Vamos a intentar ir al foco del problema y así conseguiremos nuestro principal objetivo que es la primera evacuación y además regular las siguientes.
.Limpieza de colon. Es lo más importante en un caso de estreñimiento para poder empezar desde cero. Para ello, recomendamos GSE CLEANER IN a base de extracto de semillas de pomelo, fibras solubles de maiz, maltodextrinas fermentadas y aloe.
.Aportes de probióticos: muy importantes para conseguir repoblar toda la flora intestinal y regular el tránsito intestinal. Hay que tener en cuenta que existen muchos tipos de probióticos pero ni todos son de la misma calidad ni todos son para las mismas patologías.
.Cuidado de la mucosadigestiva: la mucosa intestinal es muy importante para tener una buena salud intestinal. Es por eso que es esencial para acabar con el estreñimiento y sobre todo con su origen. Todas las mucosas están muy conectadas entre sí y puede haber muchas causas de estreñimientopsicosomático. Para ello recomendamos tomar suplementos a base de hongos, la melena de león y también los jugos de aloe vera.
.Por último, como sabemos que es una patología bastante incómoda, muchas veces lo primero que buscamos es paliar el síntoma rápidamente, en este caso conseguir ir al baño en las siguientes horas. Para ello, hay que tener cuidado ya que existen multitud de medicamentos tanto químicos como naturales pero es muy importante leer la composición detenidamente ya que hay muchos productos de laboratorios naturales que en su composición llevan plantas o moléculas naturales pero con numerosos efectos secundarios.
Un producto de venta en una herboristería no significa que sea natural y que no posea efectos secundarios. Pueden irritar la mucosa, crear dependencia y producir un efecto rebote. De hecho ante productos con la misma composición vamos a elegir siempre antes un medicamento, ya que nos da la seguridad de todos los estudios que tiene a sus espaldas, los principios activos están titulados... Con lo que no es lo mismo tomar un extracto de Cassia de un medicamento a un extracto de Cassia de un producto llamado "natural". Sin olvidar que pueden tener efectos secundarios aunque se llamen naturales.
Nosotros vamos a recomendar para conseguir una evacuación rápida los enemas de Melilax. Se tratan de microenemas a base de miel, con acción evacuante que induce un estímulo no agresivo de activación de la defecación. Además ejerce un acción protectora en la mucosa rectal.
ESTREÑIMIENTOANO-RECTAL: ganas de evacuar pero problemas. Si hay hemorroides o fisuras, se tratarán con alguna pomada con corticoides y anestésicos. En cuanto al estreñimiento, se suele tratar con enemas, microenemas y supositorios. Ablandan las heces y pueden conseguir la evacuación, pero no están tratando el foco del problema y además pueden dañar la mucosa.
ESTREÑIMIENTO COLOGÉNICO: el movimiento peristáltico se reduce y se acompaña de dolor , hinchazón y sin ganas de ir al servicio.
-Suplementos de fibra dietética: aumentan el volumen de las deposiciones al tratarse de una fibra insoluble, por lo que es imprescindible tomarlos con mucha agua ya que sino podemos incluso empeorar la situación.
-Laxantes:
..Formadores de bolo intestinal: absorben agua, se hinchan y aumentan el volumen. Metamucil, plantago... Sensación de hinchazón y gases.
..Osmóticos: solutos de escasa absorción que ejercen atracción osmótica del agua hacia la luz intestinal. Pueden ser salinos o no salinos. Poseen numerosas interacciones con otros fármacos, molestias gastrointestinales, vómitos, diarreas, calambres, incrementan la concentración y la toxicidad de los depresores del SNC y el ácido valproico.
..Estimulantes: producen dolor abdominal, cólicos, riesgo de hipopotasemia e hiponatremia.
..Agentes lubricantes y emolientes: hay que tener cuidado ya que disminuyen la absorción de vitaminas liposolubles y pueden producir prurito anal y dependencia.
¿Cuales son los mejores remedios para tratar el estreñimiento?
-Cambio en los hábitos de vida: hay que intentar buscar el foco de ese estreñimiento y tratarlo, no sólo para paliar el síntoma sino también para ir al origen de esa enfermedad y conseguir lograr un equilibrio en las deposiciones. Cambiar la alimentación y suplementar siempre con comida biológica que ayude a regular el tránsito intestinal (copos de avena, copos de lino...)
-Limpieza de colon. Muy importante para empezar de "cero" y conseguir una buena rutina. Para ello recomendamos GSE CLEANER IN, complemento alimenticio a base de extracto de semillas de pomelo, fibras solubles de maiz, maltodextrinas fermentadas y aloe.
-Limpieza hepática: para eliminar todos los fermentos y las toxinas acumulados durante los periodos de extreñimiento.
