Productos naturales para problemas digestivos

-Lo primero hay que evitar la deshidratación, sea el tipo de diarrea que sea. Por ello es muy importante tomar un suero de rehidratación oral. Estos sueros nos ayudan a reponer las sales y electrolitos perdidas durante la misma.

-Posteriormente hay que repoblar toda la flora intestinal. Durante una diarrea perdemos parte de esa flora con lo que es muy importante reponerla con la toma de algún probiótico específico.

-En este caso además se trata de una patología muy incómoda en el caso de tener que continuar con la vida diaria: trabajando, estudiando, viajando... Por eso, hay que intentar aliviar el síntoma pero siempre de una manera natural, disminuyendo los efectos secundarios y las dependencias a medicamentos. Hay además complementos naturales que además de aliviar el síntoma tratan también de curar la causa.

-Hay que tener en cuenta la mucosa intestinal que sufre numerosos daños en los casos de diarreas con lo que es muy importante también regenerar la mucosa intestinal.

-Por último si se tratan de episodios de diarreas recurrentes, habría que tener en cuenta que se puede tratar de una patología más compleja como puede ser el síndrome del intestino irritable.

Vamos a intentar ir al foco del problema y así conseguiremos nuestro principal objetivo que es la primera evacuación y además regular las siguientes.

.Limpieza de colon. Es lo más importante en un caso de estreñimiento para poder empezar desde cero. Para ello, recomendamos GSE CLEANER IN a base de extracto de semillas de pomelo, fibras solubles de maiz, maltodextrinas fermentadas y aloe.

.Aportes de probióticos: muy importantes para conseguir repoblar toda la flora intestinal y regular el tránsito intestinal. Hay que tener en cuenta que existen muchos tipos de probióticos pero ni todos son de la misma calidad ni todos son para las mismas patologías.

.Cuidado de la mucosa digestiva: la mucosa intestinal es muy importante para tener una buena salud intestinal. Es por eso que es esencial para acabar con el estreñimiento y sobre todo con su origen. Todas las mucosas están muy conectadas entre sí y puede haber muchas causas de estreñimiento psicosomático. Para ello recomendamos tomar suplementos a base de hongos, la melena de león y también los jugos de aloe vera.

.Por último, como sabemos que es una patología bastante incómoda, muchas veces lo primero que buscamos es paliar el síntoma rápidamente, en este caso conseguir ir al baño en las siguientes horas. Para ello, hay que tener cuidado ya que existen multitud de medicamentos tanto químicos como naturales pero es muy importante leer la composición detenidamente ya que hay muchos productos de laboratorios naturales que en su composición llevan plantas o moléculas naturales pero con numerosos efectos secundarios.

Un producto de venta en una herboristería no significa que sea natural y que no posea efectos secundarios. Pueden irritar la mucosa, crear dependencia y producir un efecto rebote. De hecho ante productos con la misma composición vamos a elegir siempre antes un medicamento, ya que nos da la seguridad de todos los estudios que tiene a sus espaldas, los principios activos están titulados... Con lo que no es lo mismo tomar un extracto de Cassia de un medicamento a un extracto de Cassia de un producto llamado "natural". Sin olvidar que pueden tener efectos secundarios aunque se llamen naturales.

Nosotros vamos a recomendar para conseguir una evacuación rápida los enemas de Melilax. Se tratan de microenemas a base de miel, con acción evacuante que induce un estímulo no agresivo de activación de la defecación. Además ejerce un acción protectora en la mucosa rectal.

Es muy importante explicar en este y en otros muchos casos que sería muy conveniente analizar los tipos de flora intestinal que tenemos ya que muchas veces, estos gases pueden estar causados por un aumento en la flora putrefactora.

Para poder analizar la calidad y la composición de nuestra flora existe un test de heces específico.

Por todo ello, el tratamiento principal para ir al origen de la enfermedad, sería la toma de algún probiótico específico de alta calidad. Estos probióticos tienen un efecto beneficioso además sobre los síntomas ya que una manera de eliminar los gases es el consumo a través de las bacterias que componen la flora intestinal. Mejoran además la distensión abdominal.

Muy importante es también realizar una limpieza intestinal. Si tenemos en cuenta que limpiamos muchas veces los filtros de nuestros productos caseros (lavavajillas, lavadora...), deberíamos también limpiarnos nosotros por dentro. Así cuando tenemos gases entre otras patologías, empezaríamos de cero para poder posteriormente añadir los "soldaditos" (probióticos).

Como en todos los tratamientos, estamos enfocándonos en ir al origen de la enfermedad, pero también es importante paliar el síntoma para encontrarnos mejor y poder seguir atajando el fondo del problema. Nos gusta Gax rapid GSE

Toda la patología digestiva es una patología muy psicosomática con gran relevancia del estrés que puede ser causa suficiente como para provocar el síntoma o puede agravar la patología existente. Es una patología tan psicosomática que se observa desde la más tierna infancia, los primeros días del colegio, los primeros exámenes, los festivales del colegio, las separaciones y ausencias familiares…

El estómago es un órgano fundamental con dos grandes funciones:

• Digestiva: fundamentalmente la digestión de proteínas y la absorción de distintos nutrientes como la vitamina b12 y además prepara todos los alimentos para su posterior digestión en el intestino. Si en este punto no se hace una buena digestión, repercutirá en la mala digestión del intestino. Por eso nos encontramos en situaciones de SII (síndrome del intestino irritable) y malabsorción intestinal cuyo origen es el estómago, un órgano muy castigado y olvidado.

• Esterilizadora: por su gran acidez (pH 1.5-2) es la primera barrera para la destrucción de patógenos: virus, bacterias, hongos, parásitos… es un órgano preparado para ello, ya que todos los patógenos que entran por la alimentación, respiración, por la boca... todos tienen que pasar el estómago para su destrucción y evitar así llegar al intestino y de allí al torrente sanguíneo y todo nuestro cuerpo.

Por eso siempre tenemos que buscar el origen de este síntoma y abordarlo pero mientras se resuelve la causa y su origen tenemos que ir aliviando el síntoma, sin perjudicar nuestro estómago.

El paciente confiado que está tomando algo natural, da por supuesto que no está perjudicando las funciones del estómago. No lo percibe como algo malo ni peligroso y al tratarse de un síntoma que se repite frecuentemente, lo tomará habitualmente pudiendo provocar daños en el estómago, en el intestino y en su sistema inmunológico. Si además los bicarbonatos y carbonatos llevan sodio en su composición, pueden subir la tensión arterial.

• Aliviar el síntoma sin perjudicar el pH

• Productos naturales que modifican el pH gástrico: recordamos que no conviene modificar el pH gástrico por lo que no se deberían de tomar estos productos más que en casos excepcionales y de emergencia y si no tenemos acceso y si no tenemos acceso a un producto natural que no modifique la acidez gástrica.

• Digest aciflux protect Eladiet
• Pilogastril Novadiet
• Normacid citrus soria natural
• Helicocid Epaplus
• Bio anacid Aboca

• Origen del ardor y la acidez. Aunque parezca una contradicción, el origen del ardor y acidez se debe casi siempre a una hipoclorhidria del estómago, es decir, a un déficit de acidez del estómago que se manifiesta en otras zonas (esófago, pecho, garganta…) como un exceso de acidez, una sensación de quemazón y ardor en la mucosa de la garganta.

Vamos a tratar de explicarlo con palabras sencillas (el mecanismo de acción está en el apartado de descripción).

El estómago al no tener suficiente acidez da una señal al cerebro para que produzca más ácido. Si el ácido que produce no genera suficiente acidez, seguirá dando señales de que necesita más acido, con lo que se sigue liberando ácido clorhídrico hasta conseguir la acidez necesaria del estómago. Solo cuando se alcanza la acidez óptima es cuando se detiene la producción de ácido.

¿Cuál es el origen de ese exceso de secreción de ácido clorhídrico?

Nuestro organismo ante una situación de estrés libera una hormona denominada cortisol. Pero en situaciones de estrés estos niveles aumentan favoreciendo una acidez digestiva y reduciendo la producción de enzimas que ayudan a digerir los alimentos y la absorción de minerales y nutrientes. Véase PNT estrés.

En el caso de la gastritis, es muy importante reparar esa mucosa que ya comienza a estar dañada y para ello vamos a usar:

• Melena de león: con un alto contenido en beta-glucanos, hericenonas y erinacinas. Se trata de un gran reparador de mucosas.

• Mico-leo hifas da terra

• Betaina: compuesto de aminoácido natural, es un nutriente no esencial que se encuentra en numerosas fuentes de alimentos, como la remolacha, el trigo, el grano de centeno… Se encarga de conseguir unos niveles de ácido adecuados en el estómago para conseguir digerir los alimentos.

