Sequedad nasal por ansiedad, una causa muy común
La ansiedad es una de las causas más comunes de la sequedad nasal, un efecto del sistema nervioso autónomo que se activa en momentos de ansiedad, estrés o tensión. Si a esto le unimos que los medicamentos para trastornos de ansiedad producen sequedad, tanto en la boca como en la nariz ya tenemos la explicación completa.
Quizás, la pieza que nos falte en este puzle sea ser conscientes de la importancia que tiene el cuidado de la nariz para mantener una buena salud respiratoria. Además de que la sequedad nasal suele ir acompañada de costras o heridas intranasales dolorosas que cuesta sanar.
Además de la ansiedad, existen otras posibles causas de la sequedad nasal como son los resfriados, rinitis o catarros, los cambios de temperaturas bruscos o la falta de humedad en ambiente. Por otro lado, cuanto mayor nos vamos haciendo más fácil es tener esta patología ya que baja la producción de las glándulas de la mucosa nasal.
Cómo tratar la sequedad nasal
Como bien sabéis, en Olaiz somos partidarios del consumo de productos naturales para tratar cualquier patología. Y es que, a través de este tipo de productos, además promover una salud más natural, buscamos curar y resolver las patologías para no volver a padecerlas.
En el caso de la sequedad nasal, los productos naturales más comunes son las cremas intranasales y los sprays.
Los sprays, como Fitonasal de Aboca, nos hidratarán las fosas nasales a la vez que nos ayudan a despejar la nariz. Un producto para uso frecuente y en periodos prolongados que además pueden tomar mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y niños a partir de 3 años.
El agua de mar también es muy eficaz en estas situaciones ya que nos ayudará a humedecer la mucosa nasal. Entre los distintos productos están los de la marca Quinton que tiene una alta concentración en sal.
Por el contrario, los medicamentos que habitualmente se recetan para la sequedad nasal son a base de antibióticos y corticoides. Unos productos que si bien lograr parar los síntomas rápidamente, no tratan el origen del problema. En definitiva, curan las heridas producidas por la sequedad nasal, pero no le dan una solución definitiva a la propia sequedad.
Recomendaciones para evitar la sequedad nasal
Además de tratar la patología cuando la padezcamos, recordad que es más importante si cabe llevar en el día a día una serie de pautas que nos ayuden a tener una buena salud respiratoria:
- - Realizar diariamente una buena limpieza nasal, igual que se lleva a cabo con la cara o las manos.
- - Beber mucho líquido, principalmente agua. Y también consumir frutas y verduras con alto porcentaje de agua.
- - Utilizar humidificadores con aceites esenciales que nos ayuden a respirar mejor y a subir las defensas.
- - Complementar nuestra alimentación con productos ricos en omegas o sino suplementos que nos ayuden a hidratar las mucosas.
- - Evitar cambios bruscos de temperaturas y el abuso de calefacciones y/o aires acondicionados.
Y, como no, como hemos comentado al principio, evitar situaciones de tensión, estrés o ansiedad que puedan favorecer la sequedad nasal.
Información original basada en el conocimiento y experiencia real en la Farmacia
Jaime Sanza Olaizola, Farmacéutico real de farmacia Olaizola en San Sebastián.
