Síntomas de la astenia primaveral y los mejores remedios para combatirla
Llega el mes de abril y comenzamos a sentir los síntomas de la astenia primaveral, aunque muchas veces somos incapaces de darnos cuenta. Y, ¿cuáles son esos síntomas? Todos ellos están relacionados con cierta debilidad del cuerpo:
- Falta de energía y vitalidad
- Cansancio
- Agotamiento físico y mental
- Debilidad muscular y dolor articular
- Falta de concentración y de memoria
- Alteraciones del sueño
- Confusión
- Dolor de cabeza
- Irritabilidad
- Sensibilidad en los ganglios linfáticos del cuello y la axila.
Si sufrimos de astenia primaveral estos síntomas pueden venir aislados o varios a la vez. Lo que parece que está demostrado es que las mujeres tienen más tendencia a sufrirlo y que sobre todo se presenta al comienzo de la primavera.
Con los síntomas claros, lo que quizás no hayamos pensado es en cual es el origen. Y es importante hacerlo porque nos va a orientar a la hora de escoger el mejor tratamiento natural para sentirnos mejor. Por no hablar de que detrás de la astenia puede haber enfermedades ocultas.
A la hora de clasificar la astenia existen distintos tipos o grado.
Por un lado, la astenia puede ser de origen orgánico. Suele presentarse al acabar el día y está provocada por otras enfermedades (físicas o mentales) o incluso por un postoperatorio.
Por otro lado, está astenia de origen funcional, que aparece al comienzo del día, pero no todos ya que es cíclica. En este caso, el cansancio esta provocado por falta de sueño, mucho trabajo o estrés laboral, en épocas de examen o incluso hábitos poco saludables. Para solucionarlo es importante cambiar el estilo de vida.
Otra forma de clasificar la astenia es por el tipo de cansancio. Existen 4 y todos ellos con sus síntomas propios:
- Cansancio relacionado con el entorno/estacional: Por la interferencia de los ritmos sociales y los biológicos. También puede estar relacionado con los cambios de estación u horarios. Este es el que más relación tiene con la astenia primaveral.
- Cansancio físico: Tras un esfuerzo físico importante o por la falta de actividad. Desaparece después del reposo conveniente o haciendo deporte, respectivamente.
- Cansancio nervioso: El más frecuente de todos y el que se mantiene tras el descanso. Llega a causa del estrés, un esfuerzo mental excesivo, ansiedad…
- Agotamiento profesional: Sensación de cansancio intenso. Llega tras un periodo de estrés intenso que agota las reservas.
Como tratar la astenia primaveral
Para contrarrestar los síntomas de la astenia primaveral tenemos una gran variedad de multivitamínicos todos de origen natural, que nos van a ayudar a estar mejor física y mentalmente.
La jalea real completa 4 fuerzas de la colmena de Ballot-Furin nos dará un chute de energía gracias a los 4 producto de la colmena: miel, propóleo, polen y jalea real, además de escaramujo. En formato ampollas, estimula la memoria y actúa sobre la parte emocional, lo que lo hace muy beneficioso para los cambios de estación y los exámenes. Para que el producto haga efecto debemos tomar una ampolla al día en ayunas durante 10 días (los menores de 12 años 1 cada 2 días, siempre a partir de los 3 años) y para un tratamiento de choque podemos doblar la dosis. Un producto extraído de abejas no estresadas ni alimentadas con productos artificiales.
Con las pilas puestas, debemos mantener la mejora obtenida con unas vitaminas que nos den vitalidad y refuercen nuestro sistema inmune.
Source of life de Nature’s Plus: Complejo multivitamínico y mineral completo de origen natural con gran biodisponibilidad. Se encarga de cubrir las necesidades del organismo cuando está sometido a mucho desgaste.
Omnium de Solgar: Rico en fitonutrientes, en vitaminas y minerales. Muy útil para combatir el cansancio y la fatiga.
Mico cord de Hifas da terra: Complemento alimenticio con principios activos de Cordyceps (Cordyceps sinensis), el llamado hongo de la energía y la vitalidad. Junto con este producto es recomendable tomar antes uno o dos comprimidos de Askorbato K-HdT (rico en vitamina C) para ayudar en la absorción.
Además, en nuestra dieta diaria deberemos aumentar el consumo de verduras y hortalizas de temporada, en el caso de la primavera apios, rábanos y nabos (para depurar el organismo), alcachofas, espinacas, espárragos y verduras de hoja verde. Y no nos olvidemos de las frutas, también de temporada y los frutos secos, así como de hidratarnos bien, para eliminar toxinas y favorecer la función renal y la digestiva.
