Ya sabemos que hay medicamentos que modifican el PH gástrico, haciéndolo más alcalino. Pero esta no es la única causa. El estrés y los malos hábitos en nuestro estilo de vida, tienen también como consecuencia una alcalinización del estómago.
Y...¿Cómo sabemos si nuestro estómago está en un estado de hipoclorhidria ?
Existe una prueba sencilla, que podemos realizar en nuestras casas, a la que llamamos “test de hipoclorhidria”.
Consiste en añadir una cucharadita de bicarbonato a un vaso de agua templada, bebiéndolo a continuación, preferiblemente en ayunas.
Si la acidez de nuestro estómago es la correcta, deberías eructar en los próximos 3 minutos. Si no es así, probablemente tu estómago no está suficientemente acidificado.
Muchas veces no somos conscientes de nuestro déficit de ácido hasta que nos hacemos la prueba, y podemos estar teniendo problemas en la absorción proteínas o de vitamina B12 sin saberlo.
Para ayudarnos a tener una correcta acidez y así mejorar nuestra salud digestiva, es importante consumir alimentos que contengan Betiana. Este compuesto se encuentra en diversos cereales y verduras, pero es la remolacha, la gran fuente de este nutriente.
Existen también productos preparados que además de contener Betiana, contienen enzimas digestivas que nos ayudan a la digestión de los distintos macronutrientes.
Y desde Farmacia Olaizola te recordamos que para tener una buena salud digestiva, hay que intentar llevar unos buenos hábitos alimenticios, masticando bien los alimentos, comiendo a las mismas horas y consumiendo frutas y verduras que nos aportan enzimas digestivas.
Además si conseguimos regular nuestros niveles de estrés, nuestro estómago nos lo agradecerá .
Si deseáis más información acerca de nuestros productos, no dudéis en poneros en contacto con nosotros en la farmacia o a través de la página web: www.olaiz.com
