipo de piel. Y por otro lado vamos a tratar la patología desde el interior. Además hay que seguir todos los consejos que damos en el "estilo de vida".
1/ Tratamiento y prevención tópico
.Utilizar agua tibia y un limpiador facial suave, 2 veces al día.
.Finalizar con un tónico, a poder ser astringente que nos ayudará a cerrar el poro.
.Exfoliar una vez a la semana. En caso de brote, la exfoliación se aconsejaría que fuera química ya que un exfoliación manual podría propagar el brote.
.Utilizar una vez por semana mascarillas desincrustantes o de arcilla ya que tienen efecto antiinflamatorio.
.Aplicar en función del tipo de acné una crema apropiada:
-Matificante: exceso de sebo en la zona T (frente, barbilla y nariz). Regula el exceso de sebo y evita la formación de comedones.
-Serum: se utilizará antes de la crema en un acné adulto
-Por la noche, utilizar tratamientos que contengan ácido salicílico, azelaico, retinoico... ya que disminuye la formación de comedones y alisan la piel.
.Existen además tratamientos localizados que se usarían sólo específico a la noche en el granito localizado.
.Usar protector solar, para evitar cicatrices o empeoramiento ya que el sol puede empeorar el acné. Siempre texturas oil free o no comedogénicas.
2/ Tratamiento base
.Realizar una buena limpieza hepática. Cabe destacar que al realizar la limpieza hepática es posible que broten más granos, pero es completamente normal. Es simplemente que se está eliminando todas las toxinas a través de la piel.
.Tomar aportes de Zinc que es un mineral secante, seboregulador y que ayuda a disminuir la cantidad de manchas generadas.
Podemos usar también ciertos aceites esenciales específicos para tratar el acné, como el aceite de árbol de té, el romero QT verbenona (nunca en pleno brote), o el espliego macho. Cuidado con el aceite de árbol de té ya que debe ser de buena calidad para su uso tópico y además deberemos diluirlo para su aplicación. También hay que tener cuidado con el aceite de romero QT verbenona ya que nunca se debe usar en pleno brote de acné, ya que potenciará más el brote.
En el tratamiento natural existen multitud de complementos alimenticios a la venta de diferentes laboratorios con composiciones similares. Principalmente el tratamiento para la caída consiste en varias partes. Lo primero de todo es seguir las recomendaciones que aportamos en el estilo de vida.
Y posteriormente utilizar complementos específicos para la caída. Lo más importante es fijarse bien en las etiquetas y saber analizar la composición. Todos ellos, o casi todos, contienen complejos de vitaminas y aminoácidos. Es muy importante explicar que todos estos complementos hay que tomarlos mínimo durante un plazo de tres meses, para intentar coger a todos los pelos en las diferentes fases.
Los callos no son lesiones graves, pero cuando aparecen nos están indicando que algo no va bien, ya sea la hidratación de la piel, el calzado, la forma de caminar...
Por lo que como recomendamos siempre, no se trata de paliar el síntoma sino pararnos a pensar la causa de la aparición y atajarla desde ese punto. Para ello muy importante cuidarse la salud de los pies, siguiendo todos los consejos del apartado de estilo de vida y mantener una buena hidratación con productos bio y ecológicos que no perjudican la barrera de la piel.
El tratamiento de la dermatitis atópica es muy complejo ya que se trata de una patología de piel pero que viene desde "dentro", con lo que consistirá en varias partes.
1/ Lo primero de todo es muy importante la higiene y la hidratación. Hay muchos casos en los que la gente usa cremas hidratantes específicas para la dermatitis atópica pero luego en realidad se está duchando con un jabón o un champú cualquiera. Nunca hay que hacer eso, ya que estamos limpiando la piel con un producto que no es adecuado y por mucho que luego hidratemos, no vamos a conseguir nuestro fin. Con lo que en resumen, deberemos utilizar un gel, un champú y una crema hidratante específica para la situación. Para ello, nos vamos a fijar bien en la composición y no nos vamos a fiar de cualquier producto que ponga "dermatitis atópica".
El jabón para piel atópica es un producto que limpia la piel delicada de una manera suave sin secar la piel. La característica principal de este gel de baño es que es un jabón syndet, es decir en un jabón “sin jabón”: sin colorantes, sin perfumes, sin lanolina, sin parabenos, sin alcohol, sin sulfatos SLES/SLS, sin formaldehído.
En la dermatitis atópica no vale todo. Se trata de pieles extremadamente sensibles y necesitan un aporte extra de aceites que los productos de higiene e hidratación deben suministrar. En ocasiones es mejor no aplicar nada antes de usar algo de cuya composición e inocuidad no estamos seguros. El etiquetado puede ser confuso por lo que consultar al farmacéutico nos ayudará a acertar en la elección de los productos para el cuidado de la piel atópica.
En el día a día la higiene con productos como el jabón en pastilla o el jabón líquido de Ozoaqu hacen que la epidermis mantenga su manto hidrolipíco natural sin deslipidizarse ni resercarse gracias a sus fórmulas libres de agentes agresivos lavantes, conservantes, colorantes u otros aditivos contraproducentes para estas pieles. El mantenimiento diario con la crema corporal de Ozoaqua, extremadamente emoliente e hidratante y con un contenido notorio en aceites ozonizados, hace que la sequedad extrema y tirantez características de estas pieles desaparezca totalmente conservando una elasticidad, nutrición y firmeza que favorece el espaciamiento considerable entre brotes.
2/ Una vez que tenemos una buena higiene y una buena hidratación "externa" nos tendremos que centrar en hidratar desde el interior. Para ello la combinación de probióticos y de ácidos grasos es esencial para conseguirlo.
3/ Limpiar por "dentro". Al final hay que tener en cuenta que está muy relacionado con las alergias y para ello es muy importante hacer una limpieza hepática. La histamina se metaboliza en parte en el hígado con lo que deberemos depurarlo para conseguir una buena metilación. Es muy importante recordar que en el momento de pleno brote no es recomendable realizar ninguna limpieza, ya que puede agravar la patología.
4/ En el momento en el que aparece un brote, deberemos intentar paliar el síntoma para hacer que la persona se encuentre bien. Para ello, no vamos a recurrir a cremas con corticoides que no harán más que empeorar la situación. Vamos a recomendar el uso de cremas naturales con potente capacidad antiinflamatoria y antipruriginosa. Dermaveel crema, Simil-One GSE, crema ozono...
En el momento en el que aparece el brote de atopía es vital la limpieza con el jabón de pastilla de Ozoaqua por su elevado contenido (superior al 30%) en aceites ozonizados, y el tratamiento posterior de las zonas más afectadas con el aceite de Ozoaqua (100% aceites vegetales ozonizados, sin aditivos, sin colorantes, sin perfumes y sin conservantes añadidos) ya que disminuye inmediatamente la inflamación, el picor, la irritación a la vez que regenera la epidermis y cicatriza posibles microlesiones, cosa que junto con el efecto germicida del ozono evita las sobreinfecciones tan frecuentes en estas pieles. Gracias a este producto en la mayor de los casos conseguimos evitar el uso de los tan temidos corticoides en este tipo de pieles, ahorrándonos así todos los efectos secundarios que conlleva el uso de éstos.
El hongo se trata de un parásito oportunista con lo que es bastante difícil acabar con él. El tratamiento que nosotros recomendamos consiste en varios apartados.
.Por un lado, vamos a tratar el síntoma, aliviando el picor y el malestar y calmando así la sintomatología. Para ello tenemos champús y lociones especiales que nos ayuden a calmar el síntoma y además también tenemos unos cuantos aceites esenciales con numerosas propiedades antifúngicas.
Se emplean en forma pura, y si el aceite esencial resulta agresivo para la piel, en la forma más concentrada posible, diluidos en alcohol, o en aceites vegetales, en cuyo caso aprovecharemos los posibles efectos favorables del aceite portador.
Una buena base sería el aceite de coco, de acción antifúngica, el aceite de hipérico, el aceite de caléndula, el aceite de manzanilla alemana (acción antiinflamatoria), o simplemente el aceite de avellanas que penetra muy bien.
Aceites esenciales que han demostrado acción antifúngica:
- Palmarosa: De nombre científico Cymbopogon martinii. Es uno de los más empleados para las micosis cutáneas. Buena tolerancia cutánea.
- Citronelas y Lemongras. Son del mismo género botánico que el de palmarosa, son el lemongras, y las citronelas de Ceylan y Java. Cymbopogon flexuosus, Cymbopogon citratus, Cymbopogon nardus, etc. Buena tolerancia cutánea.
- Arbol de té: De nombre botánico, Melaleuca alternifolia. Rico en Terpineno (monoterpenol), es muy conocido por su acción antibacteriana y además esta demostrando una acción antifúngica importante. La piel lo tolera muy bien.
- Geranio. Perteneciente a los geranios tropicales del genero botánico Pelargonium. Buena tolerancia cutánea. Mencionados con buen efecto antifúngico.
- Clavos: El aceite esencial de clavos (Eugenia cariophylata), es rico en Eugenol que a demostrado acción favorable contra los hongos, comparable al antifúngico sintético hexaconazol.
- Canela. Cinnamomum zeylanicum. Las ramas de la canela son como el clavo, también muy ricas en Eugenol, y aparecen en muchos estudios de antifúngicos.
- Laurel: El Laurus nobilis es uno de los aceites esenciales más eficaces como antifúngico.
-Por otro lado, vamos a tratar la patología desde el interior. Para ello nos vamos a centrar en el reservorio de los hongos que se encuentra en su gran mayoría a nivel intestinal. Para ello, vamos a hacer una buena limpieza intestinal e intentar acabar con la flora patógena. Y posteriormente repoblar con flora beneficiosa específica. Suplementamos además con complementos que frenan el desarrollo excesivo de la flora patógena y que favorezcan la salud intestinal.
Las estrías son completamente indoloras y una vez que salen es bastante complicado eliminarlas por completo. Hay muchos factores a tener en cuenta: el tiempo transcurrido desde que aparecieron las estrías, el tipo de piel...
Al tratarse de una lesión ligada estrechamente a la elasticidad de la piel y su capacidad de tensión, si existen factores de riesgo que puedan provocar su aparición, lo ideal es nutrir e hidratar la piel con la cosmética y la dieta adecuada. El ritual debe realizarse mañana y noche, aplicando la crema sobre las zonas críticas con un suave masaje circular.
Los principios activos más eficaces para prevenirlas, sobre todo cuando se prevé su aparición (embarazo, aumento de peso, musculación, medicamentos con cortisol…), son: la centella asiática rica en silicio orgánico y muy regeneradora y los lípidos como los que contienen el aceite de rosa mosqueta, con una gran capacidad cicatrizante; el aceite de jojoba, muy rica en ácidos grasos esenciales; aceite de oliva ; las vitaminas C, E y F ; la manteca de karité y aceite de aguacate.
.Beber agua o líquidos en cantidad suficiente para mantener la piel hidratada en todo momento .
.Además, para estimular la producción de colágeno y elastina, nada mejor que la ingestión de vitamina C y todos aquellos alimentos que la contengan (cítricos, frutos rojos, tomates,…); sin olvidar la vitamina E y los ácidos grasos esenciales, como el omega 3 ( muy abundantes en el pescado azul). Si no estás segura de consumir la cantidad necesaria de estos oligoelementos, nada mejor que utilizar los suplementos.
Seguir las recomendaciones del estilo de vida, que en este caso el tratamiento natural y el estilo de vida es prácticamente el mismo ya que es muy difícil eliminar una estría "vieja".
En el caso del herpes zoster como en la mayoría de las patologías vamos a intentar primero abordar el síntoma para que el paciente encuentre la mejoría de una manera rápida y posteriormente vamos a ir a la base del problema.