• Enzimas digestivas: ayudan a descomponer las sustancias de los alimentos y así realizar sus correspondientes procesos químicos. Pueden ser para la digestión de las proteinas, grasas e hidratos de carbono.

En el caso del Helicobacter Pylori, que es una bacteria gran negativa que puede dañar la mucosa gástrica y que porta consigo más de la mitad de la población mundial siendo inofensiva, pero que un porcentaje de personas puede cursar con sintomas de acidez y sólo en esots casos en los que empeore nuestra calidad de vida intentaremos tratarla con:

• Melena de león: con un alto contenido en beta-glucanos, hericenonas y erinacinas. Se trata de un gran reparador de mucosas.

• Mico-leo hifas da terra

• Lactibiane Hpy: es un complemento alimenticio a base de probióticos y de plantas medicinales. Su presentación está dividida en dos tipos de cápsulas, conteniendo cada uno los diferentes grupos de componentes antes nombrados. 

• Biotic Hp GSE: Complemento alimenticio a base de Extracto de semillas de Pomelo, Boswellia, Rutina, Piña, Centella, Aloe, Cardamomo, Cilantro y Melaleuca. El Extracto de semillas de Pomelo puede contribuir a mantener el equilibrio microbiano del organismo

Hay que seguir los pasos que hemos recomendado en el estilo de vida y aquí pasamos a detallar los suplementos que recomendamos. Cabe destacar que todas las patologías son complejas pero en el caso del intestino irritable, los síntomas pueden ser muy variados y las recomendaciones pueden ir en función a esos síntomas, con lo que es muy difícil detallar un protocolo de tratamiento sin conocer bien los antecedentes y los síntomas. Por ello, os animamos a escribirnos ante cualquier duda e intentaremos ayudaros con un tratamiento más personalizado.

Primer paso

.Evitar SIEMPRE  los dulces y los productos "sin" (sin azucares añadidos, light...). Evitar los bollos y los productos industriales. No consumir yogures sin lactosa, de sabores o edulcorados.

.Disminuir el consumo de gluten y harinas de trigo

.Disminuir el consumo de lácteos

.Suplementar con lisado de E. coli (prosymbioflor) durante mínimo 4 semanas

-5 gotas 2 veces día primera semana

-10 gotas 2 veces día segunda semana

-15 gotas 2 veces día tercera semana

-20 gotas 2 veces día cuarta semana

.Suplementar también con almidón resistente (symbiointest) durante 8 semanas. En los alimentos lo encontramos en:

.Arroz con caldo, guardarlo en el frigo sin deshechar el caldo, enfriarlo durante 24 horas y volver a calentarlo. Comerlo

.El mismo procedimiento que el arroz pero con patata

.Guisantes congelados

.Plátanos verdes, que no estén maduros

Durante 15 días tomamos medio sobre en la comida principal con un vaso grande de agua y luego pasar a un sobre entero en medio de la comida principal. Empezamos con medio sobre e ir poco a poco añadiendo hasta un sobre. Si vemos que nos sienta mal, volvemos a medio sobre y vamos regulando.

Segundo paso

Suplementar con probióticos, a elegir:

.Symbiolact: 1 al día, disolver en un vaso de agua y añadir 100ml de agua. Agitar antes de tomar

.Lactibiane tolerance: tomar una cápsula al día hasta terminar la caja. Después pasar a Lactibiane Reference: una cápsula al día.

Continuamos con el symbiointest del primer paso hasta completar las 8 semanas

Tercer paso

.Mantenemos la dieta con almidón resistente

.Aportar symbioflor 1 (8 semanas): 30 gotas 2 veces al día

Una vez terminadas las 8 semanas del symbioflor 1, comenzamos con el symbioflor 2 y además mantenemos la toma de symbioflor 1 durante 8 semanas más. El symbioflor 2:

-5 gotas 2 veces al día primera y segunda semana

-10 gotas 2 veces al día tercera y cuarta semana

-15 gotas 2 veces al día quinta y sexta semana

-20 gotas 2 veces al día séptima y octava semana

Suplementar con vitamina D, a dosis altas para conseguir el efecto beneficioso para la inmunidad y el intestino.

La medicina clásica utiliza como medicamentos antiulcerosos los antihistamínicos H2, que inhiben la secreción ácida por bloqueo selectivo de los receptores H2 de la histamina. Esto hace que durante la toma de la medicación, al bajar la secreción ácida sea más fácil la auto cicatrización, pero al retirar el medicamento, si no se modifican las causas que originaron la úlcera, será muy probable que vuelva a abrirse la úlcera. Una úlcera gástrica ya no se trata de cualquier pequeño síntoma, sino de una patología que podría desencadenar en otra todavía más grave.

Muy importante en este caso, intentar reparar la mucosa, para curar esa úlcera y además para evitar recidivas:

Melena de león: con un alto contenido en betaglucanos, hericenonas y erinacinas. Se trata de un gran reparador de mucosas. Imprescindible su toma en caso de úlceras.

Mico-leo hifas da terra

Además intentaremos evitar el síntoma para no agravar la patología.

El estómago es un órgano fundamental con dos grandes funciones:

• Digestiva: Si en este punto no se hace una buena digestión, repercutirá en la mala digestión del intestino. Por eso nos encontramos en situaciones de SII (síndrome del intestino irritable) y malabsorción intestinal cuyo origen es el estómago, un órgano muy castigado y olvidado.
• Esterilizadora: por su gran acidez (pH 1.5-2) es la primera barrera para la destrucción de patógenos: virus, bacterias, hongos, parásitos… es un órgano preparado para ello, ya que todos los patógenos que entran por la alimentación, respiración, por la boca... todos tienen que pasar el estómago para su destrucción y evitar así llegar al intestino y de allí al torrente sanguíneo y todo nuestro cuerpo. 

Aliviar el síntoma sin perjudicar el pH

• Repair acid de Gse

Productos naturales que modifican el pH gástrico: recordamos que no conviene modificar el pH gástrico por lo que no se deberían de tomar estos productos más que en casos excepcionales y de emergencia y si no tenemos acceso y si no tenemos acceso a un producto natural que no modifique la acidez gástrica.

• Digest aciflux protect Eladiet
• Pilogastril Novadiet
• Normacid citrus soria natural
• Helicocid Epaplus
• Bio anacid Aboca

Origen del ardor y la acidez. Aunque parezca una contradicción, el origen del ardor y acidez se debe casi siempre a una hipoclorhidria del estómago, es decir, a un déficit de acidez del estómago que se manifiesta en otras zonas (esófago, pecho, garganta…) como un exceso de acidez, una sensación de quemazón y ardor en la mucosa de la garganta.

El estómago al no tener suficiente acidez da una señal al cerebro para que produzca más ácido. Si el ácido que produce no genera suficiente acidez, seguirá dando señales de que necesita más ácido, con lo que se sigue liberando ácido clorhídrico hasta conseguir la acidez necesaria del estómago. Solo cuando se alcanza la acidez óptima es cuando se detiene la producción de ácido.

¿Cuál es el origen de ese exceso de secreción de ácido clorhídrico?

Nuestro organismo ante una situación de estrés libera una hormona denominada cortisol. Pero en situaciones de estrés estos niveles aumentan favoreciendo una acidez digestiva y reduciendo la producción de enzimas que ayudan a digerir los alimentos y la absorción de minerales y nutrientes. Véase PNT estrés.

Betaína: compuesto de aminoácido natural, es un nutriente esencial que se encuentra en numerosas fuentes de alimentos, como la remolacha, el trigo, el grano de centeno… Se encarga de conseguir unos niveles de ácido adecuados en el estómago para conseguir digerir los alimentos.

• Betaína enzymedica
  

Enzimas digestivas: ayudan a descomponer las sustancias de los alimentos y así realizar sus correspondientes procesos químicos. Pueden ser para la digestión de las proteínas, grasas e hidratos de carbono.

• Enzimas digestivas solaray,
• Enzimas digestivas nutrinat
• Enzimas digestivas solgar
• 
  

Muchas veces la úlcera puede estar generada por Helicobacter Pylori, que es una bacteria gram negativa que puede dañar la mucosa gástrica y que porta consigo más de la mitad de la población mundial siendo inofensiva, pero que un porcentaje de personas puede cursar con síntomas de acidez y sólo en estos casos en los que empeore nuestra calidad de vida intentaremos tratarla con:

Melena de león: con un alto contenido en betaglucanos, hericenonas y erinacinas. Se trata de un gran reparador de mucosas.

• Mico-leo hifas da terra

Lactibiane Hpy: es un complemento alimenticio a base de probióticos y de plantas medicinales. Su presentación está dividida en dos tipos de cápsulas, conteniendo cada uno los diferentes grupos de componentes antes nombrados. En la cápsula blanca encontraremos 10 millones de bacterias viables de dos cepas diferentes. 

