Todo lo que necesitas saber sobre la presión arterial

Qué es la tensión arterial

La tensión arterial es la presión que ejerce la sangre a su paso por los vasos sanguíneos. Esto se debe al bombeo que crea el corazón para que la sangre fluya por las arterias. Es un factor de riesgo incuestionable sobre la salud cardiovascular. 

Valores de la tensión arterial

• Una presión arterial se considera normal cuando es menor a 120/80 mmHg
• Una presión arterial se considera alta (hipertensión) cuando es de 140/90 mmHg o mayor.
• Si los valores de la presión arterial se encuentran entre 120/80 y 140/90 se considera prehipertensión.

Consecuencias de la hipertensión

Una presión arterial elevada hace que la sangre pase con más fuerza sobre los vasos sanguíneos, pudiendo originar lesiones, el cuerpo para combatir esas lesiones genera una capa gruesa de células y de materia grasa que se conoce como placa de ateroma. La placa de ateroma puede acabar obstruyendo los vasos sanguíneos y originar accidentes cerebro-vasculares y ataques cardíacos. 

Hipertensión en jóvenes

Cada vez nos encontramos más con la presión arterial más elevada y en personas más jóvenes.

• Esto se debe fundamentalmente al cambio del estilo de vida, a que ya no cocinamos, a que consumimos muchos platos preparados y que comemos muchos días fuera de casa, perdiendo el control de los nutrientes de nuestra dieta. 
• También se debe al exceso de estrés que librera cortisol. El cortisol lo que hace es captar sodio para aumentar la presión arterial y que pueda llegar la sangre a todos los órganos. Eso, mantenido durante el tiempo puede dañar los vasos sanguíneos. Un exceso de cortisol también va a favorecer la inflamación, pudiendo dañar las paredes de las arterias. Por eso, al igual que todos conocemos cual es el valor de nuestro peso corporal, todo el mundo deberíamos saber cual es el dato de nuestra presión arterial, para así poder prevenir múltiples enfermedades cardiovasculares.

Remedios naturales para la hipertensión

Si lo que buscamos es un antihipertensivo natural, el ajo sería una opción acertada. Debe consumirse machacado o triturado para que su componente activo, la alicina, se mezcle con el oxígeno. Por ello, un producto que podríamos elegir serían las cápsulas elaboradas con polvo de bulbo de ajo. 

Información original basada en el conocimiento y experiencia real en la Farmacia

Jaime Sanza Olaizola, Farmacéutico real de farmacia Olaizola en San Sebastián.