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Vitamina D3

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Descripción

 VITAMINA D3

¿Qué es Vitamina D3?

Complemento a base de Vitamina D que favorece el correcto funcionamiento del sistema inmunitario.

La Vitamina D3:

Contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo.

Ayuda a mantener niveles normales de calcio en sangre y contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales.

Apoya el funcionamiento normal de los músculos y del sistema inmunitario y contribuye al proceso de división celular.

La vitamina D es conocida como "la vitamina del sol" pues el cuerpo la sintetiza tras la exposición a los rayos solares. 

Indicación:

Mantenimiento de la salud ósea y prevención de estados carenciales de vitamina D que pueden contribuir a la aparición de enfermedad ósea (osteomalacia, osteoporosis). Prevenir la pérdida de masa ósea asociada a la edad. Prevenir riesgo de factura en pacientes de edad avanzada y mujeres en etapa menopáusica. Pérdida de masa ósea asociada al tratamiento con corticoides. Contribuye a mantener la integridad del sistema inmunitario.

¿Qué advertencias tiene la vitamina D?

Aunque la vitamina D no tiene contraindicaciones en general, no conviene superar las dosis diarias recomendadas a no ser que se lo recomiende el medico o farmacéutico.

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¿Cómo utilizar Vitamina D3 de suravitasan?

Dosis diaria recomendada: 1 gota (1000UI)

En tratamientos de choque o patologías concretas pueden hacer falta dosis diarias de hasta 2000UI o incluso 4000UI

Como tomarlo: Es importante que la vitamina D siempre se administre con la comida para que la absorción sea mayor.

Vitamina D3 en aceite de coco: 1000UI por gota

Consejo Olaiz

¿Para qué es importante la Vitamina D?

La vitamina D o D3 (aunque realmente no es una vitamina) es indispensable para múltiples cosas en el organismo. Desde para una correcta inmunidad, a nivel hormonal, para una composición osea correcta...

El cuerpo es capaz de generar vitamina D desde el colesterol, a través del sol, por eso es importante tomar el sol a diario 15 minutos, a primera hora y a última hora y sin protección solar. En la mayor parte de España, solo podemos conseguir la vitamina D a través del sol solo de mayo a octubre mas o menos, aunque cuanto mas nos acerquemos al Ecuador la exposición solar "productiva aumenta". Con que nos de 15 minutos en cara, escote y antebrazos es suficiente. No hace falta que nos expongamos al sol durante todo el día. Es importante que nos apliquemos nuestra protección solar, renovandolo cada 2 horas.

Como no podemos estar (lamentablemente) durante todo el año tomando el sol a diario, es importante que ingiramos la vitamina D a través de la dieta también. Aun así se ha visto que la mayoría de la población Europea no llega a los niveles óptimos de vitamina D. Por eso puede ser una gran ayuda la suplementación en vitamina D y hacernos análisis habitualmente para ver si conseguimos unos niveles correctos.

Una dosis diaria de 1000UI suele ser suficiente, aunque en casos puntuales puede ser necesario subir la dosis a 2000 o incluso 4000UI.

¿Para qué sirve la Vitamina D3?

La vitamina D ayuda a:

- a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo

- al mantenimiento de los niveles normales de calcio en sangre

- al mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales

- al funcionamiento normal de los músculos y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Ander Ostolaiz Txoperena (Farmacéutico Colegiado:2248)

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Uxoa Olaizola de Diego
Licenciada en Farmacia. Nº de colegiado: 900.
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