Triptófano
El triptófano es un aminoácido esencial que es necesario para producir proteínas, enzimas y neurotransmisores muy importantes. Entre otras cosas sirve para la producción de serotonina y melatonina.
Los alimentos que son ricos en proteínas contienen triptófano. Los huevos, las carnes de pollo y de conejo, los frutos secos, el pescado azul, las legumbres, las semillas, las espinacas, el aguacate...
El triptófano nos ayuda a regular el estado de ánimo y si le añadimos magnesio conseguimos disminuir el cansancio y la fatiga, ayudando al funcionamiento del sistema nervioso.
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Preguntas y respuestas
El triptófano es un aminoácido esencial que es necesario para producir proteínas, enzimas y neurotransmisores muy importantes. Entre otras cosas sirve para la producción de serotonina y melatonina.
Los alimentos que son ricos en proteínas contienen triptófano. Los huevos, las carnes de pollo y de conejo, los frutos secos, el pescado azul, las legumbres, las semillas, las espinacas, el aguacate...
El triptófano nos ayuda a regular el estado de ánimo y si le añadimos magnesio conseguimos disminuir el cansancio y la fatiga, ayudando al funcionamiento del sistema nervioso.
La melatonina se produce gracias al triptófano. Muchas veces lo encontramos en formulaciones juntos para conseguir un sueño reparador. Es una combinación ideal para el descanso ya que aporta directamente melatonina de manera exógena y además el triptófano estimula la síntesis endógena de melatonina y de serotonina.
Guía de compra
Compra triptófano de farmacia al mejor precio en farmacia natural Olaiz www.olaiz.com. El triptófano es un aminoácido esencial, precursor de la serotonina y de la melatonina, por eso es muy importante para el sistema nervioso central.
Disponemos de un amplio catálogo de triptófano en nuestra tienda a los mejores precios.
Encuentra el que mejor se adapte a tus necesidades y recupera tu buen estilo de vida. Elige entre el triptófano en cápsulas, en sobres o las presentaciones que vienen combinados el triptófano con otros productos (triptófano con melatonina, triptófano con magnesio...).
Siempre con la calidad farmacia y al mejor precio.
Si queremos mejorar nuestro estado nervioso podemos optar por triptófano junto con magnesio.
O si lo que buscamos es mejorar la calidad de nuestro sueño, entonces podemos optar por magnesio junto con melatonina, como Sleepcare melatonina con magnesio.
No se recomienda su toma en mujeres embarazadas o lactantes.
Además algunos de los efectos secundarios que se pueden presentar son: acidez, dolor estomacal, gases o naúseas.
No obstante como cualquier otro suplemento, recomendamos siempre consultarlo con un especialista.