El mejor tratamiento natural para las alergias
Existen muchos tipos de alergias: intolerancia a la lactosa o al gluten, alergia al sol, al frío, a los animales… Cada una de ellas tiene sus propios síntomas y efectos. Hoy os queremos hablar de la alergia con síntomas respiratorios (alergia al polen, los ácaros…), también llamada, erróneamente, fiebre del heno, una patología para la que os vamos a ofrecer varios tratamientos naturales muy efectivos.
Debemos tener en cuenta que la alergia y el resfriado tienen síntomas parecidos: secreción nasal, picazón en los ojos, congestión, estornudos y presión en los senos nasales. Pero no son iguales, porque, a diferencia de un resfriado, la alergia no se produce por un virus, sino por un alérgeno.
Las alergias con síntomas respiratorios normalmente son tratadas con antihistamínicos químicos, medicamentos que tienen numerosos efectos adversos como debilitación del sistema inmune y dependencia, además de provocar somnolencia, mareos, visión borrosa. Por ello, lo más conveniente es optar por un tratamiento basado en antihistamínicos y otros productos naturales, que no solo alivien los síntomas, sino que también nos curen para no tener que volver a recurrir a ellos.
Los aceites esenciales, las plantas o incluso algunos alimentos son los ingredientes principales de multitud de antihistamínicos naturales que sirven para tratar las alergias respiratorias.
Para tratar los síntomas podemos tomar distintos productos y/o formatos:
Las cápsulas Allergoforce de Pranarom son un buen preventivo diario. Con aceites esenciales 100% naturales como la manzanilla alemana estimulan el funcionamiento hepático y ayuda a la metabolización de los alérgenos.
Pollinosan de A.Vogel en gotas actúa sobre las mucosas para reparar los síntomas de la alergia. Es conveniente tomarlo antes de la comida.
La histamina que interviene en las alergias es una hormona que se metaboliza en el hígado. Por lo tanto, es importante tenerlo limpio para que haga su trabajo lo mejor posible:
Ergyepur de Nutergia diluido en agua ayuda en la protección y detoxificación hepática. Si sufres de alergia es bueno seguir el tratamiento de este producto con los cambios de estación, como mínimo 2 veces al año.
Sylifit, de 100% natural, un complemento natural que mantiene a raya la salud del hígado.
Milk thistle dandelion complex, de Solgar, a base de cardo mariano, protege el hígado, mejorando los niveles hepáticos y colabora de su anti-oxidación.
A continuación, llega el momento de reforzar la barrera intestinal, ya que se puede ver modificada con el proceso alérgico. Para ello el hongo melena de león en el mejor tratamiento natural. Mico leo de Hifas de terra, con propiedades regeneradoras y probióticas estimulará el sistema inmune del estómago sin alterar su ph.
Por último, también debemos modular el sistema inmune, reforzarlo y evitar reacciones alérgicas exageradas producidas por los alérgenos. Echinamed de A.Vogel hará que se reduzca el número de resfriados y que la duración y los síntomas sean menores.
Infusiones contra las alergias
Como hemos comentado al principio algunas plantas pueden ayudarnos con el tratamiento de la alergia y las infusiones de algunas de ellas nos van a ayudar a tratar los síntomas. Los más interesantes son:
- El té rooibos, gracias a los bioflavonoides de su composición, bloquea la liberación de histamina.
- El té verde cuenta con propiedades antioxidantes y es muy rico en quercetina, compuesto antialérgico y antinflamatorio.
- Otra infusión rica en quercetina es la infusión de arándonos.
- La infusión de eucalipto y los tés de menta son grandes descontaminantes con efecto balsámico que eliminan los contaminantes y tóxicos de las vías respiratorias.
- El orégano estimula la eliminación de mocos y flemas y al ser rico en antioxidantes y aceites esenciales es un expectorante natural y ayuda a despejar y liberar las vías respiratorias.
- La infusión de regaliz tiene efectos antihistamínicos y antiinflamatorios.
Otros remedios naturales
Y si no somos “amantes” de los tés o las infusiones podemos recurrir a una buena dieta con aporte de:
- Vitamina C: cítricos, kiwi, pimiento rojo, grosella negra…
- Vitamina B: frutos secos, plátano, verduras, grano integral…
- Vitamina E: lechuga, espárragos, semillas, nueces, cacahuetes, almendras, aguacate…
- Vitamina A y D: lácteos, zanahorias, mango, brócoli, espinacas…
- Zinc: marisco, huevo, almejas, apio, espárragos, borrajas…
- Fibra dietética y almidón: legumbres, patatas, calabaza…
- Betaina: remolacha, trigo, quinoa, arroz …
- Ácidos grasos Omega 3 sobre todo EPA y DHA: aceites vegetales, marisco frutos secos, avena…
Y junto con una buena alimentación, con productos naturales y de temporada, no debemos olvidarnos de una correcta limpieza nasal con soluciones marinas, ocular con sueros o toallitas específicas, del cuerpo, en general, haciendo hincapié en las manos y, como no, una profunda limpieza de la casa.