En el caso del síntoma vamos a recomendar una crema de Canabis, es una crema con Cannabidiol, arnica, hypericum y extracto de vainilla. Nos calmará el dolor de una manera bastante rápida.
Posteriormente, nos tenemos que centrar en la base del problema que en el caso del herpes se trata de un virus por lo que lo más importante de todo es aumentar las defensas. Hay que tener las defensas a tope para que en los momentos en los que nos encontramos más bajos (fiebre, estrés...) no nos ataque. Para ello podemos tomar Mico Corio, se trata de un hongo con potentes propiedades antivirales. Tenemos un montón de opciones más para subir las defensas, como la Echinacea, que se trate de otro potente antiviral. Podemos tomarlo en comprimidos o en gotas como preventivo, pero además podemos aplicar unas gotitas en el herpes directamente para una aplicación local.
No nos podemos olvidar del propóleo, un potente antiviral que podemos tomarlo por vía oral o incluso aplicar unas gotitas en el herpes directamente.
Y además podemos añadir a nuestra crema o a nuestro aceite vegetal, gotas de aceites esenciales Niauli, como potente antiviral, la menta piperita para calmar el dolor, el árbol de te para subir las defensas...
Una de las consecuencias típicas de esta patología es la neuralgia postherpética por lo que vamos a recomendar la suplementación con Sinap pol, específico para dolores neuropáticos. Suplementar con vitaminas del grupo B y magnesio.
El hongo se trata de un parásito oportunista con lo que es bastante difícil acabar con él. El tratamiento que nosotros recomendamos consiste en varios apartados.
.Por un lado, vamos a tratar el síntoma, aliviando el picor y el malestar y calmando así la sintomatología. Para ello tenemos unos cuantos aceites esenciales con numerosas propiedades antifúngicas bien directas o bien variando las condiciones del sustrato para dificultar su crecimiento.
Se emplean en forma pura, y si el aceite esencial resulta agresivo para la piel, en la forma más concentrada posible, diluidos en alcohol, o en aceites vegetales, en cuyo caso aprovecharemos los posibles efectos favorables del aceite portador.
Una buena base sería el aceite de coco, de acción antifúngica, el aceite de hipérico, el aceite de caléndula, el aceite de manzanilla alemana (acción antiinflamatoria), o simplemente el aceite de avellanas que penetra muy bien.
Aceites esenciales que han demostrado acción antifúngica:
- Palmarosa: De nombre científico Cymbopogon martinii. Es uno de los más empleados para las micosis cutáneas. Buena tolerancia cutánea.
- Citronelas y Lemongras. Son del mismo género botánico que el de palmarosa, son el lemongras, y las citronelas de Ceylan y Java. Cymbopogon flexuosus, Cymbopogon citratus, Cymbopogon nardus, etc. Buena tolerancia cutánea.
- Arbol de té: De nombre botánico, Melaleuca alternifolia. Rico en Terpineno (monoterpenol), es muy conocido por su acción antibacteriana y además esta demostrando una acción antifúngica importante. La piel lo tolera muy bien.
- Geranio. Perteneciente a los geranios tropicales del genero botánico Pelargonium. Buena tolerancia cutánea. Mencionados con buen efecto antifúngico.
- Clavos: El aceite esencial de clavos (Eugenia cariophylata), es rico en Eugenol que a demostrado acción favorable contra los hongos, comparable al antifúngico sintético hexaconazol.
- Canela. Cinnamomum zeylanicum. Las ramas de la canela son como el clavo, también muy ricas en Eugenol, y aparecen en muchos estudios de antifúngicos.
- Laurel: El Laurus nobilis es uno de los aceites esenciales más eficaces como antifúngico.
-Por otro lado, vamos a tratar la patología desde el interior. Para ello nos vamos a centrar en el reservorio de los hongos que se encuentra en su gran mayoría a nivel intestinal. Para ello, vamos a hacer una buena limpieza intestinal e intentar acabar con la flora patógena. Y posteriormente repoblar con flora beneficiosa específica. Suplementamos además con complementos que frenan el desarrollo excesivo de la flora patógena y que favorezcan la salud intestinal.
Tenemos que tener en cuenta que la verruga es un virus con lo que lo más importante del tratamiento consistirá en aportar unas buenas defensas a los pacientes. Así conseguiremos subir la inmunidad del paciente para luchar internamente contra la verruga.
Como en todos los tratamientos, vamos a tratar el síntoma lo primero para que el paciente comience a ver el resultado y complete el tratamiento completo.
Aromaderm locion pies y manos de pranarom: líquido a base de aceites esenciales que va a tratar la verruga de manera local.
El aceite esencial de árbol de te: antiséptico muy potente de origen natural.
Propóleo blanco: antiviral con propiedades antisépticas
Defensas: echinacea, ajo, zinc, probióticos, betacarotenos, hongos...
Se trata de una patología bastante compleja por lo que el tratamiento va a depender de varios factores.
Por un lado hay que tratar la situación mental que provoca tener esta patología, ya que además el estrés va a provocar que brote de una manera más fuerte. Con lo que es muy importante mantener una actitud positiva frente a la patología y abordarla desde la confianza en uno mismo. Para ello, dejamos unos cuantos consejos en el apartado de estilo de vida, pero además habrá que usar suplementos en el caso de ser necesario.
Por otro lado debemos conseguir que tengamos que todos nuestros órganos internos estén "limpios" para que nos ayude a eliminar todas las toxinas que posteriormente saldrán por la piel. Para ello realizaremos una compleja cura detox (que no la haremos nunca en época de brote). Limpieza intestinal, limpieza hepática, renal...
Después de todo esto, aportaremos probióticos y además tenemos unos específicos de piel que nos pueden ayudar. Además añaderemos ácidos grasos con omega 3.
Todo esto, sin olvidarnos en el momento de tratar el síntoma. Para conseguir que el paciente se encuentre mejor. Para ello podemos recomendar cremas que nos ayuden a calmar el picor, el enrojecimiento y la descamación de la piel. Nunca con corticoides que empeoren el problema. Y además podemos añadirle siempre algún aceite esencial para calmar los brotes y el picor.
Así pues, los Aceites Esenciales más indicados para tratar la psoriasis son:
Antiinflamatorios: Manzanilla romana, lavanda, eucalipto azul, lemongrass, siempreviva amarilla o katrafay
Antipruriginosos: Hierba lombriguera, manzanilla o menta de campo
En cuanto al tratamiento natural vamos a recomendar varias opciones. Seguir las recomendaciones que marcamos en el estilo de vida y posteriormente.
.Aplicar una crema regeneradora con poder antibiótico, como la pomada socorro de ballot flurin a base de propóleo.
.Tenemos opción de utilizar otras cremas como puede ser Simil one de Gse, con acción también antibiótica gracias al extracto de pomelo. Cuando la quemadura es algo mucho más suave podemos usar también el bálsamo de pranarom piel irritada o enrojecida.
.A estas cremas debemos además añadirles unas gotas de aceites esenciales para potenciar su efecto. El aceite esencial de espliego macho tiene propiedades antimicrobianas, cicatrizantes y analgésicas. También podemos añadirle menta de campo para enfriar la zona y dar sensación de mejoría.
.La piel es muy importante y realiza multitud de funciones por lo que tenemos que intentar recuperarla y regenerarla. Para ello, después de tratarla debemos dedicarnos a cuidarla y a mimarla con cremas y aceites específicos.
Al tratarse de un virus, lo más importante es subir las defensas, para así poder combatirlo desde la base. Entendemos que se trata de una patología bastante incómoda, por lo que vamos a intentar también paliar el principal síntoma, el picor.
Para el picor recomendamos una crema natural a base de ozono. Nos ayudará a calmar el picor y a evitar futuras infecciones.
Y para subir las defensas tenemos multitud de opciones disponibles. Normalmente los casos de varicela se suelen dar en niños, con lo que nos centraríamos en defensas específicas para ellos si fuera necesario, y si se trata de casos de adultos, para adultos.
Tenemos también disponibles un montón de aceites esenciales que nos pueden servir tanto para tratar el virus, como para calmar el síntoma, es decir, el picor.
Tenemos que tener en cuenta que la verruga es un virus con lo que lo más importante del tratamiento consistirá en aportar unas buenas defensas a los pacientes. Así conseguiremos subir la inmunidad del paciente para luchar internamente contra la verruga.
Como en todos los tratamientos, vamos a tratar el síntoma lo primero para que el paciente comience a ver el resultado y complete el tratamiento completo.
Aromaderm loción pies y manos de pranarom: líquido a base de aceites esenciales que va a tratar la verruga de manera local.
El aceite esencial de árbol de te: antiséptico muy potente de origen natural.
El aceite esencial de Niauli
Propóleo blanco: antiviral con propiedades antisépticas
Defensas: echinacea, ajo, zinc, probióticos, betacarotenos, hongos...
El tratamiento del acné está enfocado a eliminar los comedones, combatir la producción aumentada de grasa, reducir la colonización por el Propionibacterium acnes y reducir la inflamación. En general la elección del tratamiento depende de si predominan los comedones o si predominan las lesiones inflamatorias. No existe ningún tratamiento que le vaya bien a todo el mundo, por lo que suele ser necesario probar varios hasta encontrar el que mejor funciona en cada persona.
Medicamentos tópicos
-Retinoides tópicos. Se trata de cremas que poseen vitamina A en su composición, lo que reduce la formación de queratina y de grasa. Además son antiinflamatorias y antibacterianas, evitando la obstrucción de los poros. No deben usarse en mujeres embarazadas.
-Peróxido de benzoilo. Elimina las bacterias y ayuda a no obstruir los poros.
-Acido salicílico.
-Antibioticos tópicos (administrados en forma de cremas) como ácido azelaico, eritromicina o clindamicina. Actúan eliminando las bacterias y reduciendo la inflamación. Suelen ser utilizados cuando existen lesiones inflamatorias.
Todos estos tratamientos van a tratar el síntoma pero si no cambiamos el estilo de vida, el acné volverá a aparecer de nuevo.
Tratamientos sistémicos orales:
-Antibióticos orales. Su mecanismo de acción es el mismo que el de los tópicos pero son más fuertes y tienen muchos más efectos adversos.
-Anticonceptivos orales. Algunos casos de acné están relacionados con las hormonas. Por esta razón los anticonceptivos funcionan en algunas mujeres seleccionadas. Ni que decir tiene todos los efectos secundarios que pueden estos medicamentos. Intentar evitar su uso para este fin.
-Isotretinoína (vitamina A) oral. Se utiliza en los casos de acné grave o recalcitrante. Es muy eficaz pero puede producir efectos secundarios importantes como teratogenicidad (capacidad de provocar malformaciones en el feto durante el embarazo), hepatotoxicidad (daño en el hígado), hiperlipidemia (aumento de lípidos en la sangre) y pancitopenia (disminución simultánea de glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas en la sangre). Requiere una cuidadosa selección de los pacientes, consejo previo al tratamiento y análisis de sangre frecuentes. Debido a que puede producir alteraciones fetales no debe usarse inmediatamente antes ni durante el embarazo. Suele administrarse a diario durante 5 meses.
Si usamos cualquiera de estos tratamientos pero no cambiamos nuestro estilo de vida, probablemente seamos incapaces de conseguir un buen resultado.
En el tratamiento de la alopecia androgénica hay dos fármacos muy utilizados, que son: el Lacovin y los antiandrogénicos
1/ El Lacovin aumenta el flujo de sangre en los capilares que rodean al folículo capilar. Empezó a utilizarse como vasodilatador en personas con hipertensión. Así se descubrió, por casualidad, que uno de sus efectos secundarios era precisamente que provocaba crecimiento capilar y regresión de la calvicie. Si bien como hipotensor se utiliza por vía oral, en casos de alopecia el tratamiento es en disolución al 2 y 5%.
