Consejos que son mano de santo para las hemorroides

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En este blog te vamos a dar unos cuantos consejos que son mano de santo para tratar las hemorroides.

Consejos mano de santo para tratar las hemorroides

Lo primero de todo vamos a empezar por explicar que son las hemorroides y después te hablaremos de unos consejos fáciles que son mano de santo para intentar acabar con las hemorroides.

¿Qué son las hemorroides?

Las hemorroides o almorranas, son venas que se hinchan en el ano y la parte inferior del recto.

¿Qué tipos de hemorroides hay?

Las hemorroides pueden desarrollarse dentro del recto (hemorroides internas) o debajo de la piel alrededor del ano (hemorroides externas).

Consejos que son mano de santo para tratar las hemorroides

Lo primero y más importante es suplementar la dieta en fibra y probióticos para facilitar la evacuación y que no dañe la zona afectada.
Además es muy importante utilizar toallitas higiénicas específicas y evitar el papel higiénico.
Intentar no pasar largos periodos de tiempo sentados o largos periodos de tiempo de pie sin moverse.
Caminar y subir y bajar escaleras para favorecer el retorno venoso. Realizar ejercicio físico a diario.
Hacerse baños de asiento con agua tibia 10 minutos diarios con sustancias antiinflamatorias y cicatrizantes como la manzanilla, el aloe vera, caléndula…
Tener una alimentación rica en alimentos que favorecen la microcirculación. Las bayas de goji, uvas rojas, el ajo, el jengibre…
Aumentar el consumo de antiinflamatorios naturales como el Omega 3. Aceites de pescado, aceite de lino, semillas de calabaza…
Beber más de un litro y medio de agua al día.
Evitar las comidas picantes y el consumo de alcohol (actúa como vasodilatador, empeorando los síntomas y son irritantes de nuestras mucosas, causando inflamación).
Evitar las ropas ajustadas que nos dificulten la circulación de la zona, como los tangas...
Evitar el uso de la bicicleta durante periodos largos.