Laringitis

La laringitis es la inflamación de la glotis (laringe) por uso excesivo, irritación o infección.

La laringe es responsable de transportar el aire a las cuerdas vocales y a la tráquea, actúa como válvula impidiendo que los alimentos entren en las vías respiratorias. Por eso su inflamación puede afectar al sonido de la tos y al sonido de la voz, puede producir ronquera.

Las cuerdas vocales se encuentran dentro de la laringe y son dos pliegues de membrana mucosa que cubren el músculo y el cartílago. Normalmente, estas cuerdas vocales se abren y cierran suavemente, formando así sonidos a partir del movimiento y la vibración.

Pero con la laringitis, estas cuerdas vocales se inflaman o se irritan. Esta inflamación provoca una distorsión en los sonidos producidos por el aire que pasa a través de ellas. Como resultado, la voz suena ronca. En algunos casos de laringitis, la voz puede ser casi imperceptible.

Tipos:

Laringitis aguda: de corta duración y desencadenada por un resfriado común o por un esfuerzo vocal. Normalmente no es grave.

Laringitis crónica: de larga duración, más de tres semanas. La laringitis crónica puede causar tensión de las cuerdas vocales y lesiones o crecimientos en las cuerdas vocales (pólipos o nódulos).

La laringe es un órgano del aparato respiratorio que está situado entre la tráquea y la faringe y su función principal es proteger la entrada de las vías respiratorias inferiores e intervenir en la producción de la voz.

Es muy importante combatir la infección en esta fase y evitar repercusiones más importantes.

En nuestra farmacia siempre vamos a recomendar soluciones naturales que ayuden a nuestro organismo a su curación.

Tratamiento:

1. Aliviar el dolor y la inflamación. Respetamos la inflamación como respuesta inmunológica de nuestro cuerpo para combatir la infección, pero cuando se dificulta al tragar, intentaremos modular esa inflamación para paliar el síntoma.

2. Recuperar la voz

3. Calmar la tos. Hay que reforzar el sistema inmunológico para ayudarnos a luchar contra el patógeno y evitar además las anginas de repetición.

4. Tratar la infección bacteriana. En caso de infección bacteriana, la trataremos con un antibiótico natural específico para las vías altas. Al tratarse de un antibiótico recomendamos siempre acompañarlo de la toma de probióticos.

5. Subir defensas: hay que reforzar el sistema inmunológico para ayudarnos a luchar contra el patógeno y evitar además las anginas de repetición.

Tips:

El estilo de vida es fundamental para la salud. Si no modifico mi estilo de vida me convertiré en un enfermo crónico. Los hábitos de vida de un paciente son decisivos para el éxito del tratamiento y para evitar su cronicidad.

El estilo de vida es fundamental para la salud. Si no modifico mi estilo de vida me convertiré en un enfermo crónico. Los hábitos de vida de un paciente son decisivos para el éxito del tratamiento y para evitar su cronicidad.

Os vamos a proponer consejos:

AUMENTAR

- Infusiones antitusivas y antiirritantes de la laringe, como de regaliz…

- Una dieta rica en vitamina A y Beta carotenos (huevos, zanahoria cruda, brócoli, calabaza, pimiento) ayudará a mejorar el estado de las mucosas de la garganta. 

- No olvidarnos de la vitamina C para protegernos de las infecciones (cítricos, frutas…).

- Vitamina D y E para el sistema inmunológico (pescados azules, pipas de girasol, frutos secos, aguacate, cereales integrales…). 

.- Dieta antiinflamatoria y alcalinizante.

- Ayudar al sistema inmunitario, tomando algún medicamento. Estos medicamentos potencia nuestro sistema inmune de manera natural, creando un escudo fuerte frente a patógenos.

- Para la mente: meditación, oración, yoga, control de la respiración y de las emociones.

- Y suplementar si es necesario con complementos y dieta para el sistema nervioso.

- El descanso de la voz es muy importante, así como aprender a hablar correctamente con un especialista de la voz. Descansa la voz lo máximo posible. Intenta no chillar, hablar manteniendo el tono de voz. Si tienes que hablar en público o frente a grupos numerosos, usa micrófono o altavoz. Evita los susurros ya que pueden suponer un esfuerzo extra para la voz.

- Potenciar el sistema inmunológico: Echinaceas, propoleos…

- Fortalecer la musculatura de la laringe y las cuerdas bocales y rehabilitación de la voz.

- Cuidados de la mucosa oro faríngea para mantenerla húmeda, con humectantes, cicatrizantes y lubricantes naturales como la miel y el propóleo. Especialmente con las personas en cuyo trabajo utilicen mucho la voz.

DISMINUIR

- Atención a los aires acondicionados y los hielos de las bebidas.

- Evitar alimentos que irriten la mucosa: vinagre y alimentos muy ácidos y alimentos que mecánicamente irriten la mucosa al tragar: tostadas. Evitar también los alimentos picantes.

En Olaiz encontrarás multitud de productos para tratar toda la patología de garganta y laringe. Busca el que mejor se adapte a tus necesidades.

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