Este producto es mucho más eficaz en personas jóvenes en las que la caída del pelo es reciente, mientras que no está muy demostrada su eficacia en personas más mayores o con una caída más antigua.
2/ Los antiandrogénicos son derivado no hormonal de los esteroides, que se receta a individuos con hiperplasia benigna de próstata. Un fármaco antiandrogénico es un fármaco que reduce o inhibe los efectos de las hormonas sexuales masculinas. La testosterona está directamente relacionada con la actividad de los folículos pilosos. En las personas genéticamente predispuestas a sufrir alopecia, los folículos se van reduciendo de tamaño debido a la acción de la testosterona. Con esta miniaturización del folículo, el pelo se va haciendo fino, corto, hasta que finalmente desaparece.
Es importante a saber, que sólo sirve en casos de primeras fases de la calvicie, cuando notamos que empezamos a perder densidad. No sirve una vez ya tengamos calvas grandes o totales.
Además, estos tratamientos "congelarían" la caída del pelo, en la mayoría de los casos no va a salirte más ni vas a recuperar lo que has perdido ya.
Y lo último y más importante de todo es que si dejas de consumirlos, todo el pelo que deberías haber perdido hasta ese momento, se caería.
Los callos no son lesiones graves, pero cuando aparecen nos están indicando que algo no va bien, ya sea la hidratación de la piel, el calzado, la forma de caminar...
Por lo que la aplicación de los callicidas no nos solucionan el problema. Además bajo ningún concepto hay que tratar en casa los callos, helomas o durezas con estos productos químicos (totalmente desaconsejados por podólogos). Los callicidas no eliminan la causa del problema, sino que generan una herida y quemadura en la piel que agrava la situación.
En los brotes de dermatitis atópica el medico suele recetar dos tipos de cremas:
.Corticoides tópicos: el uso de estas cremas o unguentos conseguirá reducir la inflamación de la zona, pero nada más. Esto es, aliviará el síntoma pero nada más. Además hay que tener en cuenta que el uso de estos medicamentos producen un adelgazamiento excesivo de la piel, pudiendo provocar nuevos brotes de una manera más rápida. Además es muy importante evitar la luz solar ya que son fotosensibles.
.Inmunomoduladores tópicos: son inhibidores de la calcineurina que afectan al sistema inmunitario. No producen atrofia cutánea, por lo que suelen ser de elección para el tratamiento de las lesiones localizadas en áreas más sensibles, como la región facial. El efecto secundario leve es la sensación de quemazón e irritación cutánea en la zona de aplicación. Además muy importante evitar la luz solar ya que son fotosensibles. Y no hay que olvidar el efecto secundario grave que es el potencial riesgo de contraer cancer.
En determinados casos, sobre todo en niños, si el picor es muy fuerte también suelen recetar jarabes antihistamínicos. Al igual que en el otro caso, simplemente tratarán el síntoma, el picor pero nada más. Además producen mucha somnolencia con lo que habría que usarlos simplemente antes de irse a dormir.
.Los champús, las cremas y las lociones con receta son los tratamientos principales para la dermatitis seborreica.
-Geles, cremas o champús antifúngicos. Son con receta médica y no pueden usarse durante periodos prolongados de tiempo.
-Cremas, champús o ungüentos que controlan la inflamación. La hidrocortisona, la fluocinolona, el clobetasol... de venta con receta médica son corticoesteroides que se aplican en el cuero cabelludo o en otra área afectada. Son efectivos y fáciles de usar, pero se deben utilizar con prudencia, provocan efectos secundarios, como adelgazamiento de la piel, o que aparezcan manchas o líneas en esta. Además que estará bajando la inflamación pero no están eliminando el hongo causante del problema.
.Medicamentos antifúngicos orales. Si tu enfermedad no mejora con otros tratamientos, el médico te puede recomendar un medicamento antifúngico en forma de píldora. Estos no son tratamientos de primera opción debido a los posibles efectos secundarios y a las interacciones entre los medicamentos.
Las estrías no requieren un tratamiento médico concreto, aunque hay muchas personas a las que no les agrada el aspecto y para ello recurren a tratamientos médicos.
Crema con retinoides. Los retinoides provienen de la vitamina A. La aplicación de retinoides como la tretinoína sobre la piel puede mejorar el aspecto de las estrías que tienen menos de unos meses. La tretinoína, cuando funciona, ayuda a regenerar el colágeno, lo que permite que la estría se parezca más a la piel normal. La tretinoína puede irritar la piel.
Para el herpes zoster se usan medicamentos tópicos de venta libre a base de antivirales. La eficacia de estos antivirales tópicos está muy cuestionada y de hecho es nula pasadas 72 horas. Se trata de un parche ya que el herpes zoster va a permanecer latente.
Algo que muchas veces se desconoce, es que este tipo de antivirales tópicos además hay que aplicarlos cinco veces al día. También se suelen recetar antivirales por vía oral que son con receta médica y producen mutitud de efectos secundarios.
.Neuralgia postherpética. El dolor puede precisar tratamiento analgésico de por vida, generalmente con antidepresivos o medicinas activas frente al dolor neuropático (dolor por afectación de los nervios).
Los tratamientos para este tipo de infecciones varían, evidentemente, en función del hongo del que se trate y del grado de irritación. Las terapias más comunes son:
.Fármacos antimicóticos que se aplicarán sobre la lesión. La vía de administración y la formulación empleada suelen estar en relación con las características de la infección fúngica y del propio antifúngico elegido. Con independencia de estas consideraciones, gran parte del éxito del tratamiento depende del estado inmunológico del paciente, por ello muchas veces, se trata de tratamientos largas que además largo fracasa.
.Fármacos antimicóticos que se tomarán por vía oral (en el caso de los hongos resistentes). Al igual que en la vía tópica, dependen del estado de salud del paciente.
.Fármacos corticosteroides para calmar el prurito. Calmarán el picor producido pero van a debilitar aún más la piel, con lo que no los recomendaríamos en ningún caso.
Todos estos tratamientos estarían tratando de acabar con el hongo, pero cabe destacar que gran parte del reservorio de los hongos se encuentra a nievel intestinal con lo que habría que acabar con ellos a nivel intestinal, sino nunca vamos a conseguir buenos resultados.
Además el paciente tendrá que tener un sistema inmunológico en perfectas condiciones para que los patógenos oportunistas no ataquen.
La farmacología utilizada para tratar las verrugas puede ser:
.Medicamento exfoliante fuerte (ácido salicílico). Los medicamentos para las verrugas de concentración recetada con ácido salicílico trabajan quitando las capas de una verruga poco a poco. La aplicación de ácido salicílico, directamente en la superficie de la verruga se realiza después de haber raspado su superficie con una lima para facilitar la penetración del principio activo. Estos tratamientos al final están "quemando" lo que es la verruga, pero no están matando al virus, con lo que estamos eliminando esa verruga pero probablemente volverá a aparecer otra en cualquier parte. Hay que tener mucho cuidado, dependiendo del tipo de verruga del que se trate ya que no se puede aplicar en cualquier parte del cuerpo. Es muy importante proteger la piel de alrededor ya que podemos quemar la piel y debilitar todavía más la zona. Para ello, si vamos a utilizar un tratamiento de estos, podemos aplicar un poco de vaselina alrededor de la verruga para que el líquido corrosivo no nos queme el resto de la piel.
.Enfriamiento (crioterapia). La terapia de enfriamiento consiste en la aplicación de nitrógeno líquido en la verruga. El enfriamiento consiste en crear una ampolla debajo y alrededor de la verruga. Luego, el tejido muerto se desprende, aproximadamente, en el plazo de una semana. Los efectos secundarios de la crioterapia incluyen dolor, formación de ampollas y decoloración de la piel en la zona tratada. Debido a que esta técnica puede ser dolorosa, por lo general, no se utiliza para tratar las verrugas de niños pequeños. Además sólamente está recomendada para utilizar en las verrugas que están en las manos o en los pies.
.Corticoides : Estos fármacos son los que se recetan con mayor frecuencia para tratar la psoriasis leve a moderada. Están disponibles como ungüentos, cremas, lociones, geles, espumas, sprays y champús.
El uso de corticosteroides hace que la piel se haga más fina, con lo que será más susceptible de posibles recaidas o de futuras infecciones.
.Análogos de la vitamina D. La Vitamina D es una vitamina liposoluble que se obtiene de la dieta pero también se sintetiza en la piel si es expuesta al sol. La Vitamina D tiene numerosas funciones en nuestro organismo, como la regulación del metabolismo calcio-fósforo, en el sistema inmunitario, activando mastocitos, células NK, linfocitos T y madurando células dendríticas. Los análogos de la vitamina D tópicos producen su efecto al actuar sobre receptores específicos del núcleo celular, los receptores de la Vitamina D (VDR) de linfocitos, macrófagos y fibroblastos dérmicos. Tienen propiedades anti-proliferativas, inhibiendo la proliferación de los queratinocitos, induciendo su diferenciación terminal normal, además tienen propiedades antiinflamatorias y reducen la presentación antigénica. Son tratamientos que pueden ser bastante irritantes.
.Inhibidores de la calcineurina. Los inhibidores de la calcineurina, reducen la inflamación y la acumulación de placa. Este fármaco tampoco está destinado para su uso a largo plazo debido a un posible aumento del riesgo de cáncer de piel y linfoma.
.Alquitrán de hulla. El alquitrán de hulla reduce la descamación, la picazón y la inflamación. Está disponible con o sin receta médica en varias formas, como champú, crema y aceite. Estos productos pueden irritar la piel. También son engorrosos, manchan la ropa y la ropa de cama, y pueden tener un fuerte olor.
.Fototerapia: La fototerapia es un tratamiento de primera línea para la psoriasis de moderada a grave, y se indica sola o combinada con medicamentos. Se trata de la exposición de la piel a cantidades controladas de luz natural o artificial. Es necesario repetir los tratamientos. Cuidado porque pueden aumentar el riesgo de brotes o de padecer cancer de piel.
.Metotrexato. Puede causar malestar estomacal, pérdida de apetito y fatiga. Las personas que toman metotrexato a largo plazo necesitan pruebas continuas para controlar sus recuentos sanguíneos y la función hepática.
.Inmunosupresores....
Nos vamos a centrar en las quemaduras de primer grado que son las de consulta en farmacia. El tratamiento será aplicar cremas para quemaduras.
Estas cremas poseen una acción antibacteriana y antiséptica para evitar el riesgo de infección. El tratamiento sería el acertado para evitar un empeoramiento en la herida, pero cabe decir que no van a ayudar a regenerar la piel ni a la cicatrización, con lo que se quedaría muy corto como tratamiento.
Normalmente la varicela no tiene un tratamiento médico específico. Se suelen recetar antihistamínicos para aliviar el picor. Estos antihistamínicos lo único que harán será aliviar el síntoma , además producirán efectos secundarios como la somnolencia e irritabilidad.
La farmacología utilizada para tratar las verrugas puede ser:
.Medicamento exfoliante fuerte (ácido salicílico). Los medicamentos para las verrugas de concentración recetada con ácido salicílico trabajan quitando las capas de una verruga poco a poco. La aplicación de ácido salicílico, directamente en la superficie de la verruga se realiza después de haber raspado su superficie con una lima para facilitar la penetración del principio activo. Estos tratamientos al final están "quemando" lo que es la verruga, pero no están matando al virus, con lo que estamos eliminando esa verruga pero probablemente volverá a aparecer otra en cualquier parte. Hay que tener mucho cuidado, dependiendo del tipo de verruga del que se trate ya que no se puede aplicar en cualquier parte del cuerpo. Es muy importante proteger la piel de alrededor ya que podemos quemar la piel y debilitar todavía más la zona. Para ello, si vamos a utilizar un tratamiento de estos, podemos aplicar un poco de vaselina alrededor de la verruga para que el líquido corrosivo no nos queme el resto de la piel.
