Efectos secundarios del paracetamol
El paracetamol el uno de los analgésicos más comunes que existen y muchas veces lo tomamos sin tener en cuenta los efectos secundarios que nos pueden acarrear. Normalmente se consume para aliviar dolores leves o moderados o para bajar la fiebre y existen muy buenas alternativas naturales para estas dolencias que evitarán los posibles efectos adversos del paracetamol.
El funcionamiento del paracetamol es muy sencillo, al tomarlo bloquea los impulsos del dolor a través de la inhibición reversible de la ciclooxigenasa, enzima que interviene en la síntesis de prostaglandinas, encargada de acelerar la formación de las sustancias que causan inflamación y dolor. Esto ocurre en poco tiempo ya que es un medicamento de absorción rápida y completa por el tracto digestivo.
Ya conocemos su funcionamiento, pero ¿cuáles son los efectos secundarios?
- Daño hepático. El metabolismo del paracetamol produce una sobrecarga hepática que puede provocar este daño, aunque no seamos conscientes de ello. Un uso crónico del paracetamol puede subir los niveles de transaminasas que significa que existe un daño hepático y una inflamación en el hígado, Es conveniente que en caso de tomarlo hagamos una profunda limpieza hepática tras la toma sucesiva de paracetamol. Hay que tener en cuenta que según un estudio de British Journal en Europa la sobredosis de paracetamol representa el 20% de las causas de trasplantes hepáticos.
- Daño renal: la toma habitual de cualquier analgésico, pueden producir daño renal permanente con riesgo de insuficiencia renal.
- Bajada el sistema inmunitario: el consumo de paracetamol acarrea una reducción del recuento plaquetario con la bajada de ciertas células blancas, parte importante del sistema inmunitario para combatir las infecciones.
- Anemia
- Reacciones bronco-espásticas en personas alérgicas al salicilato o a otros AINES.
Alternativas al paracetamol
Para evitar todos los efectos adversos del paracetamol podemos recurrir a productos naturales que nos ayudarán con las sintomatologías y evitarán dañar nuestro cuerpo.
En caso de gripe, resfriado o infección vírica respiratorias lo mejor es tomar complementos para subir las defensas: Echinacea, Vitamina C, Zinc, Microinmunoterpia (2Leid de Labo Life) u homeopatía (Oscillococcinum de Boiron). Y para recuperarnos lo mejor es con agua de mar.
Para el dolor de muelas el aceite esencial de clavo como anestésico y antiséptico y una buena higiene bucal con clorhexidina.
En caso de dolor muscular o lesiones podemos tomar en vez de paracetamol aceites esenciales, antiespasmódicos y antiinflamatorios naturales como el de romero QT alcanfor o albahaca exótica, analgésicos y antiinflamatorios, cremas antinflamatorias naturales a base de aceites esenciales, homeopatía -Spascupreel (contracturas) + Traumeel (antiiflamatorio)- o magnesio.
Y, por último, para tratar los dolores provocados por la menstruación existen productos específicos para ello como las cápsulas Confort premenstrual de Pranarom o los aceites esenciales de romero QT alcanfor o salvia romana.
A su vez es conveniente que llevemos a cabo ciertas rutinas que nos serán de gran utilidad:
- Dormir un mínimo de 8 horas, acostándonos a la misma hora, sin utilizar aparatos electrónicos antes de acostarnos y en un entorno agradable (temperatura e iluminación)
- En caso de dolor de cabeza aplicarse toallas frías o calientes para atenuar la sensación de dolor y relajar los músculos.
- Evitar el sedentarismo.
- Controlar el estrés.
- No estar mucho tiempo delante de una pantalla de ordenador o móvil.
- Llevar una dieta adecuada sin comidas rápidas, grasas o con mucho olor.
- Beber mucha agua para eliminar toxinas.
Por último, en caso de que estemos tomando paracetamol es importante saber que el medicamento solo trata los síntomas y no la causa, nos hace sentirnos mejor pero no nos cura y además provoca efectos secundarios.
Dejando esto aparte, si estáis tomando este medicamento, procurar tomar la menor dosis posible durante también el menor tiempo posible. En el momento que deje de doler o desaparezca la fiebre debemos dejar de tomarlo y en caso de que en 10 días no se detenga (para los niños podrían se 5 días), la fiebre o el dolor continúe, empeora o aparecen otros síntomas, es conveniente reevaluar la situación.
Y eso sí, una vez que hayamos acabado con la toma de paracetamol debemos siempre realizar una limpieza hepática.