-Beber mucho líquido: además de agua podemos beber algún zumo natural biológico (biotta balance), infusiones (josenea biotisana intestinal), jugo de aloe vera...
-Hacer ejercicio físico: nos ayuda a movernos externamente y también internamente.
-Aumentar el consumo de fibra: aumenta el volumen y la consistencia de las heces. Siempre hay que suplementar con una fibra que sea de calidad, sino podemos perjudicar el problema.
Existen fibras diferentes: solubles (absorben agua y forman una pasta parecida a un gel que ablanda las heces y mejora la consistencia) e insolubles (agregan volumen a las heces). Con lo que ante la duda, lo mejor es suplementar con fibras solubles.
-Suplementar con probióticos. Muy importante para mantener un buen equilibrio en la flora y un buen pH en el colon gracias a la producción de ácidos grasos de cadena corta que estimula el tránsito intestinal.
-Estudio de la microbiota intestinal: para definir si existe un déficit o sobrecrecimiento de algún microorganismo que pueda estar provocado por el estreñimiento. De esta forma pueden definirse los prebióticos y probióticos más adecuados en cada caso.
-Hábitos en la deposición: intentar acudir a la misma hora siempre, no pasar mucho tiempo sentado, no reprimir el deseo de ir...
-Analizar toda la medicación
-Masticar bien y comer despacio
Estreñimiento significa que una persona tiene tres o menos evacuaciones en una semana. Las heces pueden ser duras y secas e incluso algunas veces puede ser dolorosa la evacuación.
Existen estreñimientos agudos y crónicos en función de la duración del mismo.
También podemos diferenciar según la altura donde se encuentre el bolofecal:
-Estrés
-Factores psicológicos
-Medicamentos como opiaceos: codeina, tramadol...; AINES como ibuprofeno, diclofenaco...; antidepresivos tricíclicos como el triptizol...; antihistamínimos como loratadina, cetirizina...
-Uso excesivo de laxantes
-Cambios de rutina, vacaciones
-Malaalimentación
-Consumo alto de lácteos
-Vida sedentaria, escasa o nula
-Causas ginecológicas: embarazo, ciclomenstrual...
-Causas orgánicas: obstrucción por diferentes enfermedades.
-Causas endocrinas
-Trastornos anales: fisuras, hemorroides...
-Trastornodegerativo que afecte al sistema digestivo
-Heces duras y secas
-Pocas deposiciones al día
-Presencia de gases
-Dolor abdominal
-Necesidad de ejercer un gran esfuerzo
-Necesidad de maniobras manuales para facilitar la defecación
-Sensación de evacuación incompleta
-Sensación de obstrucción
-Hinchazón
-Fisuras anales y hemorroides
Los laxantes son los medicamentos que ayudan a tratar el estreñimiento.
Existen diferentes medicamentos en función del tipo de estreñimiento y del lugar de localización del bolo. Los laxantes pueden ser: incrementadores del bolo intestinal, agentes emolientes, agentes lubrificantes, laxantes osmóticos, laxantes estimulantes...
Se considera estreñimiento cuando una persona hace tres o menos deposiciones en una semana. Antes de recurrir a la toma de cualquier medicamento laxante hay que modificar los hábitos de vida y la dieta.
Los medicamentos laxantes irritan nuestras mucosas y además generan muchísima dependencia y tolerancia. Al tomarlos de manera continuada, nuestro intestino se acostumbra a que las pastillas hagan su trabajo por él, y se vuelve vago.
Los laxantes son los medicamentos que ayudan a tratar el estreñimiento.
Existen diferentes medicamentos en función del tipo de estreñimiento y del lugar de localización del bolo. Los laxantes pueden ser: incrementadores del bolo intestinal, agentes emolientes, agentes lubrificantes, laxantes osmóticos, laxantes estimulantes...
Se considera estreñimiento cuando una persona hace tres o menos deposiciones en una semana. Antes de recurrir a la toma de cualquier medicamento laxante hay que modificar los hábitos de vida y la dieta.
Los medicamentos laxantes irritan nuestras mucosas y además generan muchísima dependencia y tolerancia. Al tomarlos de manera continuada, nuestro intestino se acostumbra a que las pastillas hagan su trabajo por él, y se vuelve vago.
Porque van a conseguir regularnos por dentro y sin dañar nuestras mucosas. En este caso hay que hay que tener cuidado con todos los productos que se venden para tratar el estreñimiento con el sobrenombre de “naturales” ya que pueden contener en su composición plantas irritantes que si se abusa de ellas pueden incluso perjudicar la situación. Por eso, es muy importante acudir a un sitio con personal cualificado que ayuden a saber que lleva cada producto. Además ante igualdad de composición no hay que olvidar que los que son medicamentos han pasado unos controles y están tipificados en su composición.
