Tips para una diarrea aguda

Qué es la diarrea

La diarrea es un incremento en el volumen, la fluidez o la frecuencia de las deposiciones.

Tipos de diarrea

En función de la duración de la diarrea:

• Aguda
• Crónica

En función de la fisiopatogenia:

• Diarrea osmótica: Se debe a sustancias que no pueden ser absorbidas y permanecen en el intestino.
• Diarrea secretora: Cuando los intestinos grueso y delgado secretan sales y agua en las heces.
• Diarrea inflamatoria: La mucosa del intestino se inflama y libera proteínas, sangre, moco y otros líquidos que aumentan el volumen de líquido de las heces.
• Diarrea por malabsorción: Aspecto aceitoso de las heces y un reborde de grasa al rededor de la taza del inodoro tras tirar de la cadena.

Escala de bristol

Mediante la escala de bristol se valora el estado de las heces.

Tips para una diarrea aguda

• Lo más importante es rehidratarnos, beber más cantidad de agua
• Podremos aportar en ese momento sal marina como fuente de oligoelementos
• Tenemos que llevar una dieta sobre todo vegetal, por que no se van a poder digerir bien las proteínas animales. No comeremos ni carne, ni jamón de york... 
• La dieta vegetal va a ser sobre todo basada en alimentos astringentes como: Patata, zanahoria, limón, arroz...
• También es interesante utilizar el agua de cocción de la patata y del arroz por que son muy ricas en almidón. 

Las propiedades del almidón eran algo que ya sabían nuestras abuelas, el almidón resistente es el alimento de las bacterias intestinales de nuestra flora micro nutritiva. que van a ayudar a reparar nuestro intestino.

En esta etapa vamos a retirar la leche, algún yogur podremos tomar, pero hay que retirar la leche que es de difícil digestión.

Probióticos en la diarrea

Nosotros preferimos utilizar bacterias intestinales como bifidobacterias y lactobacillus, por que además de aliviar la sintomatología van a reequilibrar nuestro ecosistema intestinal.

Frente a levaduras como sacaromices bulardi, nuestra dieta ya es muy rica en levaduras, por lo que no somos muy partidarios de usar sacaromices para una diarrea aguda.

Es cierto que funciona, pero nosotros preferimos utilizar otro tipo de bacterias intestinales, sacaromices bulardi a las 48h se elimina mediante las heces y si no se elimina puede haber un riesgo de fungemia.

Por eso, no todos los probióticos son iguales. Para diarreas agudas nosotros preferimos las bifidobacterias y los lactobacillus. 

Información original basada en el conocimiento y experiencia real en la Farmacia

Jaime Sanza Olaizola, Farmacéutico real de farmacia Olaizola en San Sebastián.