Traumatismos

Lo más importante en estos casos es el método RICE: reposo, hielo, compresión y elevación.

En el caso en que sea necesario recurriremos a los antiinflamatorios naturales con mismos efectos que los químicos pero sin efectos seundarios. Para ello recomendaremos el arnica, el hipérico, o las distintas combinaciones de este tipo de tratamientos.

El árnica actúa en nuestro cuerpo como un buen antiinflamatorio natural. Sus propiedades analgésicas se deben a su contenido en ácidos, helenalina y dihidrohelenanina. La suma de estos ingredientes nos permite calmar rápidamente nuestro dolor y atenuar el color de nuestros hematomas.

El aceite de hipérico, hierba de San Juan (hypericum perforatum) también es muy útil ya que posee propiedades antiinflamatorias, antisépticas, antibacterianas y cicatrizantes.

Estas plantas poseen propiedades tanto antiinflamatorias como para hematomas asique nos tratarán las dos cosas.

Además muy importante para evitar la formación de los trombos, son las enzimas digestivas. Hay unas que son específicas para preparar los músculos para el antes y el despúes de la realización de deporte.

El tratamiento farmacológico de elección suele consistir en pomadas antiinflamatorias y pomadas antivaricosas. Normalmente, la mayoría de las personas las usan indistintamente sin diferenciar muy bien el mecanismo de acción de cada una.

En ambos casos, estarán tratando el síntoma y encubriendo una posible gravedad de la patología. Esto quiere decir que puede ser que un golpe nos haya generado un problema más grave y al estar enmascarando el dolor y la inflamación seguimos con nuestra vida normal sin hacer nada de reposo que es lo que verdaderamente nuestro cuerpo necesita.

Por eso, principalmente hay que llevar a cabo la terapia de frío-calor y el reposo (relativo) y sólo recurrir a la medicación en los casos en los que el dolor no nos deje continuar con nuestra vida.

.El reposo es relativo, es decir, en un primer momento es necesario y posteriormente habrá que ir poco a poco recuperando la movilidad para que la zona no se nos quede atrofiada.

.Suplementar la dieta con alimentos ricos en magnesio que van a ayudar a descontracturar la zona.

.Alimentos ricos en vitamina K que trabaja en la ruta de coagulación sanguínea. Espinacas, verduras de hoja verde...

.Tomar alimentos ricos en enzimas digestivas para deshacer los moratones

.Tomar alimentos ricos en vitamina C poseen propiedades antioxidantes capaces de reducir la influencia negativa de los radicales libres sobre los vasos sanguíneos

.Alimentos ricos en bioflavonoides que aumentan la absorción de vitamina C y además poseen capacidad cicatrizante.

.Alimentos ricos en zinc y selenio ayudan a prevenir la aparición de hematomas.

Los traumatismos son lesiones o heridas físicas que sufre el paciente en sus órganos y tejidos. Existen múltiples lesiones traumáticas, entre las que destacan las lesiones de en las extremidades como los esguinces, las luxaciones o las fracturas.

En este caso, nos vamos a centrar en los traumatismos sin llegar a nada serio, es decir, en un golpe fuerte que recibimos en alguna parte de nuestro cuerpo al hacer deporte por ejemplo... Se tratarían de traumatismos de los que nos recuperaríamos en un corto periodo de tiempo.

En este caso, las causas del traumatismo pueden ser muy diversas, pero como hemos comentado nos vamos a centrar en golpes.

Así que la causa podría ser desde un golpe, hasta una caída, accidentes deportivos, accidentes en el hogar...

.Dolor

.Hemorragia

.Inflamación

.Edema

.Hematoma

.Disnea

.Desorientación

.Pérdida de consciencia

.Shock

.Dificultad de movilidad