Los mejores remedios y jarabes para la tos seca

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Incómoda, molesta y peligrosa. Así podríamos definir esa tos seca que muchas veces nos ataca cuando menos lo esperemos. Hoy, desde Olaiz queremos daros algunos remedios y recomendaros algún jarabe natural para eliminar la tos seca.

Pero, antes que nada, ¿sabéis que es la tos seca? Muy sencillo, es el tipo de tos que no produce expectoración. Es una maniobra respiratoria brusca y explosiva que llevamos a cabo para sacar lo que tenemos en las vías respiratorias. La tos es simplemente un mecanismo de defensa que tiene el organismo para proteger las vías respiratorias y dejarlas limpias para respirar.

En caso de que queramos aliviar la garganta en esos momentos

082741, podemos recurrir a algún jarabe eficaz contra esa tos seca. Entre la amplia variedad que os podéis encontrar en nuestra tienda online hay:

- Jarabe resfriados: con jarabe de sauco, tomillo, equinácea, aceite esencial de naranja, azúcar de caña y miel, entre otros ingredientes.
- Grintuss, jarabe de Aboca, para adultos, pero tiene su versión para niños. Producto a base de miel y complejos moleculares.
- Santasapina de A.Vogel: con azúcar de caña, miel, jugo de pera y yemas de abeto.
- Drosinula de A.Vogel: con ingredientes similares a Santasapina, pero añade drosera (planta carnívora)

Pero ¿por qué tosemos?

En principio, la tos viene propiciada por los mocos que tenemos en los bronquios, la tráquea o la laringe. Sobre todo, cuando nuestro cuerpo tiene mucho moco en la superficie y hay partículas en suspensión (alérgenos), agentes químicos y por contaminantes o secreciones. Otras situaciones que nos pueden llevar a toser son el estrés, el agotamiento nervioso o los cambios bruscos de temperatura.

Al toser con el pulmón lleno de aire, se cierran los conductos aéreos de la garganta a la vez que se eleva la presión dentro del tórax que fuerza para sacar por la glotis cerrada el aire que aún permanece dentro.

Al toser se ocurre lo siguiente:

1. Con la inspiración abrimos la glotis.
2. Al contraer los músculos respiratorios cerramos la glotis.
3. Volvemos a abrir bruscamente la glotis y expulsamos el aire retenido en los pulmones.

Tipos de tos

Lo primero que debemos hacer antes de buscar un remedio o jarabe para la tos es conocer el origen de ésta. Y es que existen distintos tipos de tos seca:

- Tos seca o no productiva: hablamos de una tos liberadora ya que al toser eliminamos las partículas que la están causando. También le podríamos llamar tos curativa
- Tos seca falsa: tos con la que no consigue liberar el agente causante y que puede derivar en tos productiva liberadora y con mucosidad.

Una vez identificados los tipos de tos seca que existen el siguiente paso sería conocer los factores internos y externos que la influyen. En los externos estaría la alimentación y la contaminación, y en los internos nuestra predisposición genética e individual, este último un factor importantísimo.

Por último, aunque la tos seca ya haya pasado, no debemos dejar de lado nuestra salud y para ello es importante que tengamos en cuenta una serie pautas y consejos que serán de gran ayuda a la hora de estar más sanos y saludables:

- Suplementos alimenticios: vitamina C para las infecciones; Vitamina D y E para el sistema inmunológico; Vitamina B para relajarnos y potenciar el sistema nervioso; complementos con magnesio para relajar las vías respiratorias; y suplementos de coQ10 para mejorar la circulación y respiración
- Consumir alimentos ricos en Zinc, vitamina A y en mucilagos.
- Practicar ejercicio aeróbico y desarrollar la musculatura torácica.
- Respirar correctamente.
- Pasear al aire libre en lugares poco contaminados.
- Yoga, meditación, oración…
- Mantener un buen porcentaje de humedad en el ambiente.
- Usar difusores con efecto humidificador. Les podemos además añadir gotas de aceites esenciales específicos para la tos o para subir la inmunidad.
- Ventilación diaria de lugares cerrados.
- Tomar cebolla cruda, miel, infusiones y raíz de malvavisco (se vende como hierba seca o de té).
- Echar unas gotas de aceite esencial en un pañuelo y respirar profundamente en los ataques de tos.