Nervios y estres

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Estrés (Natural)

Se trata de una patología muy compleja, por lo que deberemos seguir los consejos del estilo de vida, además del alivio natural para conseguir unos buenos resultados.Lo primero que pretendemos cuando nos piden consejo... Leer más

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Estrés (Alivio Químico)

Existen 4 grandes grupos de medicamentos para tratar el estrés
ANSIOLÍTICOS: controlan los síntomas físicos (taquicardia, sudores, temblores...) Su mecanismo de acción consiste en deprimir el sistema... Leer más

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Estrés (Estilo de Vida)

Nuestro cuerpo nos está avisando de que algo en nuestra vida debe cambiar, por lo que es el momento ideal para empezar a hacerlo..Incorporar un ritmo de vida más relajado.Utilizar técnicas de relajación y... Leer más

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Estrés ()

Es la respuesta del individuo a cualquier demanda exterior o interior que le suponga un sobreesfuerzo o un cambio. Es un proceso natural de adaptación del individuo a su medio. Se trata de una impresión de amenaza,... Leer más

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Estrés (Causas)

Las situaciones y presiones que causan estrés son conocidas como estresores. Normalmente pensamos en los estresores como en algo negativo, como un horario laboral exhaustivo o una relación pesada. Sin embargo,... Leer más

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Estrés (Síntomas)

.Frecuencia cardíaca más rápida.Latidos cardíacos descompensados.Sudoración.Temblores.Respiración rápida.Mareo.Boca seca.Problemas sexuales.Problemas con el sueño y pesadillas.Aislarse de los demás.Morderse las... Leer más

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Estrés

Natural

Se trata de una patología muy compleja, por lo que deberemos seguir los consejos del estilo de vida, además del alivio natural para conseguir unos buenos resultados.Lo primero que pretendemos cuando nos piden consejo para este tipo de problemas es:.Evitar el abuso de determinados medicamentos como las benzodiazepinas.Evitar escalada de dosis.Averiguar cual es el problema de base si es que lo hay.Evitar los efectos secundarios de ciertos medicamentos de manera que el paciente pueda mantener... Leer más

Alivio Químico

Existen 4 grandes grupos de medicamentos para tratar el estrés
ANSIOLÍTICOS: controlan los síntomas físicos (taquicardia, sudores, temblores...) Su mecanismo de acción consiste en deprimir el sistema nervioso central. Dentro del grupo de los ansiolíticos, podemos encontrar los barbitúricos y las benzodiacepinas.ANTIDEPRESIVOS:  Generalmente los antidepresivos prescritos para la ansiedad se empiezan a administrar a dosis bajas, para irlos incrementando de forma... Leer más

Estilo de Vida

Nuestro cuerpo nos está avisando de que algo en nuestra vida debe cambiar, por lo que es el momento ideal para empezar a hacerlo..Incorporar un ritmo de vida más relajado.Utilizar técnicas de relajación y psicoterapia (meditación, respiración rítmica, masajes relajantes, técnica de autocontrol, técnica de autocontrol, técnica de biofeedback, técnica cognitivo-conductuales, terapias de introspección...)
.Dieta adecuada. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo se resiente, se... Leer más

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