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Citrato Magnesio

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Descripción

COMPRAR CITRATO MAGNESIO

¿Para que sirve Citrato Magnesio?

Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, contribuye al equilibrio electrolítico, a la síntesis protéica y al metabolismo energético normal. Participa en el funcionamiento normal del sistema nervioso, de los músculos y de los huesos.

El magnesio se encuentra entre los minerales más importantes y esenciales para nuestro bienestar. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas que afectan a todos los aspectos de la función metabólica. La absorción intestinal, el almacenamiento esquelético y la liberación de calcio, junto con la función del sistema nervioso, también dependen de un consumo adecuado de magnesio. El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuyendo al equilibrio electrolítico, a la síntesis proteica y al metabolismo energético normal, además de participar en el funcionamiento normal del sistema nervioso, de los músculos y huesos.

¿Dónde comprar Citrato Magnesio?

Compra Magnesio Citrato Solgar en la Farmacia Natural Olaiz al mejor precio. Farmacia online con opiniones verificadas.

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¿Cómo tomar Citrato Magnesio?

Tratamiento de choque: Tomar 1 cápsula antes de desayunar y 1 antes de la cena.

Mantenimiento: Tomar 1 cápsula media hora antes de la cena.

Despues de tomar durante 2-3 meses hacer descansos.

¿Que ingredientes lleva Citrato Magnesio?

Magnesio (citrato). Agentes de carga: celulosa microcristalina, hidroxipropilcelulosa, fosfato dicálcico; Antiaglomerantes: estearato magnésico vegetal, dióxido de silicio; Agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, glicerina vegetal (de aceite de semilla de palma y aceite de coco); Goma de celulosa; Colorante: dióxido de titanio.

Consejo Olaiz

¿Por que es importante el magnesio?

El magnesio, a nivel celular, constituye el segundo elemento más importante por su función, y es el cuarto mineral más abundante de nuestro organismo. La mayor parte se encuentra asociado al Calcio y al Fósforo en los huesos.

Un adulto contiene de media cerca de 24 g, y tiene un requerimiento medio diario de alrededor de 375 mg al día (320 mg en mujeres y 420 mg en hombre). Participa en numerosos procesos fisiológicos y está implicado en la actividad de más de 300 enzimas del metabolismo glucídico, lipídico y proteico.

Por lo que lo convierten en un mineral esencial e importantísimo para la salud y el equilibrio del organismo.

La falta de magnesio es muy común entre la población general, se estima que las carencias crónicas subclínicas afectan hasta a cerca del 70% de la población. Pueden influir la alimentacion (por incluir pocas frutas y verduras en la dieta y por la tierra empobrecida en minerales por la agricultura intensiva) , estres, medicación (omeprazol, diuréticos...), actividad física intensa...

Los síntomas mas comunes de la carencia de Magnesio son el cansancio, insomnio, ansiedad, irritabilidad, cansancio y calambres musculares, tic en el ojo, manos y pies fríos... Aunque una falta crónica de magnesio puede acabar generando problemas mas graves como migrañas, depresión, resistencia a la insulina, osteoporosis, alteraciones cardiovasculares...

Por todo esto es importante mantener los niveles de Mangesio correctos durante todo el año y si vemos que con la alimentación y estilo de vida no podemos conseguirlo será importante la suplementación.

Ander Ostolaiz Txoperena (Farmacéutico Colegiado:2248)

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Nuestra experta
Uxoa Olaizola de Diego
Licenciada en Farmacia. Nº de colegiado: 900.
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