Ergymag
100 cápsulas
ERGYMAG
¿Qué es Ergymag?
Combate la fatiga física o nerviosa que puede surgir debido al estrés. Además, también tiene una acción que mejora la calidad del sueño, evita la pérdida de cabello y mejora los trastornos óseos y articulares.
Está compuesto por 4 sales de magnesio: citratos y carbonatos desacidificantes y remineralizantes, bisglicinato y magnesio marino. A esta fórmula se le asocia zinc, catalizador de la anhidrasa carbónica, que participa en el equilibrio ácido-básico, y vitaminas B, que actúan como cofactores indispensables.
¿Dónde se encuentra el magnesio?
El magnesio se encuentra entre los minerales más importantes y esenciales para nuestro bienestar. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas que afectan a todos los aspectos de la función metabólica. La absorción intestinal, el almacenamiento esquelético y la liberación de calcio, junto con la función del sistema nervioso, también dependen de un consumo adecuado de magnesio. El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuyendo al equilibrio electrolítico, a la síntesis proteica y al metabolismo energético normal, además de participar en el funcionamiento normal del sistema nervioso, de los músculos y huesos.
¿Dónde comprar Ergymag?
Comprar Ergymag Nutergia en la Farmacia Natural Olaiz. Farmacia online con opiniones verificadas.
¿Cuántas veces tomar Ergymag al día?
Se recomienda tomar de 1 a 3 cápsulas al día.
¿Qué ingredientes lleva Ergymag?
Magnesio (300 mg), Vitamina B6 (1,4 mg), Vitamina B8 (50 µg), Vitamina B1 (1,1 mg), Vitamina B3 (16 mg), Vitamina B5 (6 mg), Zinc (4,5 mg), Vitamina B2 (1.4 mg).
¿Por qué es importante el magnesio?
El magnesio, a nivel celular, constituye el segundo elemento más importante por su función, y es el cuarto mineral más abundante de nuestro organismo. La mayor parte se encuentra asociado al Calcio y al Fósforo en los huesos.
Un adulto contiene de media cerca de 24 g, y tiene un requerimiento medio diario de alrededor de 375 mg al día (320 mg en mujeres y 420 mg en hombre). Participa en numerosos procesos fisiológicos y está implicado en la actividad de más de 300 enzimas del metabolismo glucídico, lipídico y proteico.
Por lo que lo convierten en un mineral esencial e importantísimo para la salud y el equilibrio del organismo.
La falta de magnesio es muy común entre la población general, se estima que las carencias crónicas subclínicas afectan hasta a cerca del 70% de la población. Pueden influir la alimentacion (por incluir pocas frutas y verduras en la dieta y por la tierra empobrecida en minerales por la agricultura intensiva) , estres, medicación (omeprazol, diuréticos...), actividad física intensa...
Los síntomas mas comunes de la carencia de Magnesio son el cansancio, insomnio, ansiedad, irritabilidad, cansancio y calambres musculares, tic en el ojo, manos y pies fríos... Aunque una falta crónica de magnesio puede acabar generando problemas mas graves como migrañas, depresión, resistencia a la insulina, osteoporosis, alteraciones cardiovasculares...
Por todo esto es importante mantener los niveles de Mangesio correctos durante todo el año y si vemos que con la alimentación y estilo de vida no podemos conseguirlo será importante la suplementación.
Ander Ostolaiz Txoperena (Farmacéutico Colegiado:2248)