.Enfriamiento (crioterapia). La terapia de enfriamiento consiste en la aplicación de nitrógeno líquido en la verruga. El enfriamiento consiste en crear una ampolla debajo y alrededor de la verruga. Luego, el tejido muerto se desprende, aproximadamente, en el plazo de una semana. Los efectos secundarios de la crioterapia incluyen dolor, formación de ampollas y decoloración de la piel en la zona tratada. Debido a que esta técnica puede ser dolorosa, por lo general, no se utiliza para tratar las verrugas de niños pequeños. Además sólamente está recomendada para utilizar en las verrugas que están en las manos o en los pies.
.Lo principal de todo es seguir el tratamiento natural que hemos recomendado. Realizar una buena limpieza hepática y llevar un tratamiento facial o corporal apropiado (está explicado en "alivio natural").
.Evitar explotar los comedones o frotarse vigorosamente las lesiones.
.Evitar determinados alimentos que causan acné: azucar, grasas, chocolate, carnes grasas, frituras, embutidos, comidas rápidas, comida lista congelada, y el exceso de pan, galletas, dulces, chucherías, leche y quesos amarillos. Cuando la alimentación es alta en grasa y rica en carbohidratos simples como harinas, pan y galletas, las glándulas sebáceas producen más sebo y los poros suelen taparse más fácilmente.
.Beber mucha agua para ayudar a eliminar todas las toxinas.
.Suplementar la dieta en alimentos ricos en omega 3, ya que ayudan a regular el azúcar en sangre y a disminuir la inflamación de la piel. Sardinas, atún, chía, salmón, linaza.
.Además de esto, se deben incluir alimentos ricos en zinc ya que ayudan a disminuir la oleosidad y favorecen la cicatrización de la piel, evitando que surjan manchas o cicatrices por causa del acné.
.Alimentos ricos en Vitamina A, como la zanahoria, papaya, espinaca, yema de huevo, mango.
.Vitamina C y E: limón, naranja, brócoli y aguacate.
En el tema de la caída capilar hay unas cuantas pautas importantes que debemos tener en cuenta. Hay muchos factores que no dependen de nosotros, como pueden ser los factores genéticos, pero otros que si podemos modificar.
.Uno de ellos es el tema del estrés. El estrés es un factor que hoy en día, por desgracia, se encuentra presente en la vida diaria de la mayoría de las personas, el principal problema es no saber controlarlo. En la caída capilar así como en otras muchas patologías influye mucho el estrés. En este caso concreto, provoca que grandes cantidades de folículos entren en fase de descanso. En consecuencia, simplemente con peinarnos o secarnos el pelo, podemos notar como nuestro cabello está más debilitado de lo normal y por tanto se cae. Por eso, recomendamos hacer ejercicios de meditación, yoga, control de la respiración, pensamiento positivo... Muchas veces no suele ser suficiente, por lo que podemos tomar algún complemento que nos ayude a controlar el estrés.
.Ingesta de algunos alimentos como:
-La vitamina C es fundamental para tener un cabello fuerte, resistente y combatir su caída. Las naranjas y los kiwis son frutas muy ricas en esta vitamina, por lo que deben estar en nuestra dieta si queremos un cabello sano y resistente.
-La falta de hierro es una de las causas de caída capilar por lo que es importante también tener los niveles de hierro bien. Para ello una alimentación con legumbres, berberechos, frutos secos es importante.
-Las vitaminas del grupo b ayudan a frenar la caída. Presente en cereales.
-El ácido fólico contribuye a la oxigenación de la sangre de los folículos pilosos y además fortalece las raíces del cabello y evita que se debilite, ya que promueve la reparación celular. Las legumbres son muy ricas en ácido fólico.
-Ácidos grasos esenciales, además de formar parte del cabello y de promover su crecimiento, mantienen la hidratación del cuero cabelludo y del pelo y proporcionan brillo.
-Zinc, un mineral esencial indispensable para la síntesis de colágeno y elastina, fundamentales para el crecimiento de un cabello sano.
-La vitamina A, muy presente en alimentos como el huevo, favorece la oxigenación de las células del folículo consiguiendo fortalecer el cabello y su crecimiento.
-La vitamina E, necesaria para nutrir al cabello dañado y para prevenir un cabello quebradizo. Además, favorece la capacidad del organismo para producir queratina en el interior del cabello, lo que reduce su rotura.
-Biotina: favorece el crecimiento de los tejidos de rápida reproducción, como es el pelo. También interviene en el metabolismo de las grasas, lo que se traduce en un cuero cabelludo más sano y en un cabello más elástico y con menos tendencia a romperse. Además estimulan la circulación sanguínea, permitiendo la llegada de nutrientes a la raíz del cabello. Avellanas.
.Cepillar el pelo a diario con un buen cepillo.
.Las herramientas de calor no son tus mejores aliadas cuando el problema de la caída se apodera de tu cabellera, ya que debilitan y afinan el pelo. Pero, si no tienes otra opción más que usarlas, recuerda aplicar un protector de calor poderoso antes de peinar, para lograr disminuir el daño.
.Corta las puntas frecuentemente. Hay muchas teorías a favor y en contra de este "mito". Pero lo que si que es real es que cuando las puntas están maltratadas suelen abrirse y parten el pelo por la mitad, hasta llegar a las raíces. Esto provoca rotura y caída deliberadamente.
.Utilza champús, serum, mascarillas y acondicionadores específicos para la caída capilar. Intenta fijarte bien en las etiquetas y observar la cantidad de siliconas que tienen por ejemplo. Ya que las siliconas nos van a dar la sensación de suavidad al cabello al tacto, pero están cerrando la cutícula y obstruyendo el poro.
Hay pautas y consejos que podemos seguir para prevenir futuros callos en los pies, e incluso evitar que se vuelvan a generar siempre en las mismas zonas. Algunos de ellos son:
- CALZADO. Tiene que ser cómodo y amplio de horma para que el pie no este oprimido en el interior. Es importante no abusar de los zapatos de tacón (recuerda, no deben superar los 3-4 centímetros).
Cambiar e intercalar el calzado regularmente también es recomendable, ya que muchas personas usan día a día los mismos zapatos durante meses. Este cambio permitirá al pie “descansar” y evitará que la fricción no siempre se produzca en las mismas zonas.
- VISITAR AL PODÓLOGO. Como hemos comentado en el punto anterior, las quiropodias de forma periódica y realizar un completo estudio biomecánico de la pisada serán claves para la prevención de callos.
- HIGIENE. Una correcta higiene nos protegerá de infecciones tanto en la piel como en las uñas de los pies. Además, es fundamental secarlos bien tras la ducha, incidiendo entre los dedos.
- HIDRATACIÓN. Aplicando todas las noches cremas específicas para los pies, conseguiremos frenar la aparición de muchas lesiones en la piel. Es importante incidir en los talones y dar un masaje para su completa absorción.
- PIEDRA PÓMEZ. Este elemento nos permite exfoliar las pieles muertas, con el objetivo de prevenir la aparición de durezas. Es esencial hacerlo de forma superficial, y ante cualquier irritación o lesión acudir al profesional.
En el estilo de vida de la dermatitis atópica vamos a volver a repercutir en la higiene y la hidratación de la piel. Tal y como lo hemos explicado en el alivio natural, es un punto muy importante para cualquier persona, pero más si cabe en el caso de los pacientes con dermatitis atópica.
.No vale cualquier jabón ni cualquier crema.
.Suplementa tu dieta con alimentos ricos en omegas: Los ácidos grasos esenciales omega-3 son componentes importantes que participan en muchos procesos fisiológicos del cuerpo: son necesarios para proporcionar energía y actúan como mensajeros (como hormonas) que promueven rutas antiinflamatorias y son necesarios para la salud de la microbiota intestinal. Alimentos ricos en omega-3: nueces, pescado azul (salmón, sardina, boquerón, caballa), semillas de lino y semillas de cáñamo.
-Suplementar la dieta con probióticos, muy importantes para nuestra salud intestinal (directamente relacionada con la piel)
-Vigilar las intolerancias alimentarias, ya que tienen una relación directa con la aparición de brotes. Para ello habría que hacer un estudio de intolerancias alimentarias y posteriormente tratar de sellar toda la barrera intestinal con complementos y probióticos.
-Importancia de los micronutrientes: se ha visto que ciertas vitaminas y minerales pueden ayudar a mejorar el estado inflamatorio de la piel: fuentes dietéticas que incluyan vitamina D, vitamina E, selenio, y zinc pueden ayudar.
-Alimentos ricos en selenio: las nueces del Brasil son el fruto seco con más concentración en selenio. También encontramos fuentes ricas en selenio en las nueces y almendras.
-Alimentos ricos en zinc: las semillas de calabaza, la avena, almendras, avellanas, carne de ave y carne de ternera.
-Alimentos ricos en magnesio: cereales integrales, semillas oleaginosas, frutos secos, cacao puro.
-Alimentos ricos en vitamina E: la avena (en grano y en copos), el aceite de germen de trigo
-Alimentos ricos en vitamina D: la principal fuente de vitamina D la encontramos en la exposición al sol, pero también encontramos pequeñas fuentes de esta vitamina en la yema del huevo, en el pescado azul y en la bebida de almendras.
-Reducir o evitar aquellos alimentos que favorecen procesos inflamatorios como: azúcar refinado, aceites vegetales refinados, alimentos procesados, harinas refinadas, lácteos.
Seguiremos el tratamiento que recomendamos y además podemos seguir unos cuantos consejos:
.Suplementar la dieta con alimentos ricos en zinc, selenio y magnesio. Al final se trata de subir la inmunidad y para eso debemos tener una dieta equilibrada y rica en minerales, vitaminas...
.También los aminoácidos azufrados: cistina, cisteina y metionina que aportan azufre.
.Opta por una alimentación rica en alimentos naturales que te aporten carotenos (zanahorias, calabazas, pimientos, albaricoques, melocotones…); vitamina E (aceite de oliva, frutos secos…); vitamina C (naranjas, piña, kiwis..); vitaminas del grupo B (cereales integrales, legumbres…), así como proteínas de calidad (frutos secos, lentejas, guisantes…).
.Elimina los lácteos, los fritos y los productos procesados.
.Las infusiones de plantas depurativas (cola de caballo, zarzaparrilla, ortiga y bardana) también te ayudarán a eliminar toxinas y a mejorar el aspecto externo.
.El mejor tratamiento es la prevención.
.La mejor manera de reducir la probabilidad de que salgan estrías es mantener un peso saludable y estable; es decir no sufrir cambios bruscos de peso.
.Beber agua o líquidos en cantidad suficiente para mantener la piel hidratada en todo momento .
.Además, para estimular la producción de colágeno y elastina, nada mejor que la ingestión de vitamina C y todos aquellos alimentos que la contengan (cítricos, frutos rojos, tomates,…); sin olvidar la vitamina E y los ácidos grasos esenciales, como el omega 3 ( muy abundantes en el pescado azul). Si no estás segura de consumir la cantidad necesaria de estos oligoelementos, nada mejor que utilizar los suplementos.
.Como hemos comentado en el alivio natural, lo más importante es subir las defensas ya que es un virus que se queda latente y en cualquier momento que estamos más cansados, enfermos, estresados... ataca de nuevo. Por eso lo más importante de todo es subir las defensas.