Por eso, hay que recurrir siempre a los laxantes naturales de verdad y siempre con la ayuda de un profesional.
Cuidado con la fibra ya que aumenta el volumen y la consistencia de las heces con lo que no en todos los casos nos beneficia en el problema, sino que podría incluso empeorarla. Por ello, hay que suplementar con una fibra que sea de buena calidad. Existen fibras diferentes: solubles e insolubles. Las insolubles agregan volumen a las heces y las solubles absorben agua y forman una pasta parecida a un gel que ablanda las heces y mejora la consistencia. Con lo que es mejor recomendar ante la duda la suplementación con fibras solubles. Pero para que esto funcione, volvemos a recordar que es imprescindible la toma de mucha cantidad de agua. Y recordar que para un buen balance debemos tener una buena proporción de fibra soluble e insoluble.
En farmacia natural Olaiz, encontrarás los mejores medicamentos laxantes de las marcas más conocidas. Los medicamentos laxantes son compuestos químicos que tratan el estreñimiento. Existen diferentes medicamentos en función del tipo de estreñimiento y del lugar de localización del bolo. Los laxantes pueden ser: incrementadores del bolo intestinal, agentes emolientes, agentes lubrificantes, laxantes osmóticos, laxantes estimulantes...
Todos ellos van a tratar el síntoma, es decir, nos van a ayudar a ir al baño de una manera rápida, pero no deja de ser un parche ya que lo que necesitamos es modificar nuestros hábitos y crear una rutina de evacuación.
Se pueden presentar en diferentes formatos que incluyen comprimidos recubiertos, pastillas masticables o que se disuelven en la boca, jarabes, soluciones orales, supositorios o enemas
Entre la lista de medicamentos laxantes más conocidos encontramos los siguientes ejemplos: Micralax, evacuol, fave de fuca, dulcolaxo... Siempre al mejor previo y con calidad farmacia.
Existen varios medicamentos laxantes para el estreñimiento.
Vamos a diferenciar el tratamiento para estreñimientos cologénicos (tapón o bolo arriba) y ano rectales (tapón o bolo abajo).
1. En el estreñimiento ano rectal (tapón abajo) se suele tener ganas de evacuar pero, suele ser difícil por dificultades de los músculos relacionados con la evacuación, fisuras, hemorroides, heces demasiado duras… Si la causa es alguna hemorroide o fisura, lo primero suele ser tratar esa afección con cremas con corticoides, anestésicos… Normalmente suelen ser heces duras difíciles de evacuar y para facilitar la evacuación se suelen dar enemas y micro enemas (micralax) y supositorios (rovi, glycilax, dulcolaxo…), muchos de ellos son de venta libre. Con ellos conseguimos ablandar las heces y lubricar el recto y colón. Con todo esto conseguiríamos aliviar sintomáticamente el estreñimiento y podría ser útil en estreñimientos agudos. Pero, pueden dañar más el ano y crear fisuras en la zona, por eso hay que tener cuidado. No están funcionando en la causa de ese estreñimiento, simplemente en el síntoma.
2. En el estreñimiento cologénico (tapón arriba) el movimiento peristáltico se reduce, tendremos dolor de tripa o hinchazón y no tendremos ganas ni de ir al servicio. En estos casos hay varios medicamentos de venta libre como el dulco laxo, fave de fuca, fuca aloe, bekunis…. Estos son suplementos de fibra dietética o laxantes.
Los suplementos de fibra dietética aumentan el volumen de las deposiciones, pero siempre se debe tomar con muchísima agua. A diferencia de otros componentes de los alimentos, como las grasas, las proteínas o los carbohidratos, que el cuerpo descompone y absorbe, la fibra no se digiere y pasa relativamente intacta a través del estómago, el intestino delgado y el colon, y sale del cuerpo. Los medicamentos como fave de fuca, son suplementos con fibra insoluble (no se disuelven en agua). Este tipo de fibra promueve el movimiento del material a través del aparato digestivo y aumenta el volumen de las heces, pero si no ingerimos agua el bolo se quedará atascado en el aparato digestivo y empeoraremos el estreñimiento.
Los medicamentos laxantes suelen presentarse en pastillas para tragar, cápsulas duras, jarabes o sobres.
Los medicamentos laxantes se suelen tomar acompañados de mucha agua para ayudarnos a ablandar las heces. Muchas veces los que son en forma de comprimidos se suelen tomar por la noche antes de ir a la cama y su efecto será a las ocho horas, es decir, por la mañana siguiente.
Los que son en forma de supositorio o de enema, su efecto suele ser casi inmediato, y muchas veces si con el primero no se consigue efecto podemos pasar a la aplicación del segundo.
Es muy importante en todos los casos pero sobre todo en el del estreñimiento acompañarlo siempre de una dieta apropiada rica en frutas y verduras de temporada.