Biotic Hp GSE: Complemento alimenticio a base de Extracto de semillas de Pomelo, Boswellia, Rutina, Piña, Centella, Aloe, Cardamomo, Cilantro y Melaleuca.

Podemos intentar tratar el helicobacter pylori a base de aceites esenciales con el aceite esencial lemongrass. 

Cleaner-in para una buena limpieza intestinal y probiótico para repoblar la flora intestinal.

Podemos tratar el helicobacter con micoterapia. Es importante saber que para una mejor absorción del tratamiento con hongos se debería tomar antes una capsula de vitamina C en ayunas. MELENA DE LEON: toma dos comprimidos por la mañana. En los casos rebeldes podemos añadir MICO-SHII 2-0-0 +MICO REI 1-0-0 ( o 1-0-1 )

En el tratamiento de los vómitos deberíamos como siempre focalizarnos en el origen de los mismos, que pueden ser muy variados.

Se trata de una enfermedad o un síntoma altamente psicosomático con lo que el grado de estrés y nerviosismo de una persona puede influir mucho. Por ello entre las recomendaciones que hacemos en el apartado estilo de vida están la respiración, la relajación, el control de la mente y el pensamiento positivo.

Para tratar además las nauseas tenemos el aceite esencial de menta piperita, el aceite esencial de jengibre, el aceite esencial de limon y el spray stomagen de yemoterapia.

Existen dos grandes grupos de medicamentos para tratar la diarrea:

-Sueros de rehidratación: muy importantes para evitar deshidratarnos. Estos sueros van a reponer líquidos, sales y electrolitos. Pero simplemente eso, reposición de la pérdida generada, con lo que es muy importante complementarlo con algún otro tratamiento.

No valen las bebidas que se usan para después de hacer deporte ya que están destinadas para eso, para la pérdida de líquidos que se suceden a través del sudor cuando hacemos deporte, pero no aportan los electrolitos y líquidos que se pierden durante la diarrea y además nos pueden aportar un exceso de azúcar que nos van a provocar todavía más irritación de la mucosa.

-Antidiarreicos: medicamentos antidiarreicos que reducen los movimientos y secreciones intestinales, lo que producen una disminución de las deposiciones líquidas.

Se usan principios activos opioides

-Reducen los movimientos intestinales.

-Generan adicción y dependencia.

-Generan efecto rebote.

-Paran la diarrea, impidiendo la eliminación del patógeno causante de la misma.

ESTREÑIMIENTO ANO-RECTAL: ganas de evacuar pero problemas. Si hay hemorroides o fisuras, se tratarán con alguna pomada con corticoides y anestésicos. En cuanto al estreñimiento, se suele tratar con enemas, microenemas y supositorios. Ablandan las heces y pueden conseguir la evacuación, pero no están tratando el foco del problema y además pueden dañar la mucosa.

ESTREÑIMIENTO COLOGÉNICO: el movimiento peristáltico se reduce y se acompaña de dolor , hinchazón y sin ganas de ir al servicio.

-Suplementos de fibra dietética: aumentan el volumen de las deposiciones al tratarse de una fibra insoluble, por lo que es imprescindible tomarlos con mucha agua ya que sino podemos incluso empeorar la situación.

-Laxantes:

..Formadores de bolo intestinal: absorben agua, se hinchan y aumentan el volumen. Metamucil, plantago... Sensación de hinchazón y gases.
..Osmóticos: solutos de escasa absorción que ejercen atracción osmótica del agua hacia la luz intestinal. Pueden ser salinos o no salinos. Poseen numerosas interacciones con otros fármacos, molestias gastrointestinales, vómitos, diarreas, calambres, incrementan la concentración y la toxicidad de los depresores del SNC y el ácido valproico.
..Estimulantes: producen dolor abdominal, cólicos, riesgo de hipopotasemia e hiponatremia.
..Agentes lubricantes y emolientes: hay que tener cuidado ya que disminuyen la absorción de vitaminas liposolubles y pueden producir prurito anal y dependencia.

El tratamiento será siempre sintomático, rompiendo los gases y ayudando asacarlos evitando así las molestias abdominales, sensación de saciedad y aumento del tamaño del abdomen. Hay dos tipos de principios activos con esta capacidad:

.La simeticona ayuda a romper las burbujas del gas y puede ayudar a que el gas pase a través del tracto digestivo. Hay poca evidencia clínica.

.El carbon activado, reduce los síntomas pero no trata la causa. Hay que tener cuidado porque interfiere en la absorción de medicamentos y también alimentos. Puede manchar el interior de la boca.

El tratamiento químico de la gastritis en los casos agudos suele ser sintomático. Para controlar el síntoma principal de la gastritis la acidez, medicamentos de venta bajo suscripción médica.

¿Qué tipos de medicamentos existen?

• Existen dos tipos según el mecanismo de acción:
• -Bloqueantes de los receptores H-2
• -Inhibidores de la bomba de protones

Estos medicamentos deberían ser usados siempre bajo prescripción médica y deben usarse cuando la acidez es causada por patologías concretas y máximo durante 8 semanas. Estos medicamentos son conocidos como protectores de estómago, pero no son protectores de estómago, en realidad son antisecretores gástricos.

Es decir, alivian el síntoma creando una sensación de falsa curación pero pueden estar a su vez perjudicando las funciones normales del estómago y todas las repercusiones que pueden tener a nivel sistémico: digestivas y esterilizadoras.

• Digestivas: incremento de la homocisteína (factor de riesgo cardiovascular), disminución de la biodisponibilidad del magnesio fundamental en la contracción de las arterias (HTA), del músculo (contracturas, subida de bola), huesos (osteoporosis), dientes (caries)…, disminución de la absorción de vitamina B12 implicada en muchas anemias megaloblásticas…
• Esterilizadora: al disminuir la acidez, disminuye su capacidad de destruir patógenos: virus, bacterias, hongos, parásitos…

Además de estos medicamentos, también existen medicamentos de venta libre para tratar los síntomas de la acidez y el ardor llamados antiácidos:

• Hidróxidos de Mg y Al (Almax)
• Carbonato cálcico (Gaviscon)
• Carbonato Mg
• Bicarbonato sódico

Éstos neutralizan el ácido rompiendo el H y el Cl, una vez que el HCl ya se ha secretado. Con estos también se consigue aliviar los síntomas, pero no son recomendables.

Al parar la producción de ácido con estos medicamentos, no se puede producir la secretina, que necesita un medio ácido para la digestión de las grasas en el intestino. Al no producirse la secretina, no se inhibe la gastrina, por lo que no se para el ciclo de producción de ácido, causando una hipoclorhidria.

El tratamiento químico de las gastritis crónicas puede ser sintomático, con los medicamentos antisecretores y antiácidos mencionados anteriormente.

Y cuando la causa de la gastritis es el helicobacter pylori, se trata con antibióticos porque el helicobacter pylori es una bacteria. Estos antibióticos dañan la flora intestinal y traen terribles consecuencias, matando el helicobacter pylori pero también destruyendo de una manera brutal cepas bacterianas beneficiosas para nuestra salud intestinal. Pueden traer diarreas y hongos y por eso, si se toma esta terapia es muy importante el uso de probióticos para repoblar la flora intestinal.

Como en la gran mayoría de las patologías no hay un tratamiento químico específico para tratar el síndrome del intestino irritable. Se tratarán siempre de medicamentos para tratar el síntoma, pero nunca para ir al origen o al foco de la enfermedad, con lo que nunca conseguiremos curar.

Asíque básicamente recomendarán dos grupos de medicamentos: por un lado antidiarreicos a los que cursan el SII con episodios de diarreas y por otro lado, laxantes para los que cursan con estreñimiento.

Todos estos medicamentos están descritos en la patología de diarrea y en la de estreñimiento.

El tratamiento químico de las úlceras pépticas depende principalmente de la causa.

Muchas veces las úlceras están generadas por el uso de medicamentos, con lo que el tratamiento químico que recomiendan, suele ser abandonar los medicamentos que la están produciendo y recetarlos algún inhibidor de la bomba de protones o bloqueador del receptor de histamina. Pero estos medicamentos lo que van a hacer es ayudar a tratar el síntoma pero no a curar la úlcera.

• Bloqueantes de los receptores H-2
• Inhibidores de la bomba de protones

Estos medicamentos deberían de ser usados siempre bajo prescripción médica y deben usarse cuando la acidez es causada por patologías concretas y máximo durante 8 semanas. Estos medicamentos son conocidos como protectores de estómago, pero no son protectores de estómago, en realidad son antisecretores gástricos.

Es decir, alivian el síntoma creando una sensación de falsa curación pero pueden estar a su vez perjudicando las funciones normales del estómago y todas las repercusiones que pueden tener a nivel sistémico: digestivas y esterilizadoras.

