Tratamientos naturales para eliminar la halitosis

Como en casi todas las patologías de las que hablamos en el blog, el tratamiento contra la halitosis, aunque sea natural, no debe centrarse únicamente en quitar el mal aliento, ya que solo estaremos poniendo un parche y no solucionando el problema. La halitosis, como todo el mundo conoce es el conjunto de olores desagradables que se emiten por la boca. Pero cuidado porque su origen puede no es tan claro, hay varios factores que pueden derivar en que una persona tenga mal aliento.

Como siempre, en Olaiz os recomendamos la que consideramos que es la mejor forma de proceder, además de los mejores remedios naturales para, en este caso, quitar el mal aliento.

Como hacer una limpieza completa

Lo primero que debemos hacer, como siempre, es terminar con el síntoma y nada mejor que una buena y completa limpieza de boca. Necesitaremos:

• Un cepillo de dientes de cerdas suaves
• Pasta de dientes sin lauril sulfato sódico como Black de Splat que aporta aliento fresco y tiene efecto blanqueador.
• Enjuague bocal sin esos mismos componentes, como el agua dentífrica de ratania de Weleda con propiedades antisépticas y astringentes.
• Cinta o seda dental
• Limpiador lingual

También es recomendable tomar suplementos de clorofila, como Clorofila líquida de Alkaline Care, que ayudarán a quitar la sensación de halitosis momentánea y además actuará como depurativo y alcalinizante. Y no es preocupéis porque se vuelva la lengua verde, es temporal.

En caso de que la halitosis nos produzca sequedad bucal, en el tratamiento incluiremos Lactibiane bucodental de Pileje, un probiótico que ayuda a la formación de colágeno para un buen funcionamiento de los dientes y encías.

Pasos a seguir

Una vez tratados los síntomas, los siguientes pasos serían:

• Realizar una limpieza intestinal. Un producto específico y muy completo para ello es Cleaner in de GSE. Estos sobres, diluidos en agua, hacen que los desechos se desplacen a través del intestino, limpiándolo, pero sin irritarlo ni alterar la flora.

  Tomar suplementos de fibras como Symbiointest de Cobas. Prebiótico rico en fibra y también en almidón y biotina alimenta a la flora muconutritiva, devolviendo la mucosa intestinal a su estado normal.

  Tomar probióticos, tanto bucales como intestinales. Además de Lactibiane bucodental, Symbiolact, también de Cobas, con biotina trabajará por una mucosa intestinal normal y producirá ácido láctico.

Origen del mal aliento

Ya hemos tratado los síntomas y hemos comenzado a cuidar nuestro cuerpo para evitar que se repita, aun así, todavía desconocemos las causas que producen el mal aliento, y debemos saberlo para poder solucionarlo. En la mayoría de los casos todo comienza en la boca, pero existen varias causas posibles:

• La descomposición de las partículas de alimentos en la boca genera bacterias y puede provocar un olor desagradable.

  El tabaco es fuente, no solo de enfermedades en las encías o en los pulmones, sino también puede ser causantes del mal aliento.

  Mala higiene bucal.

  Boca seca o zerostomia. La falta de saliva puede provocar que no se eliminen las partículas que causan mal olor.

  Medicamentos que provocan sequedad y que liberan sustancias químicas que llegan a la boca.

  Infecciones en la boca por la extracción de un diente, caries, enfermedad de las encías o llagas bucales.

  Otras afecciones de la boca, la nariz y la garganta como piedras en las amígdalas.

Sabiendo los posibles causantes debemos tener claro que si el mal olor es producido por algún problema en la boca lo importante es tener una buena higiene dental y acudir odontólogo.

Si el origen está en el estómago (ardor, acidez reflujo, Helicobacter pylori…) deberemos aportar enzimas digestivas para reparar la mucosa y acidez gástrica.

Por último, si el problema está en el intestino, con los pasos anteriores (limpieza bucal, suplementos de fibra y probióticos) sería suficiente.

Cómo limpiarse los dientes

Está claro que una buena limpieza de boca es fundamental para eliminar el mal aliento, pero ¿sabemos cómo hacerlo? Por si tenéis alguna duda, estos deben ser los pasos que debemos seguir:

• 1º Los dientes se lavan después de cada comida con una pasta de dientes y enjuague bucal de calidad. El cepillo debe estar en buenas condiciones y debemos cambiarlo cada trimestre. Los movimientos de limpieza deben ser horizontales, tanto la parte visible como la trasera y presionando suavemente desde la encía hasta el diente para eliminar la suciedad.
• 2º La seda dental es necesaria para quitar pequeñas partículas de alimentos de la boca y placa bacteria de entre los dientes. La debemos pasar después de limpiarnos los dientes y, en este caso, con solo una vez al día sería suficiente.
• 3º Limpia la lengua. Al igual que los dientes, la lengua tiene bacterias y si no la limpiamos puede haber halitosis. Bastaría con un buen rascador lingual.

En caso de que usemos dentadura postiza u ortodoncia debemos extremar la limpieza y hacerlo tal y como nos lo indique nuestro dentista.

Información original basada en el conocimiento y experiencia real en la Farmacia

Jaime Sanza Olaizola, Farmacéutico real de farmacia Olaizola en San Sebastián.