Hay que seguir los pasos que hemos recomendado en el estilo de vida y aquí pasamos a detallar los suplementos que recomendamos. Cabe destacar que todas las patologías son complejas pero en el caso del intestino irritable, los síntomas pueden ser muy variados y las recomendaciones pueden ir en función a esos síntomas, con lo que es muy difícil detallar un protocolo de tratamiento sin conocer bien los antecedentes y los síntomas. Por ello, os animamos a escribirnos ante cualquier duda e intentaremos ayudaros con un tratamiento más personalizado.
Primer paso
.Evitar SIEMPRE los dulces y los productos "sin" (sin azucares añadidos, light...). Evitar los bollos y los productos industriales. No consumir yogures sin lactosa, de sabores o edulcorados.
.Disminuir el consumo de gluten y harinas de trigo
.Disminuir el consumo de lácteos
.Suplementar con lisado de E. coli (prosymbioflor) durante mínimo 4 semanas
-5 gotas 2 veces día primera semana
-10 gotas 2 veces día segunda semana
-15 gotas 2 veces día tercera semana
-20 gotas 2 veces día cuarta semana
.Suplementar también con almidón resistente (symbiointest) durante 8 semanas. En los alimentos lo encontramos en:
.Arroz con caldo, guardarlo en el frigo sin deshechar el caldo, enfriarlo durante 24 horas y colcer a calentarlo. Comerlo
.El mismo procedimiento que el arroz pero con patata
.Guisantes congelados
.Plátanos verdes, que no estén maduros
Durante 15 días tomamos medio sobre en la comida principal con un vaso grande de agua y luego pasar a un sobre entero en medio de la comida principal. Empezamos con medio sobre e ir poco a poco añadiendo hasta un sobre. Si vemos que nos sienta mal, volvemos a medio sobre y vamos regulando.
Segundo paso
Suplementar con probióticos, a elegir:
.Symbiolact: 1 al día, disolver en un vaso de agua y añadir 100ml de agua. Agitar antes de tomar
.Lactibiane tolerance: tomar una cápsula al día hasta terminar la caja. Después pasar a Lactibiane Reference: una cápsula al día.
Continuamos con el symbiointest del primer paso hasta completar las 8 semanas
Tercer paso
.Mantenemos la dieta con almidón resistente
.Aportar symbioflor 1 (8 semanas): 30 gotas 2 veces al día
Una vez terminadas las 8 semanas del symbioflor 1, comenzamos con el symbioflor 2 y además mantenemos la toma de symbioflor 1 durante 8 semanas más. El symbioflor 2:
-5 gotas 2 veces al día primera y segunda semana
-10 gotas 2 veces al día tercera y cuarta semana
-15 gotas 2 veces al día quinta y sexta semana
-20 gotas 2 veces al día séptima y octava semana
Suplementar con vitamina D, a dosis altas para conseguir el efecto beneficioso para la inmunidad y el intestino.