Digestivas: incremento de la homocisteína (factor de riesgo cardiovascular), disminución de la biodisponibilidad del magnesio fundamental en la contracción de las arterias (HTA), del músculo (contracturas, subida de bola), huesos (osteoporosis), dientes (caries)…, disminución de la absorción de vitamina B12 implicada en muchas anemias megaloblásticas…

Esterilizadora: al disminuir la acidez, disminuye su capacidad de destruir patógenos: virus, bacterias, hongos, parásitos…

Además de estos medicamentos, también existen medicamentos de venta libre para tratar los síntomas de la acidez y el ardor llamados antiácidos:

• Hidróxidos de Mg y Al (Almax)
• Carbonato cálcico (Gaviscon)
• Carbonato Mg
• Bicarbonato sódico

Éstos neutralizan el ácido rompiendo el H y el Cl, una vez que el HCl ya se ha secretado. Con estos también se consigue aliviar los síntomas, pero no son recomendables.

La medicación indicada para la acidez sirve, por lo tanto, para aliviar los síntomas. Pero, tienen efectos secundarios y no curan la causa. Por eso, no deben ser utilizados a largo plazo. Al parar la producción de ácido con estos medicamentos, no se puede producir la secretina, que necesita un medio ácido para la digestión de las grasas en el intestino.

Cuando se produce la secretina, se para la producción de gastrina para que la digestión siga su curso en el intestino.

Otras muchas veces puede estar causada por la presencia de helicobacter pylori, con lo que el tratamiento químico estará enfocado a erradicar esta bacteria. Se trata con antibióticos porque el helicobacter pylori es una bacteria. Estos antibióticos dañan la flora intestinal y traen terribles consecuencias, matando el helicobacter pylori pero también destruyendo de una manera brutal cepas bacterianas beneficiosas para nuestra salud intestinal. Pueden traer diarreas y hongos y por eso, si se toma esta terapia es muy importante el uso de probióticos para repoblar la flora intestinal.

Pero es que además hay que tener en cuenta que el H. Pylori es una bacteria que convive con nosotros desde más de 50000 años, tanto nuestra fisiología como nuestra inmunología se han desarrollado teniendo presente la colonización de esta bacteria y su ausencia puede llegar a causarnos problemas.

El tratamiento para los vómitos debería atender a la causa que los está provocando. Si los vómitos llevan varios días, lo más importante es recuperar toda la pérdida de líquidos y electrolitos.

Los medicamentos para los vómitos y las náuseas se denominan antieméticos. Pero todos ellos son con receta médica obligatoria (procinéticos, psicofármacos…), así que no nos vamos a centrar ahora mismo en ellos.

El único medicamento de venta libre sería la biodramina, que se trata de un complejo equimolecular de difenhidramina con 8-cloroteofilina. Se trata realmente de un antihistamínico que bloquea los receptores H1 impidiendo la propagación de impulsos emetógenos aferentes a nivel de núcleos vestibulares y también es anticolinérgico que inhibe la hipersecreción e hipermotilidad gástrica. Posee un gran efecto sedante y sólo está indicado para la prevención y el tratamiento de los síntomas asociados al mareo por locomoción marítima, terrestre o aérea.

En el caso de los vómitos o naúseas en el embarazo existe también otro medicamento, pero se trata de un medicamento con receta médica obligatoria.

-Rehidratar: además de sueros vamos a recomendar el consumo de bebidas del tipo kombucha. Se trata de bebidas probióticas hechas a partir de te negro. Este te, está fermentado por levaduras y bacterias que fortalecen nuestro sistema inmune y regulan todo el tema intestinal.

-Tratar el estrés: toda patología digestiva es muy psicosomática con gran relevancia del estrés que puede ser causa suficiente como para provocar el síntoma o para agravar la patología. Si nuestro órgano más débil es el intestino, será muy probable que manifestemos nuestras emociones, angustias, nervios, decepciones, duelos... provocando una diarrea. Hay que analizar que está generando este malestar e ir a la causa. Nuestro cuerpo es sabio y nos está pidiendo profundizar más en nuestra forma de vida. Para ello, podemos recurrir a técnicas de relajación, meditación, respiración, oración, pensamiento positivo... y si es necesario completarlo con ayudas naturales.

-Alimentación:

.Kombucha

.Kephir

.Alga Kombu

.Arroz calasparra

-Medicamentos: intentar evitar en la medida de lo posible el consumo de medicamentos que puedan provocarnos esa diarrea.

-Inmunidad: cuando se trata de una diarrea producida por una infección vírica es muy importante subir nuestra inmunidad. Nuestro cuerpo tiene que estar en plena forma y cargado de "soldaditos" para poder combatir frente a cualquier patógeno.

-Toma de probióticos: como hemos comentado en el apartado de tratamiento natural es muy importante la toma de probióticos en cualquier patología digestiva, pero más aún si cabe en la diarrea en la que hay una pérdida muy fuerte de flora.

-Cambio en los hábitos de vida: hay que intentar buscar el foco de ese estreñimiento y tratarlo, no sólo para paliar el síntoma sino también para ir al origen de esa enfermedad y conseguir lograr un equilibrio en las deposiciones. Cambiar la alimentación y suplementar siempre con comida biológica que ayude a regular el tránsito intestinal (copos de avena, copos de lino...)

-Limpieza de colon. Muy importante para empezar de "cero" y conseguir una buena rutina. Para ello recomendamos GSE CLEANER IN, complemento alimenticio a base de extracto de semillas de pomelo, fibras solubles de maiz, maltodextrinas fermentadas y aloe.

-Limpieza hepática: para eliminar todos los fermentos y las toxinas acumulados durante los periodos de extreñimiento.

-Beber mucho líquido: además de agua podemos beber algún zumo natural biológico (biotta balance), infusiones (josenea biotisana intestinal), jugo de aloe vera...

-Hacer ejercicio físico: nos ayuda a movernos externamente y también internamente.

-Aumentar el consumo de fibra: aumenta el volumen y la consistencia de las heces. Siempre hay que suplementar con una fibra que sea de calidad, sino podemos perjudicar el problema.

Existen fibras diferentes: solubles (absorben agua y forman una pasta parecida a un gel que ablanda las heces y mejora la consistencia) e insolubles (agregan volumen a las heces). Con lo que ante la duda, lo mejor es suplementar con fibras solubles.

-Suplementar con probióticos. Muy importante para mantener un buen equilibrio en la flora y un buen pH en el colon gracias a la producción de ácidos grasos de cadena corta que estimula el tránsito intestinal.

-Estudio de la microbiota intestinal: para definir si existe un déficit o sobrecrecimiento de algún microorganismo que pueda estar provocado por el estreñimiento. De esta forma pueden definirse los prebióticos y probióticos más adecuados en cada caso.

-Hábitos en la deposición: intentar acudir a la misma hora siempre, no pasar mucho tiempo sentado, no reprimir el deseo de ir...

-Analizar toda la medicación

-Masticar bien y comer despacio

En el caso de los gases o las flatulencias es muy importante como hemos hablado en el estilo de vida, analizar el tipo de flora que tenemos, el tipo de gases...

En este apartado nos vamos a centrar en dar una serie de consejos que tendremos que incluirlos en el tratamiento natural que recomendamos.

.Come despacio: hay que masticar bien los alimentos, es el primer paso de la digestión.

.Reducir el consumo de hidratos de carbono.

.No consumas bebidas gaseosas

.No fumes: las personas que fuman corren el riesgo no sólo de tener flatulencias, sino también de contraer cáncer.

.Practica deporte: además de sentirte mejor y divertirte ayudará a evitar la aparición de flatulencias.

.Intenta evitar los alimentos si padeces alguna intolerancia alimentaria.

.Vigila la ingesta de fibra, así como el tipo de fibra

.Evitar la ingesta excesiva de aire mientras comemos. No usar pajitas, no hablar mientras comemos, no comer chicles ni caramelos...

.Evitar el consumo de edulcorantes artificiales

.Moderar el consumo de lácteos y derivados.

.Tomar alimentos ricos en enzimas digestivas.

Sabemos que los síntomas que provocan la gastritis como la acidez y el ardor son muy desagradables y habituales desde gente joven hasta personas mayores. Además una gastritis siempre puede ser un paso previo a cualquier otra patología con mucha más importancia con lo que es muy importante ir al origen de la enfermedad.

• Emociones, ansiedad, estrés. Cuando estamos nerviosos nuestro organismo ante una situación de estrés libera una hormona denominada cortisol. Pero en situaciones de estrés estos niveles aumentan favoreciendo una acidez digestiva y reduciendo la producción de enzimas que ayudan a digerir los alimentos y la absorción de minerales y nutrientes.

