El camino hacia una salud cardiovascular óptima tratando el colesterol
El colesterol es una sustancia grasa esencial para nuestro cuerpo, ya que forma parte de las membranas celulares, es precursor de hormonas esteroideas como las hormonas sexuales, la vitamina D y los ácidos biliares. El 80% del colesterol en nuestro cuerpo es producido por el hígado, mientras que el 20% restante proviene de la dieta. El colesterol se absorbe en el intestino delgado y se excreta por el intestino grueso.
Aunque el colesterol es fundamental para nuestro organismo, en exceso puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por esta razón, se han establecido valores de referencia para el colesterol total en DSUS. Estos valores han evolucionado con el tiempo, pasando de 240 en los años 80 a 220 y actualmente recomendados en 200.
Sin embargo, a pesar de esta reducción en los valores de referencia, las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una amenaza importante para la salud pública. Por lo tanto, ahora se utilizan distintos tipos de grasas y colesterol para evaluar el riesgo cardiovascular. La relación entre los diferentes tipos de grasas y colesterol será el mejor indicador del riesgo cardiovascular.
Para mantener niveles saludables de colesterol y grasas en la sangre, es importante llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Además, es importante tener en cuenta que ciertos factores como la edad, el género, la genética y otros factores pueden influir en los niveles de colesterol y grasas en la sangre. Por lo tanto, es recomendable realizar controles regulares para evaluar estos niveles y tomar medidas preventivas si es necesario.
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