.Arginina: el virus para replicarse requiere de arginina, con lo que hay que intentar reducir los alimentos que contienen este aminoácido. Estos alimentos son: frutos secos, chocolate, pasas, cerveza...
.Y podemos además tomar alimentos ricos en lisina que compite con la arginina, impidiendo la replicación del virus. Como son, la coliflor, el brócoli, alubias, remolacha, patatas... Podemos tomar también aportes de lisina.
.Tomar alimentos ricos en magnesio y vitaminas del grupo B: para tener el nervio en buenas condiciones y evitar la neuralgia postherpética.
.No tocarse las heridas para evitar una futura infección.
.Evitar las pomadas "típicas" de venta libre y recurrir a los productos naturales que nos calmen el síntoma pero nos ayuden desde la base del problema. Para ello podemos usar aceites esenciales, como el de Niauli que es potente antiviral. También el de melisa o el de regaliz.
Seguiremos el tratamiento que recomendamos en el apartado de alivio natural y además podemos seguir unos cuantos consejos:
.Suplementar la dieta con alimentos ricos en zinc, selenio y magnesio. Al final se trata de subir la inmunidad y para eso debemos tener una dieta equilibrada y rica en minerales, vitaminas...
.También los aminoácidos azufrados: cistina, cisteina y metionina que aportan azufre.
.Extractos fitoterápicos de olivo (hojas), regaliz (raíz), semilla de pomelo, son productos favorables, para mejorar las micosis.
.El aceite de coco es un producto interesante, pues es rico en ácido caprílico y ácido laurico, y presentan una acción antifúngica positiva que impide la proliferación y desarrollo de la Candida Albicans.
.El sulfato de magnesio, Sales de Epsom, aplicado en forma de baños es un buen tratamiento para las infecciones cutáneas por hongos, especialmente el pie de atleta. Se sumergen durante 30 minutos en un baño con solución de Sal de Epsom, dos veces al día.
.Después del baño o cuando se ha sudado mucho, hay que secarse muy bien el cuerpo, y ser especialmente cuidadoso con los pies y los pliegues cutáneos.
.Se debe evitar andar descalzo en lugares públicos y húmedos, como las piscinas y los gimnasios, pues pueden ser una importante fuente de contagio de hongos en los pies.
.Se debe evitar usar toallas, zapatos o ropa de otras personas.
.Es conveniente el uso de calcetines de algodón y de zapatos que permitan la transpiración y eviten una sudoración excesiva del pie. Ropa de algodón en todo el cuerpo.
.Las prendas de fibras sintéticas muy ajustadas pueden favorecer la aparición de micosis en los pliegues del cuerpo y en las áreas genitales externas.
En el estilo de vida de las verrugas vamos a seguir unas cuantas recomendaciones generales. La primera de todas consitirá en subir la inmunidad, ya que como hemos hablado se trata de un virus con lo que necesitaremos reforzar las defensas para acabar con el.
. Alimentos ricos en zinc: sesamo, soja, ostras...
.Alimentos ricos en vitamina C: futas y verduras de temporada.
.Alimentos ricos en betacarotenos: zanahorias, pimientos, calabaza...
.Incrementar el consumo de ajo
.Incrementar el consumo de antioxidantes y vitaminas: kale, kombu, nori, espinacas, brócoli, arame, lechuga, espirulina, hierbas aromáticas...
.Incrementar el consumo de alimentos ricos en vitaminas del grupo B: nueces, almendras...
.Incrementar el consumo de probióticos
.Evitar el alcohol, las margarinas, las grasas, alimentos procesados...
.Seguir tratamientos psicológicos para regular el estrés
.Intentar evitar los contagios, por contacto directo, mucosas u objetos que puedan estar contaminados
.Mantener una buena salud del pie, un buen cuidado de las uñas...
Lo primero de todo se trata de una enfermedad que puede afectar mucho a nuestra calidad de vida, pero nunca hay que avergonzarse. Hay que aprender a convivir con ella e intentar sobre todo controlar el estrés y mantener una actitud positiva. La investigación sugiere que el estrés puede ser un factor que conduce al primer brote o empeoramiento de la psoriasis existente. Muchos pacientes con esta enfermedad también experimentan estrés y la ansiedad proveniente de la tensión emocional de vivir con una enfermedad en la piel. Además el estrés puede aumentar tu experiencia de dolor y hacer que tus molestias de psoriasis empeoren. Aprender técnicas sencillas para ayudar a cambiar tu forma de pensar y mantener los niveles de estrés bajo control puede ayudar a disminuir tu malestar.
.Respira profundamente: Descansa colocando una mano sobre tu estómago. Respira profundamente por la nariz, dejando que tu estómago empuje tu mano. Entonces exhala lentamente por la boca y siente que tu mano regresa a la posición inicial. Prueba esto hasta 10 veces.
.Haz ejercicio regularmente: La actividad física, es una de las maneras más fáciles y mejores para sobrellevar el estrés. Estimula la liberación de hormonas buenas para sentirte bien. Pasa tiempo en la naturaleza.
.Escribir las preocupaciones previene que les estés dando vueltas y vueltas en tu cabeza, y puede que sea más fácil ver las soluciones a los problemas una vez que estén escritas. Escribe también la parte positiva de las cosas para aprender a gestionarla. Mantener una actitud positiva y sentirte seguro.
.El alcohol: El consumo de alcohol agrava los síntomas de la psoriasis. Esto se debe a que libera una sustancia llamada histamina que empeora las lesiones cutáneas. Evitar todo el resto de alimentos ricos en histamina como el chocolate, el queso, las fresas...
.Ácidos grasos omega 3: Los ácidos grasos omega 3 son grasas saludables presentes en algunos alimentos como el pescado azul, las nueces, las semillas de lino o las semillas de chía. El omega 3 es importante para los procesos antiinflamatorios del organismo, y tomar una suplementación podría ser beneficioso para las personas con psoriasis en placas y artritis psoriásica.
.El gluten: seguir una dieta libre de gluten mejoran los síntomas y disminuye la gravedad de la psoriasis.
.Los antioxidantes: Los radicales libres y el estrés oxidativo son factores que influyen en el proceso antiinflamatorio de la psoriasis. Se recomienda consumir alimentos antioxidantes, ricos en flavonoides, carotenoides y vitamina C, como por ejemplo el pimiento rojo, la zanahoria y el tomate.
Hay otras sustancias antioxidantes como la vitamina E, que también puede ayudar y está presente en el aceite de oliva en crudo. Y minerales como el selenio, que se puede encontrar en el marisco y las nueces de Brasil.
.Expón la piel a pequeñas cantidades de luz solar. Una cantidad controlada de luz solar puede mejorar la psoriasis, pero demasiado sol puede desencadenar o empeorar los brotes y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Registre tu tiempo al sol, y protege la piel que no está afectada por la psoriasis con un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de 50.
.Usa crema hidratante. Después bañarte, sécate con cuidado y aplica una crema humectante pesada a base de ungüento sobre la piel mientras esté húmeda. Para la piel muy seca, los aceites pueden ser preferibles ya que tienen más poder de permanencia que las cremas o lociones. Si la hidratación parece mejorar tu piel, aplicar una a tres veces al día.
.Báñate todos los días. Al bañarte todos los días, eliminas las escamas y alivias la piel inflamada. Añade aceite de baño, avena coloidal y sales de Epsom al agua y ponte en remojo durante al menos 15 minutos. Usa agua tibia y jabones suaves con aceites y grasas añadidas.
Además vamos a recomendar a las personas con psoriasis realizar una buena limpieza interna, esto es, una buena limpieza intestinal, hepática, de riñón... y posteriormente aportar probióticos y prebióticos.
Vamos a seguir unas cuantas recomendaciones en el caso de las quemaduras de primer grado.
. Lo primero de todo es evidentemente interrumpir el contacto con el agente causante
.Posteriormente y lo más rápido posible aplicar abundante agua tibia sobre la zona afectada durante, al menos, diez minutos. ¡Agua y nada más! Esto permite, por un lado, retirar los restos de aquello que está ocasionando la quemadura (en el caso de aceite caliente, producto corrosivo, etc.) y, por otro lado, enfriar la piel y evitar que la quemadura siga progresando, al disminuir la temperatura.
.El siguiente paso es aplicar una crema hidratante que hemos recomendado en el apartado natural, junto con aceites esenciales que ayuden en un primer momento a bajar la inflamación de la zona y posteriormente faciliten la cicatrización y regeneración de la piel.
.Para ayudar a regenerar la piel podemos incrementar la ingesta en omegas y probióticos específicos para regenerar la piel.
Mitos vs realidad
.La pasta de dientes es, sin duda, la solución casera para las quemaduras por excelencia. Aunque su efecto “frescor” puede aliviar el dolor y refrescar en un primer momento, es una sensación que durará poco. La pasta se quedará dura y pegada a la quemadura resecando aún más la piel, y no ayudará a disipar el calor, por lo que no se recomienda su aplicación. Ese efecto frescor lo produce la menta de la pasta de dientes que como hemos recomendado anteriormente se puede aplicar añadiendo.
.Cabe señalar que el agua muy fría o la aplicación de hielo son recursos que no están recomendados, ya que producen contracción de los vasos sanguíneos, lo que dificulta la disipación del calor y aumenta la sensación dolorosa.
.Cubrirlo con apósitos. Hay que tener cuidado porque no se puede tapar directamente la quemadura ya que se puede pegar a la herida y al despegar podemos levantar toda la piel.
.Debemos intentar en la medida de lo posible no rascarnos los granitos, ya que podemos provocar una futura infección bacteriana. Cortar bien las uñas.
.Para calmar el picor, podemos hacer baños con polvos de avena.
.Mantener una buena hidratación. Para ello podemos beber zumos o infusiones relajantes para olvidarnos del picor.
.Suplementar el consumo de alimentos ricos en lisina, que impiden la replicación del virus: kephir, pollo, pavo, huevo...
.Alimentos para evitar: alimentos salados, que pueden provocar deshidratación; los picantes, los ácidos, alimentos duros o crujientes, alimentos procesados ricos en fructosa y grasas trans.
.Disminuir el consumo de alimentos ricos en arginina, que compite con la lisina (frutos secos...)
.Consumir alimentos que nos ayuden a reforzar nuestras defensas para luchar contra el virus: vitaminas, frutas y verduras de temporada...
En el estilo de vida de las verrugas vamos a seguir unas cuantas recomendaciones generales. La primera de todas consistirá en subir la inmunidad, ya que como hemos hablado se trata de un virus con lo que necesitaremos reforzar las defensas para acabar con el.
. Alimentos ricos en zinc: sesamo, soja, ostras...
.Alimentos ricos en vitamina C: futas y verduras de temporada.
.Alimentos ricos en betacarotenos: zanahorias, pimientos, calabaza...
.Incrementar el consumo de ajo
.Incrementar el consumo de antioxidantes y vitaminas: kale, kombu, nori, espinacas, brócoli, arame, lechuga, espirulina, hierbas aromáticas...
.Incrementar el consumo de alimentos ricos en vitaminas del grupo B: nueces, almendras...
.Incrementar el consumo de probióticos
.Evitar el alcohol, las margarinas, las grasas, alimentos procesados...
.Seguir tratamientos psicológicos para regular el estrés
.Intentar evitar los contagios, por contacto directo u objetos que puedan estar contaminados
El acné es un trastorno de la piel que ocurre cuando los folículos pilosos se obstruyen con grasa y células muertas, por bacterias o exceso de andrógenos. Aparece en la cara, pecho, espalda y hombros.
Suele ser más frecuente en adolescentes, aunque afectan a todas las edades; incluso en embarazadas debido a un alto nivel de testosterona. Ocasiona comedones, puntos negros o espinillas, inflamación y erupción.