Si nuestro órgano más débil es el estómago, en estas situaciones será más probable que manifestemos físicamente nuestras angustias, emociones, nervios, decepciones, duelos…

Hay que analizar que está generando este malestar e ir a la causa. Nuestro cuerpo nos está pidiendo profundizar más en nuestra forma de vida. Para ello podemos recurrir a técnicas de relajación, meditación, respiración, oración, pensamiento positivo… y si es necesario completarlo con ayudas naturales:

Medicamentos a base de aminoácidos:

• La serotonina (ERGY ESTRES, VECTISEREN…) Es un neuromodulador fundamental del sistema nervioso del humano. Los procesos conductuales y neuropsicológicos modulados por la serotonina incluyen: el estado de ánimo, la percepción, la recompensa, la ira, la agresión, el apetito, la memoria, la sexualidad… su concentración se ve reducida por el estrés.
• TRIPTÓFANO: Es el precursor de los dos aminoácidos de la serotonina. Se encuentra en los alimentos, pero en estos casos conviene suplementarlo para sintetizar la melatonina y la serotonina. Es el más recomendable para ayudarle al organismo a crear la serotonina y la melatonina por sí mismo.
• Pranarom calmigem spray: Es un spray para pulverizar bajo la lengua. Es a base de aceites esenciales y su absorción es rápida. Sirve para un efecto ansiolítico momentáneo, cuando vamos a hacer algo que nos pone nerviosos: un examen de conducir, un examen escolar… además no crea nada de somnolencia (a diferencia del orfidal)

También existen comprimidos a base de plantas tranquilizantes como valeriana, pasiflora, rhodiola, bacopa… (SEDIVITAX) Si se toman por la mañana ayudan a estar más tranquilos durante el día y por la noche puede ser efectivos para dormir.

El azafrán también es un ansiolítico natural (mental confort 100%natural)

Además de todo esto, unos cuantos consejos para evitar el ardor y la acidez que engloban todos los puntos anteriores son:

• -Permanecer activo físicamente. El ejercicio es un medio muy potente para reducir el estrés, que puede mejorar el estado de ánimo y además a evadirse de los pensamientos durante un rato.
• -Intenta mantenerte distraído y ocupado con cosas que te gusta para alejarte de las preocupaciones. Pero, intenta evitar el estrés y tener una vida demasiado ajetreada.
• -Evitar el alcohol y las drogas Estas sustancias pueden causar o empeorar la ansiedad.
• -Dejar de fumar y reducir o dejar de consumir bebidas con cafeína. Tanto la nicotina como la cafeína puede empeorar la ansiedad.
• -Aplicar técnicas de control del estrés y de relajación. Las técnicas de visualización, la meditación y el yoga son algunos ejemplos de las técnicas de relajación que pueden aliviar la ansiedad.
• -Hacer del sueño una prioridad. Haz lo que puedas para asegurarte de que duermes lo suficiente para sentirte descansado.
• -Intenta descifrar y cambiar lo que te está creando la ansiedad.
• -Socializar es importante. Te ayudará a evadirte de los problemas y hablar de otras cosas que no sean la ansiedad.
• -Comer alimentos saludables. Comer sano, centrarse en las verduras, las frutas, los cereales integrales y el pescado, puede relacionarse con menos ansiedad
• -Recomendamos la reparación de la mucosa como Micoleo o mucosa copositum por el daño que el estrés está causando en la mucosa estomacal.
• -Seguir una dieta adecuada y un buen estilo de vida:
• -Consumir alimentos ricos en betaína que ayudan a recuperar el PH gástrico: como la remolacha, el trigo, el grano de centeno, la espinaca, el arroz integral, la quinoa…
• -Consumir frutas y verduras que aporten enzimas digestivas:
• como la piña, mango, aguacate…
• -Acostumbrarse a tomar reparadores de la mucosa gástrica como son las infusiones de hongos: Micoleo (melena de león) y plantas: regaliz, manzanilla, ulmaria, malvavisco, hierbabuena, jengibre, orégano…
• -Es importante saber con qué combinar las comidas, sobre todo las copiosas. Por ejemplo:
• -Cuando vamos a comer comidas ricas en proteínas (carne…) necesitamos un PH ácido para hacer una buena digestión de las mismas. Por eso sería recomendable combinarlas con alimentos ricos en betaína que ayudan a recuperar la acidez del estómago (remolacha) o con alimentos que aporten enzimas digestiva (verduras, ensalada…). Es mejorar aderezar las ensaladas con limón, en lugar de con vinagre.
• -Intentar cocinar al vapor o a baja temperatura
• -Intentar mantener un ritmo diario de comer a las mismas horas.
• -No hacer comidas copiosas, evitando llenarse demasiado.
• -Comer varias veces al día evitando llenar el estómago y ayudando a la digestión
• -Incluir en las comidas complementos de hierbas como :estragón, hinojo, menta, romero y enento que ayudan a digerir y cúrcuma por su efecto antinflamatorio
• -Pasear tranquilamente después de comer y cenar
• -Cenar temprano y no acostarse en plena digestión
• -Dormir de lado izquierdo para que el cardias no se abra

Además, para evitar todos estos síntomas y malestares existen varios malos hábitos a eliminar:

• -Medicamentos. Evitar el uso de medicamentos que dañen la mucosa como los AINES (ibuprofeno...) y a su vez consumir los medicamentos antisecretores (omeprazol, pantoprazol…) solamente cuando se lo indique un profesional sanitario.
• -Evitar el alcohol, sobre todo sin haber ingerido antes un alimento. Porque el alcohol se absorbe al 100% en el estómago y daña muchísimo la mucosa.
• -Comer con preocupaciones. Es un factor seguro de hipoclorhidria y de problemas digestivos.
• -Evitar la cafeína porque es un irritante gástrico
• -Evitar comidas pesadas, grasientas, condimentadas y picantes ya que dificultan la digestión.
• -No tomar bebidas ácidas , ni encurtido , ni vinagres porque empeora la sensación de acidez
• -Moderar el consumo de bebidas gaseosas que pueden provocar reflujo gástrico
• -Evitar masticar mal. Equivale a una digestión complicada.
• -Comer en exceso. Tanto si es en una sola comida o si se pica todo el día, altera la secreción gástrica.
• -El tabaco. Inhibe los reflejos digestivos encargados de retirar la pared del intestino cuando esta es agredida.
• -Tumbarse con el estómago lleno. Hacerlo después de comer puede aumentar el reflujo hacia el esófago si la entrada del cardias está laxa o herniada.

Leerse bien las recomendaciones del apartado de alivio natural y sobre todo, ante cualquier pregunta no dudar en escribirnos e intentaremos ayudarles de la manera más personalizada posible.

Es muy importante en esta patología conocer la salud del intestino para poder pautar las recomendaciones, por ello recomendamos la realización de un test específico de heces para analizar toda nuestra flora y también saber el estado de los ácidos grasos de cadena corta como el butirato, que es un gran indicador.

Recomendaciones generales, (todas estas recomendaciones dependerán del estado de salud de cada individuo y de la asimilación que tenga cada persona).

-Tomar dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra en ayunas

-Tomar zumo de limón en agua templada con pajita en ayunas

-Limitar el consumo de alimentos ricos en lactosa y en gluten

-Evitar los alimentos ricos en azúcar

-Disminuir el consumo de alimentos ricos en histamina: fresas, carnes ahumadas, conservas, quesos..

-Suprimir el consumo de refrescos y de bebidas alcohólicas

-Aumentar el consumo de fibra, siempre con cuidado ya que pueden empeorar los síntomas. Por ello le recomendamos que siga una dieta, siempre acompañado y asesorado por algún experto. La fibra que recomendamos es la soluble.

-Tomar suplementos de vitamina D a dosis altas.

-Vigilar el Sibo

-Seguir una dieta baja en FODMAP. Se trata de evitar un grupo de glúcidos presentes en ciertos alimentos, que son difíciles de digerir. Son débilmente absorbidos a nivel de intestinal y por eso provocan una fermentación excesiva, empeorando los problemas gastrointestinales. A medida que los síntomas mejoran, se podrán ir agregando poco a poco.

Los alimentos FODMAP se encuentran principalmente en:

.Trigo, centeno, cebollas y ajos

.Legumbres

.Verduras: alcachofas, espárragos, col, coliflor...

.Lácteos: principalmente leche

.Miel, jarabes, manzanas y otras frutas

.Alimentos light, edulcorantes, chicles...

De todas formas, esta sería la dieta recomendada, pero hay que tener en cuenta que nuestro cuerpo es sabio y que a cada uno, nos dirá los alimentos que debemos tomar y los que no, ya que normalmente si no los debes tomar, te sentarán mal. Escucha a tu cuerpo, es el más sabio, y te dirá que alimentos deberás tomar y cuales no.

