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DIFERENCIAS ENTRE LA ARTRITIS Y LA ARTROSIS

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IBUPROFENO Y DEPORTES DE RESISTENCIA

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Descripción

¿Qué es Magnesio Quelado?

Esta forma de magnesio, unido a un aminoácido, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, contribuye al equilibrio electrolítico, a la síntesis proteica y al metabolismo energético normal.

El magnesio se encuentra entre los minerales más importantes y esenciales para nuestro bienestar. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas que afectan a todos los aspectos de la función metabólica. La absorción intestinal, el almacenamiento esquelético y la liberación de calcio, junto con la función del sistema nervioso, también dependen de un consumo adecuado de magnesio. El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuyendo al equilibrio electrolítico, a la síntesis proteica y al metabolismo energético normal, además de participar en el funcionamiento normal del sistema nervioso, de los músculos y huesos.

Ingredientes

¿Qué ingredientes lleva Magnesio Quelado?

Magnesio (bisglicinato, óxido).

Agente de carga: celulosa microcristalina; antiaglomerantes: estearato magnésico vegetal, dióxido de silicio; goma de celulosa; agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, glicerina vegetal (de aceite de semilla de palma y aceite de coco); colorante; dióxido de titanio.

Consejo de Farmacia Olaiz

¿Por que es importante el magnesio? 

El magnesio, a nivel celular, constituye el segundo elemento más importante por su función, y es el cuarto mineral más abundante de nuestro organismo. La mayor parte se encuentra asociado al calcio y al fósforo en los huesos.

Un adulto contiene de media cerca de 24 g, y tiene un requerimiento medio diario de alrededor de 375 mg al día (320 mg en mujeres y 420 mg en hombre). Participa en numerosos procesos fisiológicos y está implicado en la actividad de más de 300 enzimas del metabolismo glucídico, lipídico y proteico.

Esto lo convierten en un mineral esencial e importantísimo para la salud y el equilibrio del organismo.

La falta de magnesio es muy común entre la población general, se estima que las carencias crónicas subclínicas afectan hasta a cerca del 70% de la población. Puede influir la alimentación (por incluir pocas frutas y verduras en la dieta y por la tierra empobrecida en minerales por la agricultura intensiva) , el estrés, la medicación (omeprazol, diuréticos...), la actividad física intensa...

Los síntomas más comunes de la carencia de Magnesio son el cansancio, insomnio, ansiedad, irritabilidad, cansancio y calambres musculares, tic en el ojo, manos y pies fríos... Pero una falta crónica de magnesio puede acabar generando problemas más graves como migrañas, depresión, resistencia a la insulina, osteoporosis, alteraciones cardiovasculares...

Por todo esto es importante mantener los niveles de Magnesio correctos durante todo el año y si vemos que con la alimentación y estilo de vida no podemos conseguirlo será importante una suplementación como Magnesio Quelado de Solgar.

Ander Ostolaiz Txoperena (Farmacéutico Colegiado:2248)

Modo de empleo

¿Cuántas capsulas de Magnesio Quelado se puede tomar en un dia?

Se recomienda tomar preferentemente 2 comprimidos de Magnesio quelado al día con las comidas o según indicación de un especialista.

DESCRIPCIÓN ESCRITA POR

Ander Ostalaiz Txoperena

Aromaterapia
N. Col.:

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