¿Para qué patologías está indicado el amlodipino?

1. Está indicado en casos detensión arterial alta: la reducción de la tensión arterial puede tardar unas 10h en manifestarse, pero el efecto se mantiene hasta 24h, reduciendo el riesgo de hipotensión ortostática.

2.Enpacientes con anginamejora la sintomatología:

• Aumenta el tiempo total del ejercicio
• Aumento del tiempo hasta la aparición de la anginas
• Disminuye la frecuencia de ataques cardiacos.

¿Cuáles son los efectos secundarios que podría provocar el amlodipino?

Losefectos secundarios principalesque puede ocasionar el consumo de amlodipino serían los siguientes:

1.Edema

Es muy frecuente que se cree unedema (retención de líquidos): Hinchazón de tobillos.

2. Dolor de cabeza, somnolencia y vértigo

(especialmente al principio del tratamiento).

3. Palpitaciones, sofoco, ruborización.

4. Astenia, debilidad, sensación de calor.

5. Dolor abdominal, sensación de malestar, náuseas, dispepsia.

6. Disnea y rinitis y con menos frecuencia tos.

7. Poliuria

8. Alteraciones visuales ( poco frecuentes)

9. Dolor en los músculos o en las articulaciones, dolor de espalda

Suplementos para la tensión arterial y qué alternativas naturales hay

Existendiferentes suplementosque pueden ser útiles para que latensión arterialno suba y así evitar subir la dosis del amlodipino o evitar tomar otra medicación. Si la tensión está controlada con la medicación química que se toma hay que tener cuidado para que la tensión no baje demasiado.

1. Diuréticos :

• Existeninfusiones a base de plantas que son diuréticasy ayudan a reducir la retención de líquidos y la tensión arterial: cola de caballo, diente de león, espino blanco, olivo…
• También existen comprimidos con esas plantas
• Además haylíquidos diuréticos a base de plantas y minerales. El hecho de que sean líquidos y se mezclen con agua es un punto a favor porque potencian la función diurética. ( ERGYDREN , ERGYLIXIR )

2. Ajo :

Es importante que el ajo estémachacado, para que la aliina que contiene el ajo se convierta en alicina y sea efectiva y ayude a bajar la tensión. Este efecto antihipertensivo probablemente se debe a su efecto vasodilatador. Existen comprimidos de ajo (ABOCA, SORIA NATURAL )

3. Minimas :

Contiene espino blanco que ayuda a tranquilizar y también olivo para bajar la tensión.

4. Magnesio :

El magnesio tiene una absorción diferente dependiendo de la sal en la que esté. El carbonato de magnesio por ejemplo, apenas se absorbe y se utiliza de laxante. Por eso es importante saber bien que magnesio escoger para optimizar la absorción y que un gran porcentaje de magnesio sea absorbido. Los magnesios que mejor se absorben son citrato magnesio (SOLGAR), magnesio bisglicinato (SURAVYTASAN) y magnesio quelado (SOLGAR)

5. Vitamina C :

La vitamina C es muy importante, éstaincrementa la elasticidad de la venasy así la sangre más más fluida por ella, bajando la tensión arterial.

6. Plantas o medicamentos homeopáticos :

La hipertensión puede ser creada varias veces pornervios o estrés, por eso tratamiento naturales a base deplantas o medicamentos homeopáticospueden ayudar a bajar la tensión(Valeriana, pasiflora, bacopa, rhodiola …)

¿Qué estilo de vida llevar?

1. Reducir el consumo de sodio en tu dieta.

Por eso, es importante saber dónde se encuentra la sal refinada (cloruro sódico) para evitarla :

• Evitar la sal refinada.
• Lácteos: Leche en polvo, quesos incluido el queso fresco.
• Carnes: Carnes ahumadas, carnes curadas, jamón serrano, jamón york, fiambres incluidos los no grasos.
• Pescados: Pescado ahumado, pescado en conserva.
• Cereales y Féculas: Pan( excepto el de sin sal)…
• Sopas de sobres y verduras y zumos envasados.
• Frutas y frutos secos: Aceitunas, frutos secos salados
• Aceites y grasas: Manteca
• Bebidas: bebidas gaseosas y alguna bebida alcoholica
• Varios: Regaliz, platos preparados y precocinados.
• Condimentos: Cubitos de caldo (avecream, starlux, knorr…), mostaza y mayonesa comercial (incluida la de bajas calorías).

2. Seguir una dieta sana y evita el sobre preso

3. Aportar ajo a tu dieta

4. Hacer ejercicio regularmente

5. Llevar un estilo de vida tranquila intentado evitar el estrés y la ansiedad