Sabemos que los síntomas más característicos de la úlcera son el dolor y la acidez. Hay que tener especial cuidado con el dolor y no tender a tomar medicamentos antiinflamatorios ya que estaremos agravando aún más el problema y dañando todavía mucho más la zona. Además no hay que restarle importancia, porque lo normal es que no sintamos que tenemos estómago, cuando lo sentimos es siempre porque algo no funciona correctamente, tenemos que buscar el origen, saber la causa de esta patología que ya no se trata sólo de un síntoma, sino de una patología compleja.

• Emociones, ansiedad, estrés. Cuando estamos nerviosos nuestro organismo ante una situación de estrés libera una hormona denominada cortisol. Pero en situaciones de estrés estos niveles aumentan favoreciendo una acidez digestiva y reduciendo la producción de enzimas que ayudan a digerir los alimentos y la absorción de minerales y nutrientes.

Si nuestro órgano más débil es el estómago, en estas situaciones será más probable que manifestemos físicamente nuestras angustias, emociones, nervios, decepciones, duelos…

Hay que analizar que está generando este malestar e ir a la causa. Nuestro cuerpo nos está pidiendo profundizar más en nuestra forma de vida. Para ello podemos recurrir a técnicas de relajación, meditación, respiración, oración, pensamiento positivo… y si es necesario completarlo con ayudas naturales:

Bebida: el alcohol absorbe el 100% a nivel del estómago y se metaboliza en el hígado. Por eso, no es conveniente tomar alcohol en ayunas, siempre es mejor acompañarlo de algún alimento

• Bicebe nutergia
• Enzimas digest gold
  
• Alcachofa arkocapsulas

Alimentación: No vamos a profundizar en el tipo de alimentos que hay que reducir en la dieta y que tipo de alimentos hay que aumentar ya que todo el mundo sabe que hay que hacer una dieta mayoritariamente vegetal a base de alimentos poco cocinados y de temporada.

• Picolinato de cromo de solgar
• Oligoviol H nutergia

Cuidado especial con las comidas ricas en glutamato que es un potenciador del sabor, muy utilizado en restaurantes asiáticos y snacks . Es el llamado «Síndrome del restaurante chino», un conjunto de síntomas que se producen después de haber ingerido comida con el aditivo glutamato monosódico. Especialmente daño producen a las personas que tienen el síndrome de Gilbert.

Medicamentos:

• AINES. Se recomienda tomarlo con el estómago vacío, con un vaso de agua. La comida retrasa el efecto analgésico y no hay evidencia sólida, de que tomar AINEs con aliento, ayude a prevenir los efectos secundarios gastrointestinales.
• 
  
• Omeprazol: Estos medicamentos deberían de ser usados siempre bajo prescripción médica y deben usarse cuando la acidez es causada por patologías concretas y máximo durante 8 semanas. Estos medicamentos son conocidos como protectores de estómago, pero no son protectores de estómago, en realidad son antisecretores gástricos.

• Digestivas: incremento de la homocisteína (factor de riesgo cardiovascular), disminución de la biodisponibilidad del magnesio fundamental en la contracción de las arterias (HTA), del músculo (contracturas, subida de bola), huesos (osteoporosis), dientes (caries)…, disminución de la absorción de vitamina B12 implicada en muchas anemias megaloblásticas…

  Esterilizadora: al disminuir la acidez, disminuye su capacidad de destruir patógenos: virus, bacterias, hongos, parásitos… 

  Otros medicamentos pueden irritar el revestimiento del esófago y causar dolor por acidez, entre los que se encuentran: antibióticos como la tetraciclina y la clindamicina; los bifosfonatos como fosamax, bonviva actonel…; hierro como ferplex, tardyferon…

Hay unos cuantos consejos que podemos seguir en el caso de sufrir vómitos. Aunque como ya hemos comentado anteriormente, los vómitos pueden ser de muy diversas causas por lo que las recomendaciones podrían ser diferentes. Pero nos vamos a centrar en algunas generales que nos podrían servir para todas.

1. Evitar la deshidratación

Es la parte más importante. Hay que asegurarse de ingerir suficiente cantidad de liquído. Para ello podemos ponerle zumo de limón al agua e ir bebiendo a sorbitos pequeños poco a poco. Se puede añadir al agua una rodaja de limón recién cortada y además el olor a limón recién cortado o el del rasgado de la cáscara ayudan a disminuir la sensación de vómitos.

2. Alimentación y dieta

Se recomienda esperar una hora tras el vómito antes de comer ni beber nada. Comenzar poco a poco y si hay una buena tolerancia aumentar la frecuencia. Hay que evitar los alimentos grasos y hacer comidas pequeñas pero repetirlas muy a menudo. Recomendamos:

• Arroz en un litro de agua hervida durante treinta minutos. Se cuela esa agua y se deja enfriar antes de tomarlo, posteriormente se vuelve a calentar y se toma poco a poco tal y como hemos comentado.
• Jengibre: lo hay fresco, como infusión, en aceite esencial, en dulces… Alivian el estómago y su raíz posee ingredientes activos que combaten las nauseas desde su origen. Inhiben mensajeros del centro del vómito y así no se manifiesta la nausea. Es útil para nauseas generadas por la toma de medicamentos y también para la cinetosis.
• Menta piperita: posee un efecto antiespasmódico sobre la musculatura del tracto gastrointestinal y estimula la producción de jugos biliares y bilis. Además el aroma es refrescante y estimula el apetito. Muy útil para los vómitos y mareos del viajero pero cuidado en embarazadas ya que estimula el útero.
• Umeboshi: ciruela japonesa con multitud de propiedades medicinales. Existe en forma de pasta, de bolitas... Se pone agua a hervir y cuando esté caliente se retira del fuego y se añade un poquito (nunca en el agua hirviendo)
• Kuzu: almidón obtenido de una planta tradicional china. Se disuelve en frío en agua, caldo o zumo y se hierve a fuego suave, sin dejar de remover durante cinco minutos hasta que adquiere consistencia de gelatina. Gracias a su sabor neutro se puede añadir a cualquier otro alimento. Una cucharadita de kudzu equivale a una cucharada de almidón de maíz.
• Agregar proteínas a la dieta, ya que las comidas con proteínas pueden contrarrestar mejor que las comidas altas en grasas o carbohidratos.

3. Respiración

Es muy importante para controlar nuestro estado mental. Los vómitos tienen un factor psicológico importante con lo que controlando nuestra respiración podemos llegar a controlarlos. Inhalando por la nariz, contando hasta tres, retener la respiración, exhalar, contar hasta tres…

4. Acupuntura

Colocar el pulgar 2 o 3 dedos hacia abajo del interior de tu muñeca, entre los dos tendones prominentes. Presionar durante un minuto, parar y repetir en la otra muñeca.

5. Evitar los olores fuertes

6. Vitamina B6 en náuseas del embarazo

7. Extremar las medidas de higiene.

Normalmente, el porcentaje de agua que contienen las heces es del 60 al 90%. La diarrea se produce cuando no se absorbe suficiente agua de las heces, produciendo heces poco consistentes y mal formadas.

¿Qué tipos de diarrea hay?

Existen varios tipos de diarrea en función de la duración de la misma: diarrea aguda y diarrea crónica. También se pueden clasificar en diarrea osmótica, secretora e inflamatoria en función de la fisiopatogenia:

Diarrea osmótica

Se produce cuando ciertas sustancias que no pueden ser absorbidas a través de la pared del colon permanecen en el intestino, haciendo que la cantidad de agua que permanece en las heces sea excesiva, causando diarrea. Causas:

1. -Determinados alimentos (como algunas frutas y legumbres) y los sustitutos del azucar en alimentos dietéticos, golosinas, goma de mascar...
2. -Deficiencia de lactasa, una enzima que normalmente se encuentra en el intestino delgado y que convierte la lactosa en glucosa y galactasa, para que pueda ser absorbida en el torrente sanguíneo. Cuando una persona con déficit de lactasa ingiere leche o productos lácteos, la lactasa no se digiere, provocando una diarrea osmótica provocada por una intolerancia a la lactosa.
3. -Proliferación de bacterias intestinales normales o el crecimiento de bacterias que normalmente no se encuentran en el intestino
4. -Los antibióticos.
   

Diarrea secretora

Sucede cuando los intestinos delgado y grueso secretan sales (especialmente cloruro de sodio) y agua en las heces.

1. -Infecciones viricas, bacterianas o de parásitos producen ciertas toxinas que estimulan estas secreciones.
2. -Determinados laxantes como el aceite de ricino y los ácidos biliares.
3. -Ciertos tumores y pólipos.