¿Qué tipos de acné existen?
.Acné leve o comedogénico:
-Lo más común es que se produzca durante la adolescencia, aunque podría ser después.
-Se presenta principalmente en la nariz, mejillas y frente.
-El riesgo de que se presenten problemas de pigmentación es bajo.
.Acné moderado o papulopustuloso:
-Lo más común es que se produzca durante la adolescencia, pero también se puede presentar después.
-Se presenta principalmente en nariz, mejillas y frente.
-La piel puede aparecer roja e inflamada.
-Hay posibilidades de que la piel quede con cicatrices y con marcas de hiperpigmentación.
.Acné severo o congobata:
-Es una forma de acné poco frecuente, y lo más probable es que aparezca durante la pubertad, aunque podría producirse en edad adulta.
-Se presenta en la cara, cuello y espalda.
-Gran número de imperfecciones inflamadas visiblemente, como pápulas y pústulas. Estas imperfecciones se pueden agrupar y formar nódulos y quistes.
-Hay un gran riesgo de que se formen cicatrices y marcas de pigmentación
La caída capilar es un fenómeno natural que ocurre de manera cíclica permitiendo renovar todo el cabello y el vello de nuestro cuerpo. No obstante, en ciertas situaciones la caída capilar puede incrementarse debido a múltiples factores, desde la predisposición genética, alteraciones hormonales, alteraciones en la dieta o incluso asociada a situaciones de estrés emocional o cambios estacionales.
¿Cómo es la estructura del pelo?
A pesar de la gran variedad de formas y colores del cabello, la estructura básica del pelo es a rasgos generales muy similar para todos nosotros.
Cada pelo está formado por dos partes esenciales y bien diferenciadas: el bulbo, alojado en la piel, que es la región metabólicamente activa del cabello, y el tallo, la parte visible que presenta multitud de formas y colores dependiendo de su estructura molecular y la cantidad y tipo de melanina que contiene.
¿Cómo es el ciclo capilar?
El cabello no es una estructura estática sino que está en constante movimiento: el cabello nuevo es generado a partir de las células presentes en la papila dérmica, crece durante algunos años y finalmente detiene su crecimiento y cae para dar lugar a un nuevo pelo. El ciclo celular consiste en tres fases principales consecutivas:
ANAGEN: Fase de crecimiento con una duración aproximada de 2-6 años. El 85% del cabello se encuentra en esta fase.
CATAGEN: La fase de regresión que dura unas 3 semanas. Alrededor de un 1% del cabello se encuentra en esta fase.
TELOGEN: La fase de reposo que precede a la caída y puede durar unos 3 meses. Aproximadamente un 14% del cabello se encuentra en esta fase.
El ciclo del pelo es independiente para cada uno de los folículos activos, lo que permite tener cada pelo en un estadio diferente de desarrollo y mantener una densidad capilar más o menos constante. La alteración de la duración de cada una de estas fases puede dar lugar a ciertos tipos de alopecia.
La caída capilar es, por tanto, una consecuencia natural del ciclo del cabello. Se estima que una caída normal oscila entre 50 y 100 pelos al día.
¿Qué tipos de caída capilar hay?
La alopecia androgenética (AGA) es el tipo de alopecia más frecuente en hombres y mujeres. Hay muchos factores implicados en inicio y desarrollo de AGA, siendo la predisposición genética uno de los más relevantes. Este tipo de alopecia está causada por la actividad de un enzima (una proteína) presente de manera natural en el cuerpo, la enzima 5-alfa-reductasa que convierte la hormona testosterona en un derivado de esta llamada dihidrotestosterona (DHT), responsable de la miniaturización o adelgazamiento del cabello. Esto provoca una menor densidad capilar que resulta evidente con el paso del tiempo y que puede conducir a una pérdida total de cabello en las áreas afectadas.
El efluvio telógeno (TE) agudo es un tipo de alopecia caracterizada por la pérdida aguda de cabello en un periodo no superior a 6 meses. Si la duración fuera superior a este periodo de tiempo, se tratará de un efluvio telógeno crónico. Las mujeres de entre 30-60 años son el colectivo más afectado por este tipo de caída capilar excesiva.
En algunos casos hay algún factor desencadenante que suele ocurrir de 2 a 4 meses antes del inicio del efluvio, tal como estrés emocional, dietas restrictivas, alteraciones hormonales y/o parto. Frecuentemente, la resolución del factor estresante permite el retorno al ciclo normal del cabello.
Los callos o callosidades (también llamados hiperqueratosis plantares) son una respuesta de nuestro cuerpo ante un exceso de fricción y/o presión en determinadas áreas del pie. Son un engrosamiento de la zona más externa de la piel, causada por una acumulación de células muertas.
Generalmente, llamamos callos a cualquier lesión dura que se produce en la piel de los pies. Pero podemos diferenciar distintos tipos.
¿Qué tipos de callos hay?
1- DUREZAS O HIPERQUERATOSIS DIFUSA.
Esta alteración en la piel es más extensa y superficial, y se caracteriza por tener los bordes sin definir y un color amarillento, que deriva del cúmulo de queratina en la zona. Se producen en las capas más superficiales de la piel y generalmente no provovan dolor ni molestia.
2- HELOMAS O HIPERQUERATOSIS LOCALIZADA.
En este caso, la alteración en la piel está más concéntrica, profunda y definida, y según la zona, puede generar molestia o dolor al tocar o caminar. En muchas ocasiones, los helomas no son tan visibles ya que se encuentran cubiertos por durezas.
Dentro de los helomas podemos diferenciar varios TIPOS:
.CLAVO PLANTAR O HELOMA PLANTAR. Aparecen en la planta del pie por la fricción y presión sobre esta zona. Presentan mayor dolor al roce y al caminar, ya que da la sensación como si pisáramos un “clavo” en cada paso que damos.
.“OJO DE GALLO”, “OJO DE POLLO” o HELOMA INTERDIGITAL. Esta lesión también se produce por la fricción y presión, pero en este caso los “causantes” son los huesos de los dedos cuando rozan unos con otros. Por ello, el “ojo de gallo” se localiza entre los dedos del pie, con más frecuencia entre el cuarto y el quinto dedo.
.HELOMA DORSAL. Son aquellas lesiones que aparecen en la parte superior de los dedos debido a la fricción que sufren con el calzado. Son muy habituales en personas que sufren patologías como dedos en garra, martillo o mazo.
.HELOMA DE FONDO DE SACO. Este tipo de callo aparece en la parte blanda que une dos dedos del pie. Suele ser doloroso y aparece con más frecuencia entre el cuarto y quinto dedo.
Es un trastorno cutáneo prolongado (crónico) que consiste en erupciones pruriginosas y descamativas. Es un tipo de eccema.
Para entender la dermatitis atópica hay que explicar que es la atopia.
¿Qué es la atopia?
La atopia es una condición hereditaria que predispone a padecer una serie de enfermedades, en su mayoría relacionadas con respuestas mediadas por IgE y alteraciones de la inmunidad celular y de la reactividad vascular.
La atopia se puede manifestar de muchas maneras y en varios órganos. Las patologías atópicas incluyen la dermatitis atópica, el asma bronquial, y la rinitis alérgica.
La dermatitis atópica es un conjunto de anomalías y lesiones cutáneas que aparecen en los individuos atópicos. La prevalencia de la dermatitis atópica varía de unas zonas geográficas a otras y en general es mayor cuanto más al norte se sitúa el área estudiada y cuanto más alto es su nivel de desarrollo industrial.
¿Qué tipos de dermatitis atópica hay según la edad?
La mitad de los pacientes con dermatitis atópica ya la presentan antes del primer año de vida y el 80% la presenta antes de los 5 años de edad. En función de la edad puede presentar diferentes características:
.Dermatitis atópica en el lactante. Las lesiones iniciales son zonas enrojecidas (placas eritematosas) que aparecen en las mejillas y que se extienden posteriormente al resto de la cara (aunque respetando el triangulo del centro de la cara), al cuello, a las manos, al abdomen y, en los niños que gatean, a las zonas de extensión de los brazos y de las rodillas. Producen un picor intenso que puede dificultar el sueño, provocar heridas al rascarse y favorecer el desarrollo de infecciones.
.Dermatitis atópica de la infancia (desde los 2 a los 10 años). Las zonas afectadas más características son la parte anterior del brazo, el hueco de detrás de las rodillas, la cara, el cuello y detrás de las orejas. Predomina el eczema seco, como piel áspera, como lija.
.Dermatitis atópica del adolescente y adulto (>10 años) En niños mayores se afectan las zonas de flexión de los codos y de las rodillas. Las placas se pueden oscurecer por el rascado en los casos más persistentes. Aparecen y desaparecen las placas, evolución en brotes.
Es una afección cutánea, inflamatoria y común. Provoca que se formen escamas, que van de blancas a amarillentas, en áreas grasosas como el cuero cabelludo, la cara o dentro del oído. Puede ocurrir con o sin enrojecimiento cutáneo.
Las estrías son franjas o líneas irregulares de la piel que se producen generalmente por el estiramiento de la misma como consecuencia de un embarazo, obesidad, engordar y adelgazar, crecimiento rápido de los niños o la existencia de enfermedades concretas.
Las estrías suelen mostrarse como líneas paralelas inicialmente rojizas, brillantes y delgadas, que posteriormente adquieren la apariencia de una cicatriz, pudiendo presentar una formación de surcos en la piel con una coloración blanquecina. Generalmente aparecen en las mamas, las caderas, los muslos, los glúteos, el abdomen y los costados.
Las estrías no son dolorosas ni perjudiciales, pero algunas personas pueden sentirse angustiadas por el aspecto que le dan a la piel.
El zóster es una infección viral que causa una erupción dolorosa. Si bien puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, se presenta, con mayor frecuencia, como una franja de ampollas alrededor del lado izquierdo o derecho del torso.
El zóster se presenta a causa del virus de la varicela-zóster, que es el mismo virus que provoca la varicela. Cualquier persona que haya tenido varicela puede tener zóster. Una vez que te recuperas de la varicela, el virus puede ingresar al sistema nervioso y permanecer inactivo por años.
Con el tiempo, puede reactivarse, desplazarse por las vías de los nervios a la piel y provocar zóster. Sin embargo, no todas las personas que tuvieron varicela presentan zóster.
Las personas con zóster pueden contagiarle el virus de la varicela-zóster a cualquier persona que no sea inmune a la varicela. El contagio suele ocurrir mediante el contacto directo con las llagas abiertas de la erupción de zóster. Sin embargo, una vez infectada, la persona presentará varicela en lugar de zóster.
Las micosis son afecciones cutáneas consecuencia de la parasitación por "hongos"
Los hongos están siempre presentes en la dermis y en la epidermis, y normalmente no provocan daños en el organismo si este último consigue protegerse de forma autónoma y prevenir su evolución.
Estos hongos cutáneos pueden convertirse en patógenos y volverse peligrosos para la salud. Esto puede ocurrir tras un debilitamiento del sistema inmunitario, que los hongos aprovecharán para desarrollar sus propias colonias en la piel; este desarrollo micótico puede provocar el nacimiento de una enfermedad.
Los tipos más comunes de micosis cutáneas son los siguientes:
.Dermafitosis: afecta a las uñas, los pelos y el cabello (es decir, las áreas queratinizadas);
.Candidosis: se desarrolla en las áreas húmedas del cuerpo humano (ingle, axilas y entre los dedos);
.Pitiriasis versicolor: provoca la aparición de manchas descamativas en diferentes regiones, como el cuello, los hombros, el pecho, el estómago, los brazos y la cara.
Los papilomas plantares son unas verrugas causadas por una infección por el virus del papiloma humano. Aparecen en la planta de los pies y se trata de lesiones epidérmicas benignas y bastante frecuentes.
Las verrugas son causadas por el virus del papiloma humano (HPV) y existen aproximadamente 100 subtipos del virus.
.Verrugas plantares. Más conocidas como papilomas, las verrugas plantares aparecen en la planta de los pies. Esta localización hace que sean muy dolorosas por la presión del peso del cuerpo al andar o calzarse.
La psoriasis es una patología ocasionada por un crecimiento demasiado rápido de las células de la piel. Las señales defectuosas que se originan en el sistema inmunológico provocan que la formación de nuevas células de la piel se produzcan en días en lugar de semanas. Este crecimiento excesivo da lugar a las lesiones propias de la psoriasis. Las lesiones tienen tres rasgos característicos: Descamación, engrosamiento e inflamación (enrojecimiento).
La epidermis es la capa más externa de la piel y está formada en su mayoría por células llamadas queratinocitos. Estas se originan en capas más profundas y progresivamente, van madurando y migrando hacia la superficie de la epidermis. A través de este mecanismo, los queratinocitos que se encuentran en la superficie de la epidermis son reemplazados gradualmente por las células más jóvenes que son empujadas desde abajo.
La psoriasis es una patología ocasionada por un crecimiento demasiado rápido de las células de la piel. En lugar de renovarse en 4 semanas, la formación de nuevas células de piel se acelera a unos 7 días debido a unas señales defectuosas que se originan en el sistema inmunológico. Este excesivo crecimiento da como resultado las lesiones propias de la psoriasis, que tienen tres rasgos característicos: descamación, engrosamiento e inflamación.
Las quemaduras son daños en el tejido producidos por el calor, la sobreexposición al sol o a otra radiación, o el contacto con productos químicos o la electricidad.
El tratamiento de las quemaduras depende del lugar y de la gravedad de la lesión.
Para explicarlo, vamos a empezar por conocer la piel, un órgano especial al que hay que cuidar. Representa el 15% del peso corporal, es el órgano más extenso del cuerpo humano. Recubre todo el organismo, pero no es una simple envoltura. Su importancia es comparable a órganos como el corazón, los pulmones, el hígado o los riñones.
La piel es la barrera que nos protege del exterior, nos ayuda a controlar la temperatura corporal y, en cierta medida, refleja las radiaciones solares perjudiciales. A través del sudor ejerce una acción de eliminación de muchos productos perjudiciales.
La abundante inervación nerviosa de la piel transmite la información relacionada con el tacto, la presión, el calor, el frío o el dolor.
La piel interviene en el metabolismo corporal. En ella se produce la síntesis de la vitamina D, esencial en el control del calcio y del fósforo absorbidos en el intestino y depositados en los huesos.
Cada vez tiene más importancia la función inmunológica de la piel. Es el blanco de las reacciones inmunológicas extracutáneas, pero además, es capaz de producir respuestas inmunológicas autónomas.
La varicela es una infección causada por el virus de la varicela zoster. Causa una erupción en la piel con picazón y pequeñas ampollas con líquido.
Se trata de une enferemedad muy contagiosa, pero basante poco frecuente en nuestro medio ya que está incluida en el calendario vacunal de nuestros bebes.
Las verrugas son lesiones epidérmicas benignas y frecuentes causadas por una infección por el virus del papiloma humano. Pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo con diferentes morfologías.
Las verrugas son causadas por el virus del papiloma humano (HPV) y existen aproximadamente 100 subtipos del virus.
.Verrugas vulgares. Son las más comunes. Tienen forma redondeada, pueden aparecer en grupos o solitarias, y su superficie es rugosa. Se forman en el dorso y palmas de las manos, y plantas de los pies, entre los dedos y a veces en la cara, el cuello y el cuero cabelludo.
.Verrugas genitales. También reciben el nombre de condilomas. Son de consistencia más blanda, y a veces tienen forma de coliflor, cuando son muy numerosas. Se localizan en cualquier zona del área genital (pene, vulva), en las ingles y en la región perianal. Son muy contagiosas, ya que la mucosa urogenital es más delicada y susceptible de sufrir erosiones y heriditas que facilitan la entrada del VPH. Se transmiten durante las relaciones sexuales.
.Verrugas filiformes. De forma alargada y textura más blanda, suelen aparecer en el cuello y los párpados. Están unidas a la piel por una pequeña área. A menudo se desprenden por sí solas y es frecuente engancharlas con las uñas, las cadenas del cuello, el cepillo o el peine.
.Verrugas subungueales y periungueales. Se denomina así a las verrugas que aparecen, bajo las uñas o alrededor de estas, respectivamente.
.Verrugas planas. Son más frecuentes en niños y adolescentes. No sobresalen demasiado y su color suele ser más blanquecino y similar al de la piel que el resto de verrugas comunes. Son de pequeño tamaño y se distribuyen en grupos o racimos.
.Verrugas plantares. Más conocidas como papilomas, las verrugas plantares aparecen en la planta de los pies. Esta localización hace que sean muy dolorosas por la presión del peso del cuerpo al andar o calzarse.
.En la mayoría de los casos el acné se produce porque la grasa generada por las glándulas sebáceas (sebo) obstruye los poros de la piel, facilitando el anidamiento y el desarrollo de bacterias, que causan una infección y un proceso inflamatorio que resulta en la formación de los granos característicos del acné.
.Otra de las causas es una alteración hormonal. En los hombres por un exceso de producción de andrógenos, y en las mujeres en un desequilibrio en el balance, habitual durante la menstruación (síndrome premenstrual), el embarazo o la menopausia.
.El estrés puede ser otra de las causas de este tipo de acné, ya que aumenta la secreción de cortisol, una hormona que se rige por mecanismos similares a los andrógenos.
.Medicamentos, como los corticoesteroides, y cosméticos, especialmente los de larga duración, como inductores del acné en adultos.
.La dieta
.El estado de nuestro hígado u otra enferemedad subyacente
.La aplicación local de algunos tratamientos cosméticos.
Existen muchos factores implicados en una excesiva caída capilar o asociados a una mayor fragilidad del cabello:
.Herencia genética
.Factores ambientales
.Estrés
.Alteraciones hormonales o metabólicas
.Fármacos
.Alteraciones de la dieta
.Dermatitis, pelo con caspa o grasa
.Exceso de fricción o presión en determinadas áreas del pie producidos por:
- CALZADO. Los zapatos de punta estrecha favorecen la aparición de los callos, ya que al oprimir los dedos y estar más juntos en el interior, en cada paso que damos la fricción es constante y repetida. Por el mismo motivo, los zapatos de tacón también son causantes de muchos problemas dérmicos como este.
- CALCETINES. Los calcetines actúan como barrera entre la piel del pie y el calzado, pero cuando no llevamos, el roce de la piel (sobre todo de los dedos) provoca la aparición de esta lesión. A su vez, si los calcetines están mal colocados (formando arrugas o pliegues) también pueden generar fricción y por lo tanto callosidades.
- MALA PISADA. No todos apoyamos igual al caminar ni repartimos la presión de la misma manera. Por todo ello, muchas veces se generan callos y durezas en los mismos puntos debido a una incorrecta forma de pisar. Un estudio biomecánico de la pisada será clave para corregirlo.
- FALTA DE HIDRATACIÓN. La piel del talón es una de las partes más afectadas por la deshidratación del pie, ya que se produce una acumulación de descamaciones y células muertas.
- OTRAS PATOLOGÍAS. Patologías como juanetes, dedos en garra, mazo o martillo también pueden fomentar la aparición de hiperqueratosis plantares por la presión que ejerce esta deformación contra la piel y el calzado.
Las causas de este tipo de respuesta alérgica son desconocidas pero se incluyen dentro de los cuadros alérgicos generalizados con predisposición hereditaria.
Además de por factores genéticos, la dermatitis atópica pueda estar influida por alteraciones de las defensas o por una alteración de la barrera cutánea.
Existen estudios que indican que los niños alimentados con lactancia materna hasta los 4 meses de edad tienen un menor riesgo de desarrollar dermatitis atópica.
Los episodios de dermatitis parecen precipitarse por una reactividad excesiva de la piel ante determinados desencadenantes ambientales:
.Factores causantes: La mayoría de los niños con eccema atópico son alérgicos a determinadas sustancias, como los ácaros del polvo, los pólenes y los epitelios o pelos de animales. Así que se deben recomendar medidas preventivas para evitar el contacto con estas sustancias (evitar moquetas, mantener una limpieza adecuada, llevar a cabo un lavado frecuente de la ropa de cama, colchones y almohadas).
En el caso de alergias o intolerancias alimentarias, deberemos evitar la toma ya que pueden acentuar los problemas de la piel.
Pueden empeorar en invierno tras la exposición al frío o al viento o a cambios bruscos en la temperatura
.Factores desencadenantes. Se han descrito como factores que pueden precipitar un episodio de dermatitis atópica:
-La piel seca (xerosis)
-La sudoración
-Los cambios de temperatura
-La fatiga
-El estrés emocional
-Los irritantes
-La contaminación
-La utilización de jabones, geles, champús, cremas o colonias que puedan irritar la piel.
-La utilización de ropa de lana, tejidos acrílicos, productos perfumados, detergentes, componentes de limpieza, etc.
-Con la exposición frecuente al agua
Las causas de la dermatitis seborreica no son bien conocidas aunque se cree que en la producción de la enfermedad está implicada tanto una sobreproducción de grasa de la piel, como una infección por un hongo llamado Malassezia. Existen diversos factores que favorecen su desarrollo y que empeoran su evolución. Entre de ellos se encuentran:
.El estrés.
.Las temperaturas extremas.
.La presencia de una piel grasa.
.La obesidad.
.La utilización de determinados champús o lociones, sobre todo si tienen alcohol.
Las estrías se deben al estiramiento de la piel.
Su gravedad depende de varios factores, que incluyen tu tendencia genética, el grado de tensión sobre la piel y el nivel de cortisona. La cortisona, una hormona producida por las glándulas suprarrenales, debilita las fibras elásticas de la piel.
¿Hay factores que aumentan la predisposición a tener estrías?
Todas las personas pueden tener estrías, pero algunos factores aumentan las probabilidades de tenerlas, por ejemplo:
.Ser mujer
.Tener antecedentes personales o familiares de estrías
.Estar embarazada, en especial para mujeres jóvenes
.Tener sobrepeso u obesidad
.Subir y bajar de peso rápidamente
.Los vaivenes hormonales, generalmente el aumento de estrógenos, de ahí que sean muy frecuentes durante la adolescencia y el embarazo.
.Tomar corticoesteroides
.El ejercicio físico intenso, sobre todo cuando está dirigido a la musculación, es otra de las razones que pueden ocasionar esta lesión.
.Una dieta pobre en vitaminas y proteínas
.Someterse a cirugía de aumento de senos
.Tener síndrome de Cushing, síndrome de Marfan u otros trastornos genéticos
El herpes zóster es una infección localizada producida por el virus varicela-zóster (VVZ) que está causada por una reactivación de dicho virus en los ganglios sensitivos (estructuras del sistema nervioso) donde permanece latente tras la primoinfección. Como consecuencia de diferentes factores, el organismo no es capaz de controlar la infección y el virus se propaga transmitiéndose de los ganglios sensitivos hasta la piel o mucosas, dando lugar a la clínica característica.
Cualquier cosa que produzca una bajada de inmunidad, puede reactivar el virus.