Diarrea inflamatoria

Se produce cuando la mucosa del intestino grueso se inflama, se ulcera o se dilata y libera proteínas, sangre, moco y otros líquidos que incrementan el volumen y contenido líquido de las heces. Este tipo de diarrea puede tener su origen en muchas enfermedades como la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn, la tuberculosis, diversos tipos de cancer...

Diarrea por malabsorción

Que se caracteriza por el aspecto aceitoso o grasiento de las heces y un reborde de grasa alrededor de la taza del inodoro una vez tirado de la cadena.

Estreñimiento significa que una persona tiene tres o menos evacuaciones en una semana. Las heces pueden ser duras y secas e incluso algunas veces puede ser dolorosa la evacuación.

¿Qué tipos de extreñimiento hay?

Existen estreñimientos agudos y crónicos en función de la duración del mismo.

También podemos diferenciar según la altura donde se encuentre el bolo fecal:

• -Estreñimiento cologénico: tardanza del tránsito intestinal de todos los residuos de alimentos a lo largo del colon. El movimiento peristáltico se reduce, tendremos dolor de tripa e hinchazón y no tendremos ganas de ir al servicio.
• -Estreñimiento ano-rectal: obstrucciones de salida que incluyen todas las formas de desórdenes de la defecación. Se tienen ganas de evacuar pero, suele ser difícil por dificultades en los músculos relacionados con la evacuación, como también fisuras, hemorroides, heces demasiado duras...
  

Molestia o indisposición debido a la presencia excesiva de residuos gaseosos en el aparato digestivo. La presencia de gas en el sistema digestivo es una parte normal del proceso de digestión y eliminación del exceso de gas mediante eructos o flatulencias también es normal. Pero cuando se encuentran en exceso producen un malestar añadido.

Para entender bien la gastritis debemos conocer bien las funciones del estómago.

¿Qué funciones tiene el estómago?

1/ Función Digestiva

Activa los procesos de descomposición de los alimentos. Los jugos gástricos (HCl) se vierten en el estómago para empezar a hacer la digestión de las proteínas. También en el estómago, se absorben diferentes nutrientes como la vitamina B12. Si baja el ph gástrico, baja la biodisponibilidad de todos estos nutrientes con las correspondientes repercusiones sistémicas.

Primero, la Lisozima de la saliva empieza a degradar la comida. Cuando la comida llega al estómago tenemos unos receptores que la perciben. Aquí se va a secretar una hormona llamada Gastrina, que es la que inicia el proceso:

• -Produciendo HCl (jugo gástrico)
• -Produciendo moco
• -Liberando pepsinógeno ( precursor de la pepsina)

Otra hormona fundamental es la Pepsina, que se libera junto al HCl para proceder a la digestión de las proteínas. El HCL además libera el factor intrínseco que es el necesario para la absorción de la Vitamina B12. Si no hay ácido, no hay factor intrínseco por lo que no se asimilará la vitamina B12 y no se podrán digerir las proteínas

Cuando ya se ha hecho la digestión y el PH ya es suficientemente ácido, la secretina es la encargada de decirle a la gastrina que pare el proceso. Así, el PH deja de ser tan ácido y empieza la digestión de las grasas en el intestino.

2/ Función Esterilizadora

Destruye los microorganismos que llegan a través del tracto digestivo o respiratorio debido a su gran acidez, ya que tiene un pH de 1,5-2,0, comparable casi con el ácido de una batería de coche o moto.

Es una función fundamental ya que nos defiende de los patógenos que respiramos e inhalamos. En general todos los virus que se transmiten por la respiración y/o por la saliva, entran en contacto o bien a través de las fosas nasales o bien a través de la boca, pasando al estómago que es el que nos protege de todos estos patógenos, destruyéndolos debido a su gran acidez.

Si el patógeno logra resistir la acidez del estómago y atravesarlo, entonces va al intestino y tienen que aparecer los siguientes defensores, que se encuentran en el intestino, con lo cual si tengo un buen sistema inmunitario, en esta siguiente fase el organismo combatirá al microorganismo con éxito.

El estómago esta castigadísimo por el estrés, el consumo de medicamentos y el estilo de vida (alimentación, masticación…). En épocas de pandemia hay que vigilar especialmente el estómago y su acidez.

Es un grupo de síntomas que no manifiestan señal visible de daño o enfermedad en el tracto digestivo. Se trata de un trastorno gastrointestinal funcional con interacción entre el cerebro y el intestino.

Estos problemas pueden hacer que el intestino se vuelva más sensible y cambie la forma en que se contraen los músculos del intestino. Si el intestino está más sensible, puede sentir más dolor abdominal e hinchazón. Los cambios en la forma en que los músculos del intestino se contraen causan diarrea, estreñimiento o ambos.

¿Qué tipos hay?

Hay tres tipos en función de los diferentes patrones de cambios en las evacuaciones, aunque la mayoría de las personas tienen variaciones en sus evacuaciones diarias:

• Síndrome del intestino irritable con predominancia de estreñimiento
• Síndrome del intestino irritable con predominancia de diarrea
• Síndrome del intestino irritable mixto

Para entender bien esta afección es importante conocer bien el estómago y sus funciones:

¿Qué funciones tiene el estómago?

Función Digestiva

Activa los procesos de descomposición de los alimentos. Los jugos gástricos (HCl) se vierten en el estómago para empezar a hacer la digestión de las proteínas. También en el estómago, se absorben diferentes nutrientes como la vitamina B12. Si baja el ph gástrico, baja la biodisponibilidad de todos estos nutrientes con las correspondientes repercusiones sistémicas. Podemos observar en la siguiente imagen (figura 1) como es el proceso del digestión del estómago

• La lisozima de la saliva empieza a degradar la comida.
• Cuando la comida llega al estómago tenemos unos receptores que la perciben.

La gastrina es la hormona que inicia el proceso:

• Produciendo HCl (jugo gástrico)
• Produciendo moco
• Liberando pepsinógeno ( precursor de la pepsina)
• La pepsina se libera con el HCl para proceder a la digestión de las proteínas. El Hcl, además libera el factor intrínseco que es el necesario para la absorción de la Vitamina B12. Si no hay ácido, no hay factor intrínseco por lo que no se asimilará la vitamina B12 y no se podrán digerir las proteínas
• Cuando ya se ha hecho la digestión y el PH ya es suficientemente ácido, la secretina es la encargada de decirle a la gastrina que pare el proceso. Así, el PH deja de ser tan ácido y empieza la digestión de las grasas en el intestino.

Función Esterilizadora

Destruye los microorganismos que llegan a través del tracto digestivo o respiratorio debido a su gran acidez, ya que tiene un pH de 1,5-2,0, comparable casi con el ácido de una batería de coche o moto.

Es una función fundamental ya que nos defiende de los patógenos que respiramos e inhalamos. En general todos los virus que se transmiten por la respiración y/o por la saliva, entran en contacto o bien a través de las fosas nasales o bien a través de la boca, pasando al estómago que es el que nos protege de todos estos patógenos, destruyendolos debido a su gran acidez.

El estómago esta castigadísimo por el estrés, el consumo de medicamentos y el estilo de vida (alimentación, masticación…). En épocas de pandemia hay que vigilar especialmente el estómago y su acidez.

¿Qué tipos de ulceras hay?

• Ulcera gástrica: Una úlcera péptica en el estómago se denomina úlcera gástrica

  Gastritis Duodenal: Una úlcera duodenal es una úlcera péptica que se manifiesta en la primera parte del intestino delgado (duodeno)

  Úlcera en el esófago: La úlcera de esófago se produce en la parte inferior del esófago

Los vómitos suelen estar acompañados de náuseas y de malestar general. Las causas son de diferente naturaleza, desde físicas hasta psicológicas. El impulso del vómito puede originarse por múltiples motivos. Cuando un impulso comienza a propagarse, el estímulo llega al bulbo raquídeo, donde se encuentra el centro del vómito, y producen las náuseas que provocan el vómito.

-Estrés: problemas personales, laborales, familiares...

-Contaminación por bacterias, hongos o parásitos en alimentos o agua.

-Infección vírica: rotavirus, gripe...

-Medicamentos: antibióticos que dañan toda la flora intestinal, medicamentos contra el cancer...

-Intolerancia o sensibilidad a ciertos alimentos.

-Malabsorción.

-Enfermedades del estómago, intestino delgado o colon: enfermedad de Crohn, síndrome de intestino irritable, gastritis...

-Estrés

-Factores psicológicos

-Medicamentos como opiaceos: codeina, tramadol...; AINES como ibuprofeno, diclofenaco...; antidepresivos tricíclicos como el triptizol...; antihistamínimos como loratadina, cetirizina...

-Uso excesivo de laxantes

-Cambios de rutina, vacaciones

-Mala alimentación

-Consumo alto de lácteos

-Vida sedentaria, escasa o nula

-Causas ginecológicas: embarazo, ciclo menstrual...