Las causas del ataque micótico pueden ser varias, pero siempre están relacionadas con la disminución de las defensas inmunitarias:
.Dieta incorrecta
.Falta de higiene
.Estrés
.Exceso de calor
.Sudoración excesiva
.Uso de ropa demasiado ajustada
.Uso prolongado de fármacos inmunosupresores, antibióticos o medicamentos a base de cortisona
.Padecer enfermedades que afectan al sistema inmunológico
La verruga está producida por un virus, por lo que la causa es un virus (VPH). No todas las personas que entran en contacto con el virus lo desarrollan por lo que un sistema inmunológico debilitado es el principal factor de riesgo.
El virus ingresa en el cuerpo a través de pequeños cortes, grietas u otros puntos débiles en la piel o mucosas.
La psoriasis es una afección debida a causas múltiples, que pueden ser de carácter genético, inmunológico, medioambiental y psicológico. Estos factores alteran el funcionamiento de las células epidérmicas, en especial de los queratinocitos y los fibroblastos.
Factores genéticos: Muchos estudios realizados indican que existe posiblemente una predisposición genética a la psoriasis. No obstante, no existe un gen específico de la psoriasis, sino una serie de características genéticas que hacen que el paciente sea más propenso a desarrollar esta enfermedad. Varios estudios demuestran que en un porcentaje que va del 30% al 50% de los casos de psoriasis existe una historia familiar de la enfermedad.
Factores inmunológicos: provocan reacciones inflamatorias en la epidermis. La piel afectada por la psoriasis se caracteriza por :
.Las células se renuevan con demasiada rapidez: Se ha visto que la epidermis se renueva con demasiada rapidez debido a la psoriasis, a un ritmo que es de cuatro a seis veces mayor que el de la piel normal. Esto se debe a que los queratinocitos de la epidermis se multiplican de forma anómala y fabrican una queratina de mala calidad que forma las escamas.
Las principales células de la dermis, los fibroblastos, controlan el recambio de queratinocitos. No obstante, dicho control es defectuoso en los casos de psoriasis.
.Reacción de inflamación de la piel: Además del veloz ritmo de recambio de queratinocitos, la psoriasis es el resultado de una reaccion inflamatoria de la piel. Son dos los tipos de células que provocan la inflamación: los neutrófilos polimorfonucleares y los linfocitos T, que tienen un papel clave en la capacidad de respuesta inmunológica.
Factores medioambientales: internos y externos. Todos estos factores aceleran el ritmo de renovación de la piel.
.Los factores externos incluyen los traumatismos (fenómeno de Koebner) como factor principal desencadenante, los cambios estacionales y la ropa que roza la piel.
.Los factores internos incluyen el estrés emocional, algunos medicamentos y enfermedades infecciosas.
El estrés suele ser el responsable de los brotes de psoriasis, y va desde el causado por el inicio de la temporada escolar hasta los traumas psicológicos graves. Se trata de un factor importante que puede conducir al primer brote de psoriasis y a recaídas recurrentes.
Medicamentos: Se cree que los bloqueadores beta, el litio y las quinolonas son algunos de los medicamentos que pueden provocar la psoriasis. Por otro lado, una interrupción brusca de la terapia con corticoides también puede exacerbar la psoriasis.
Las causas de una quemadura son las siguientes:
.Fuego
.Líquido caliente o vapor
.Metal, vidrio u otros objetos calientes
.Corrientes eléctricas
.Radiación, como la proveniente de radiografías
.Luz solar y otras fuentes de radiación ultravioleta, como una cama solar
.Sustancias químicas fuertes como ácidos, lejía, solvente de pintura o gasolina
La infección de la varicela es producida por un virus.
Se puede propagar mediante contacto directo con el sarpullido.
También puede propagarse cuando una persona con varicela tose o estornuda y tú inhalas las gotas que se encuentran en el aire.
La verruga está producida por un virus, por lo que la causa es un virus (VPH). No todas las personas que entran en contacto con el virus lo desarrollan por lo que un sistema inmunológico debilitado es el principal factor de riesgo.
El virus ingresa en el cuerpo a través de pequeños cortes, grietas u otros puntos débiles en la piel o mucosas.
Además se contagia a través del contacto sexual, cutáneo casual o a través de contactos compartidos. Por lo general, el virus se transmite a través de lesiones en la piel, como padrastros o raspaduras. Si te muerdes las uñas, las verrugas también se pueden extender sobre la punta de los dedos y alrededor de las uñas.
.Comedones cerrados (poros tapados)- Espinillas
.Comedones abiertos (poros abiertos)- Puntos negros. Pueden parecer suciedad en los poros pero en realidad está lleno de bacterias y grasa y se oscurece cuando se expone al aire, ya que la grasa reacciona al oxígeno.
.Irregularidades sensibles rojas y pequñas, que no contienen pus- Pápula
.Los granos, pápulas con pus en la punta y aumentan su tamaño. Pústula
.Bultos grandes, sólidos y dolorosos. Se presentan normalmente en espalda y hombros. Nódulos
.Bultos dolorosos llenos de pues bajo la superficie de la piel. Lesiones quísticas
.Cabello en la almohada Si regularmente encuentras muchos pelos en la almohada al levantarte es una señal de que se está perdiendo más cabello de lo habitual.
.Dolor o molestias en el cuero cabelludo Si tienes molestias en el cuero cabelludo es recomendable acudir a un especialista porque se puede tratar de una dermatitis o de la presencia de hongos. Estas patologías son una de las causas de la caída del cabello y se manifiestan por el enrojecimiento del cuero cabelludo, por picores y por zonas despobladas en el cabello.
.Pérdida excesiva tras lavar o manipular el pelo Si al lavarte el pelo pierdes gran cantidad de cabello puede ser la señal de una posible alopecia. Esta pérdida de pelo también puede suceder al cepillarse o peinarse.
.Entradas en el pelo y la coronilla En el caso de los hombres, si la caída del pelo se produce en la zona de la frente, de las sienes o en la parte superior de la cabeza estaremos ante el síntoma más común de la alopecia androgenética, que generalmente se manifiesta con calvicie en las entradas y la coronilla. Esta pérdida de cabello normalmente está causada por la predisposición genética de cada persona.
.Menor densidad capilar En el caso de los síntomas de la alopecia en mujeres, si hay un debilitamiento del cabello en la parte superior de la cabeza estaremos ante el síntoma más común de la calvicie femenina, que se manifiesta en forma de clareo del cabello por pérdida de densidad y volumen en el pelo. Lo más frecuente es que la alopecia en la mujer no llegue a generar una calvicie completa como en el caso de los hombres.
.Piel gruesa o endurecida en una zona concreta, sin bordes definidos
.Color amarillento por la acumulación de queratina
.Sequedad
.Textura áspera al tacto
.Pueden provocar dolor o molestia al tocarlos, rozarlos o cuando caminamos. Pero generalmente no duelen.
Pueden variar de una persona a otra, pero la mayoría engloban:
.Piel seca
.Picazón, que puede ser grave, especialmente durante la noche
.Manchas de color rojo a marrón grisáceo, especialmente en las manos, los pies, los tobillos, las muñecas, el cuello, la parte superior del pecho, los párpados, la parte interna de los codos y las rodillas, y, en el caso de los bebés, el rostro y el cuero cabelludo
.Pequeñas protuberancias que pueden supurar líquido y formar costras si se las rasca
.Piel engrosada, agrietada y escamosa
.Piel en carne viva, sensible e inflamada por rascarse
La dermatitis seborreica puede ocurrir en diferentes zonas del cuerpo. A menudo, se forma donde la piel es aceitosa o grasosa. Las zonas comunes incluyen el cuero cabelludo, las cejas, los párpados, los pliegues de la nariz, los labios, detrás de las orejas, en el oído externo y en la mitad del pecho.
En general, los síntomas de la dermatitis seborreica incluyen:
.Lesiones cutáneas con escamas
.Parches sobre una zona grande
.Zonas de piel grasosa y aceitosa
.Escamas en la piel, caspa blanca y descamativa, o amarillenta, grasosa y pegajosa
.Prurito, puede ocasionar más picazón si se infecta
.Enrojecimiento leve
Las estrías son todas diferentes.
Varían según cuánto tiempo hace que las tienes, qué las causó, en qué parte del cuerpo están y qué tipo de piel tienes.
Las variantes frecuentes incluyen lo siguiente:
.Manchas o líneas hundidas en la piel
.Manchas de color rosa, rojo, negro, azul o púrpura
.Manchas brillantes que se esfuman a un color más claro
.Manchas en el abdomen, los pechos, las caderas, los glúteos o los muslos
.Manchas que cubren una superficie amplia del cuerpo
.Dolor, ardor, entumecimiento u hormigueo
.Sensibilidad al tacto
.Erupción cutánea de color rojo que comienza unos días después del dolor
.Ampollas llenas de líquido que se abren y forman costras
.Picazón
.Fiebre
.Dolor de cabeza
.Sensibilidad a la luz
.Fatiga
.Discromia, o alteración de la pigmentación de la piel (manchas blancas, rojas o marrones, con bordes escamosos y elevados)
.Puede provocar alopecia en forma de parches en el cuero cabelludo
.Prurito
.Inflamación e irritación
Los signos y síntomas de la verruga plantar incluyen los siguientes:
.Un crecimiento (lesión) pequeño, carnoso, áspero y granuloso en la parte inferior del pie, generalmente en la base de los dedos y en el antepié o en el talón
.Piel dura y engrosada (callo) sobre una zona de la piel bien definida, donde la verruga ha crecido hacia adentro
.Puntitos negros, comúnmente llamados semillas de verruga, pero que, en realidad, son pequeños vasos sanguíneos coagulados
.Dolor y sensibilidad cuando caminas o estás de pie
.Descamación
.Engrosamiento
.Inflamación (enrojecimiento)
.Picor
Los síntomas de la quemadura varían de acuerdo al grado de las lesiones de la piel. Los signos y síntomas de una quemadura grave pueden tardar uno o dos días en desarrollarse.
.Quemadura de primer grado. Esta quemadura leve afecta solo la capa externa de la piel (epidermis). Puede causar enrojecimiento y dolor.
.Quemadura de segundo grado. Este tipo de quemadura afecta tanto la epidermis como la segunda capa de piel (dermis). Puede causar hinchazón y hacer que la piel se vea roja, blanca o manchada. Es posible que se formen ampollas y el dolor puede ser intenso. Las quemaduras de segundo grado profundas pueden dejar cicatrices.
.Quemadura de tercer grado. Esta quemadura alcanza la capa de grasa que se encuentra debajo de la piel. Las zonas quemadas pueden quedar de color negro, marrón o blanco. Es posible que la piel tenga una apariencia coriácea. Las quemaduras de tercer grado pueden destruir los nervios, lo que ocasiona entumecimiento.
.La erupción de ampollas que dan comezón causada por la infección de varicela se presenta de 10 a 21 días después de la exposición al virus y, generalmente, dura entre cinco y 10 días.
Otros signos y síntomas, que pueden aparecer uno o dos días antes de la erupción, incluyen los siguientes:
.Fiebre
.Pérdida de apetito
.Dolor de cabeza
.Cansancio y sensación de malestar general
Una vez que aparece la erupción de la varicela, pasa por tres fases:
.Bultos rojos o rosados elevados (pápulas), que brotan durante varios días.
.Pequeñas ampollas llenas de líquido (vesículas), que se forman en más o menos un día y luego se rompen y drenan.
.Costras que cubren las ampollas abiertas y necesitan varios días para curarse.
.Protuberancias de color blanco, rosita, color piel o tostado
.Son ásperas al tacto
.Normalmente no molestan, ni producen dolor, pero dependiendo de la zona en la que se encuentren pueden llegar a molestar.
Guía de compra
El cuidado de la piel es una parte muy importante para mantener una buena salud general. Por eso recomendamos aquí numerosos productos específicos para cada tipo de piel y para cada patología.