-Causas orgánicas: obstrucción por diferentes enfermedades.

-Causas endocrinas

-Trastornos anales: fisuras, hemorroides...

-Trastorno degerativo que afecte al sistema digestivo

.Estrés

.Desequilibrio en la flora intestinal

.Medicamentos

.Cambios en los hábitos alimenticios

.Comidas o bebidas que el cuerpo no tolera

.Malabsorción: incapacidad de absorber nutrientes de forma adecuada

.Mala digestión: incapacidad de digerir nutrientes de forma apropiada

.Trastornos del sistema digestivo: celiaquía, síndrome de colon irritable...

.Comer muy rápido o aumentar en el consumo de comidas que generan gases. Consumo de chicles.

• -Medicamentos: sobre todo los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) como el ibuprofeno, naproxeno…Los AINES impiden la producción de la mucosa gástrica. El ibuprofeno bloquea tanto la COX 1 como la COX 2, por lo que además de la acción antinflamatoria que todos conocemos también bloquean la formación de mucosas.

        Para entenderlo mejor tenemos que conocer las funciones de las enzimas COX 1 Y COX2 o COX 1: Transforman el ácido araquidónico en prostaglandinas activando la formación de mucosas. Cuando tomamos un ibuprofeno, desactivamos esta función y la formación de mucosa gástrica o COX 2: Procesos inflamatorios. Bloqueando esta acción conseguimos el efecto antiinflamatorio.

• -Estrés
• -Alcohol (se absorbe completamente en la mucosa del estómago)
• -Tabaco
• -Mala alimentación
• -Infección bacteriana: helicobacter pylori
• -Edad: los adultos mayores tienen mayor riesgo de padecer gastritis debido a que el revestimiento del estómago tiende a volverse más delgado con la edad.
• -Radiaciones, agentes cáusticos, tóxicos…
• -Alergias 
• -Gases o flatulencias
• -Eructos e hipo
• -Pérdida de apetito

Se desconoce la causa exacta del síndrome del intestino irritable, pero si que es conocido por todos la relación entre intestino y cerebro. Se sabe que los factores psicológicos son muy importantes e influyen mucho en la enfermedad.

• Estrés
• Eventos estresantes o difíciles en la edad reciente o la edad infantil
• Problemas mentales como ansiedad, depresión, y trastornos de síntomas somáticos.
• Alteración de la microflora intestinal: está claro que cuando en el intestino hay proliferación o falta de algunas bacterias se suceden episodios tanto de diarrea como de estreñimiento por lo que además de los factores psicológicos es muy importante tener una buena microflora.
• Inflamación intestinal: está claro que se trata de un síntoma pero también se puede tratar como una causa ya que una inflamación intestinal puede desencadenar también en un SII. Y normalmente las personas con SII poseen una mayor cantidad de células sel sistema inmunitario en el intestino, lo que se suele asociar a dolor y diarrea.
• Contracciones musculares en el intestino: las paredes del intestino están revestidas por capas de músculo que se contraen a medida que trasladan los alimentos a lo largo del tubo digestivo. Si estas contracciones aumentan o son más fuertes de lo normal, pueden causar gases, hinchazón y diarrea, mientras que si se enlentecen o se hacen más suaves, se enlentece el paso de los alimentos, provocando heces secas y duras.
• El sistema nervioso: cuando hay anomalías en los nervios del aparato digestivo pueden causar una molestia mayor que la normal cuando el abdomen se estira debido a los gases o las heces. Si estas señales están mal coordinadas entre el cerebro y el intestino pueden hacer que el cuerpo reaccione de manera exagerada a los cambios que normalmente tienen lugar en el proceso digestivo, lo que genera dolor, diarrea o estreñimiento.
• Infección grave: se puede presentar un SII tras un episodio de diarrea grave producida por bacterias y/o virus.
  

• Infección bacteriana: Helicobacter Pylori
• Enfermedad: gastritis crónica
• Medicamentos: sobre todo los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) como el ibuprofeno, naproxeno…

Los AINES impiden la producción de la mucosa gástrica. El ibuprofeno bloquea tanto la COX 1 como la COX 2, por lo que además de la acción antinflamatoria que todos conocemos también bloquean la formación de mucosas.

Para entenderlo mejor tenemos que conocer las funciones de las enzimas COX 1 Y COX2

1. COX 1: Transforman el ácido araquidónico en prostaglandinas activando la formación de mucosas. Cuando tomamos un ibuprofeno, desactivamos esta función y la formación de mucosa gástrica
2. COX 2: Procesos inflamatorios. Bloqueando esta acción conseguimos el efecto antiinflamatorio.
3. Estrés
4. Radiaciones, contaminantes, agentes tóxicos…
5. Malos hábitos
6. Mala alimentación: alimentos picantes, condimentos…
7. Alcohol
   

• Estrés
• Repugnancia
• Estómago irritado (dispepsia nerviosa)
• Intestino irritado
• Vómito psicógeno
• Trastornos alimentarios con vómitos provocados: bulimia, anorexia…

Entre las causas físicas están las enfermedades del tracto digestivo como:

• Enfermedades gastrointestinales
• Intoxicaciones alimentarias
• Consumo excesivo de alcohol y otras sustancias tóxicas
• Botulismo
• Salmonelosis
• Alergias alimentarias
• Inflamación de la mucosa gástrica (gastritis)
• Úlcera de estómago y úlcera de duodeno
• Esofagitis
• Reflujo gastroesofágico
• Inflamación del apéndice (apendicitis)
• Enfermedades biliares (como la colecistitis)
• Enfermedades pancreáticas (como la pancreatitis)
• Enfermedades del hígado (como la hepatitis)
• Oclusión intestinal
• El denominado síndrome de evacuación gástrica rápida, tras una gastroscopia
• Enfermedades que afectan a la cabeza: migrañas, jaquecas, insolaciones, meningitis, lesiones en la cabeza (conmoción cerebral), encefalitis, tumores...
• También hay causas originadas en la zona de los ojos y de los oídos que pueden provocar vómitos, como son el glaucoma y la enfermedad de meniere.
• Causas originadas en otros órganos: cistitis, pielonefritis…
• En el caso de las mujeres, las náuseas y los vómitos pueden tener causas ginecológicas: problemas de menstruación, embarazo...
• Efecto secundario de muchos medicamentos como los opioides, los citostáticos…

-Deposiciones flojas y acuosas.

-Muchas deposiciones al día.

-Calambres y dolor abdominal.

-Fiebre.

-Sangre y/o mucosidad en las heces.

-Hinchazón abdominal.

-Náuseas y vómitos.

-Necesidad urgente de defecar.

-Deshidratación

-Heces duras y secas

-Pocas deposiciones al día

-Presencia de gases

-Dolor abdominal

-Necesidad de ejercer un gran esfuerzo

-Necesidad de maniobras manuales para facilitar la defecación

-Sensación de evacuación incompleta

-Sensación de obstrucción

-Hinchazón

-Fisuras anales y hemorroides

.Eructos

.Expulsión de gases

.Distensión abdominal. Aumento visible del tamaño del abdomen

.Inflamación abdominal (en los casos más graves)

.Dolor, calambres o sensación de nudo en el abdomen

.En algunos casos cambios en la consistencia de las heces y cambio en la frecuencia de las deposiciones

• • Acidez o ardor
• • Dolor en la parte superior del abdomen
• • Sensación de saciedad
• • Nauseas , vómitos y diarrea
• • Gases o flatulencias
• • Eructos e hipo
• • Pérdida de apetito

La mayoría de personas con colon irritable tiene momentos en los que los síntomas son peores y otros en los que son mejores o incluso desaparecen por completo. Los síntomas varían bastante pero los más comunes son:

• Dolor abdominal, cólicos o hinchazón que suelen aliviarse de forma total o parcial al evacuar.
• Exceso de gases o flatulencias
• Diarrea o estreñimiento, y episodiso alternados de unos y otros
• Mucosidad en las heces
• Sensación de no haber terminado de evacuar
• Moco blanquecino en las heces
• Más graves: adelgazamiento, sangrado rectal, anemia por deficiencia de hierro, vómitos sin causa aparente.
  

• Fuerte dolor de estómago
• Ardor y acidez
• Hinchazón abdominal
• Gases, flatulencias, eructos…
• Intolerancia a las comidas grasas
• Náuseas o vómitos (incluso con sangre)
• Sangre oscura en heces
• Falta de apetito
• Pérdida de peso
• Dificultad respiratoria
• Debilidad 

El vómito en realidad es un síntoma en sí, pero puede ir acompañado de:

-Naúseas o arcadas

-Diarrea

-Dolor abdominal

-Sensibilidad a la luz

-Mareos

-Deshidratación

-Dolor de cabeza

-Dolor corporal, malestar general